Meka: E pai ana te katoa ki te kai tere me te ngawari. A ko nga tiihi he kai whakaora i taua tari. Ka taea e ratou te whangai i te mano (ka waiho ranei koe me nga toenga o te tina), whakatio pai , a ka maka ana e koe ki roto i te oumu, ka tino pai ki te haere. Ko te tikanga e kore rawa e taea e koe te maha rawa o nga tohutao mo ratou i roto i to pute o muri. Anei e 30 nga tiihi ngawari e pai ai te tina.
HE WHAKAMAHI: 15 Nga Tohu Hou mo te Tuna Casserole
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell1. Te Tiihi Roopu me te Hupa Tomato Tiihi
He ngawari tenei ahua pakeke o to tina tamarikitanga ki te hanga hanewiti tiihi tunua e waru (kia ora, tiihi mozzarella me te Boursin) me te tohi ki te hupa tōmato i hangaia i te kainga. Ka mahi ano te momo kēne.
Tikina te tunu
Homai He Umu 2. Hotiti Italian me Kale Baked Ziti
He haora? Kei a koe te rihi kai whakamarie. Ahakoa ko te nuinga o nga wa ka whiriwhiri koe mo te hotiti ngawari, raukikini ka nui te reka o tenei kai tere uira.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell3. Kareparāoa Pahua Makaroni me te Tiihi
I etahi wa ka hiahia matou ki te nui o nga huawhenua. I etahi wa, ka hiahia matou ki te tiihi katoa. Ka tau mai tenei rihi ki tetahi wahi ki waenganui. Ka whakakapihia e matou te rimurapa mo nga kareparāoa kareparāoa (ka taea e koe te whakamahi i te broccoli me te kamokamo) ka utaina ki te cheddar ma, Parm me te panko.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell4. Eggplant Parm Casserole
Karekau he mea e amuamu ai nga tamariki ina ka reka ratou i tenei mahi rangatira tiihi. Ka taea e ratou te whakauru ki runga i te paparanga i a koe e whakarite ana i te taro karika.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell5. Kaihoko Parakuihi Puoro
Kua haere te parakuihi, he mihi ki to Crock-Pot pono. A, e waru noa nga kai mai i nga hua rewharewha, te cheddar ma me te poaka kirikiri. Ka mahia e matou nga mimosa.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell6. Ravioli Lasagna
E pai ana matou ki te tina ngawari, whakarite. Whiriwhiria he ravioli e pai ana koe—mti! tiihi! harore!—ka pania ki te marinara ngawari, mozzarella me te ricotta. Kawea mai te Parm kuoro katoa.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell7. Porohita Hepara
Whakarongo, kaore matou e tatari mo te ra o St. He pai rawa te tunua o te Guinness-mīti, huawhenua me te rīwai penupenu parauri karekau ki te maka ki te mura o muri. Ehara ia i te ataahua?
Tikina te tunu
Whakahauhia 8. Gruyere me Asparagus Potato Noodle Casserole
Kia tupato nga kaiwhaiwhai Kugel: Ka hiahia koe ki te mahi ano. A ka hiahia koe kia rima noa nga kai hei tango. Tihorea taau ake porowhita riwai, whakakapia ranei te zucchini mo te miro mama.
Homai He Umu 9. Tiaki Pii Kaariki Hauora
He pai ki a matou te kirīmi kēne o te hupa harore rite tonu ki te tangata e whai ake nei, engari ko tenei ranu harore-Alfredo ka pupuhi mai i te wai. Ngana kia kaua e kai i te riki riki i mua i te taka o te tina.
Te whakapau me nga pene 10. I tunua te Gnocchi Casserole i roto i te Ranu Tomato Creamy
Kaore he mea e kore e taea e te peihana wera o te gnocchi te whakatika. He pai ake, e iwa noa nga kai e kii ana a kua reri i roto i te iti iho i te 30 meneti.
Te Kai Mutunga 11. Tuna Casserole
Anei he kai ka taea e koe te whakamanamana ki to roopu omaoma. Ka whakakapihia e tenei tohutao te raihi parauri mo te rimurapa me nga whetu he ranu kirīmi miraka kore-miraka.
Hakari ki te kainga 12. Pastitsio
Kaore koe i rongo mo tenei tunu rimurapa Kariki? Kei roto koe mo te manaaki. Ko te tikanga he lasagna reme i hangaia ki te béchamel kirikiri o te mirakaraka Kariki, nga hua, te miraka me te tiihi. Ae, ka whakamahana tatou i te oumu.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell13. Kaihoko Puoro heihei Enchilada Casserole
Whakaarohia a Taco Rātū me te hurihanga. Kei a ia nga mea whakatika katoa: he pini pango, he tiihi matomato, he witi, he heihei me te nui o te tiihi Jack me te kirīmi kawa. Inaianei, kei hea aua maramara tortilla?
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell14. Rigatoni Rigatoni Pie
Kei te pirangi to paraharaha keke o te puna ki te uru ki te ngahau. Ko tenei kai e waru nga whakauru ehara i te mea whakamiharo anake, engari kei te utaina ano ki te hotiti Italian whenua, mozzarella me te tiihi Parmesan me te marinara.
Tikina te tunu
Kai Whakapono Fitness 15. Raihi Tuna raukikini
He kaikawe ki nga pukapuka tuna raukikini? Tutaki i to sushi tino pai, kua whakakorehia. Ka kohia te tuna kēne ki te nori tote, te miraka pē Sriracha, te kūkamo kuoro me te awhekātō tapaono. Ka pai te raihi Jasmine me te kakara, engari ka mahi ano te raihi ma.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell16. Polenta Ragu Casserole
Ka hoha te rimurapa i muri i etahi wa. Hurihia te kihu ki te polenta reka. Ko te mīti whenua, te haurua me te haurua me te mozzarella hou ka tino pirau.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell17. Ko te Zucchini 'Ziti' Spirals ki te Mozzarella
Kia ora, warowaiha. Ko wai e hiahia ana ki te rimurapa ina he rimurapa koe o te zucchini tapatapahi angiangi? Me te marinara i hokona i roto i te toa i roto i te ranunga, he kore noa.
Tikina te tunu
Haurua i tunua te hauhaketanga 18. Rigatoni Broccoli Rabe Bake
Ka huri te rabe broccoli kawa ki te whenua me te reka i roto i tenei ranu tomato-basil i hangaia i te kainga. Kaore he pancetta? Me parai he pēkana.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell19. Easy One-Pan Baked Ziti
Ko nga mea katoa ka taea e te rīhi tiihi, ka pai ake te mahi a te parani. (Ka pai ake ranei te ahua o te mahi.) Ka huihui tenei rihi ngawari i roto i te haora me te whakanui i te pancetta, te hotiti Itari me nga mozz hou katoa.
Tikina te tunu
Kotiro Kua Haere Kaipai 20. Tortellini Tuna Casserole
He pera te kihu inanahi. Whakakapihia te tiihi tortellini i roto i tenei tangohanga hou ki te kai o te kura tawhito. Ka iti ake i te haora te mahi ka tunua te tortellini ki te ranu. Ko te tikanga—yay—kahore he koropupu.
Na Erin i whakakikorua pai 21. Tiaki Squash Spaghetti
Ko tenei hue e tika ana kia whakatairangahia mai i te rihi taha ki te kai matua. Kia whakamatau koe, he taonga ki te korukoru whenua, riki, pepa pere, karika me te mozzarella, ka mohio koe he aha.
Kihini Maranga 22. Gnocchi Maamaa ki te Tomato me te Mozzarella
Ko nga mea ka tata ki te tiihi. Hangaia taau ake ranu tōmato ki te riki, te whakapiri tōmato, te tōmato here me te pata o te kirīmi taumaha. Na, kawea mai te mozz ka maka ki raro i te parai parai tae noa ki te mirumiru me te parauri koura.
Pikitia o Yum 23. Te Tiihi heihei me te tiihi Broccoli
Huawhenua, witi me te pūmua i roto i te rihi kotahi. Tohunga. I tua atu, kei a koe nga mea katoa e hiahia ana koe i roto i to kiohini. Ko te Bacon he mea whiriwhiri, engari kei te haere matou ki te ham. (Tirohia he aha ta matou mahi i reira?)
Hei Keto Mama 24. Heihei Pesto Tunu
Pesto hoko-toa. Parmesan kuoro. Mozarela. Ricotta. He maamaa noa tenei tunu (penei i te, ono-waahanga ngawari), engari ka miharo koe ki nga tamariki ki tenei miiharo mo te hawhe haora.
Na Erin i whakakikorua pai 25. Te Kohua Tiaki Mekihana
He rīhi pūmua-kore he hauora me te kikī pūmua, he mihi ki te quinoa, te pīni pango me te heihei whenua. Ko te mea huna kua kikii i te kakara? Ranu enchilada whero.
Na Erin i whakakikorua pai 26. Te Kuki Pōturi Riwai Scalloped
He Yukon Gold me te rīwai reka tēnei o te mihi. He marau ngawari, he reka ki roto i te pati pata o te cheddar koi, te Parmesan kuoro me te timi. He taha hangarau, engari kaore matou e kii mena ko te mea katoa kei a koe mo te kai.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell27. Reiki, Kale me te Tiihi Koati Strata
Kare ano koe i rongo mo te strata? He kai tunua he hua, he taro me te tiihi. Whakakotahitia nga wahi o to taro tino pai ki te riki kua tunua me te kare, ka tapirihia te tiihi koati ka ruku katoa ki roto i te kirikiri kirikiri. Ka mohio koe kua reri ki te kai ina huri ana te parauri koura i roto i te oumu.
Tikina te tunu
Te whakapau me nga pene 28. Te Tiihi Toast Parani
He parakuihi tino pai a au tamariki. He mea ano pea ki te vanilla brioche. Ko te mea pea ko te pata o te huka-oat streusel topping.
Haurua i tunua te hauhaketanga 29. White Pesto Kōkihi Lasagna
Ko te ranu whero kaore te rangatira o lasagna. Ehara i te mea ko tenei kai ka utaina ki nga harore mohoao caramelized, engari he ooey-gooey me te cheesy béchamel, i hangaia ki a Emmi Raclette me Parmesan.
Homai He Umu 30. Enchiladas Mole Tapu
He tino kaingākau matou ki te kamiriona, he ranu koukou Mexiko kua taurite ki te kumine, te whakapiri tōmato, te hinamona me te paura tiihi (tapirihia te jalapeño ki te pai koe ki te wera). A ka 40 meneti noa koe ki te wepu. He toa ki a tatou.
HE WHAKAMAHI: E 30 Nga Kai Maa Kotahi-Kohua e Whakapaipai ana i te hau
