Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
He maha nga huarahi hei whakaiti i o pauna i roto i te marama neke atu ranei. Ki te hiahia nui koe ki te mahi whakatangi haka, ka whiwhi koe i te hope koroi i roto i te waa. Ko nga waahine e haka ana mo te whakaheke taumaha kaore i te ngaro nga kilo i a ratau kopu, engari ki o ratau tinana katoa.
I a koe e haka ana, kei te mahi katoa to tinana. Ko te nekehanga porohita o te kopu hei pupuri i te tinana katoa kia neke haere te tikanga ko te huringa kaore i te whakaiti noa i te momona huri noa i te kopu engari kei te taha o te hope me nga kuao kau hoki.
I tenei ra, he maha nga tangata rongonui e mahi ana i te toi o te huringa mo te whakaheke taumaha. Koinei te mea pai e whai ake ana i muri i te yoga me te haakinakina.
10 NGA HUITANGA MAHI KI TE MAHI I TE KĀINGA!
Mena he whakama koe ki te ahu atu ki te whare takaro, he pai ake te tiimata me te huringa kia ngaro te taumaha. E whitu nga painga huringa mo te whakaheke taumaha. Ka tiimata ana koe ki te haka mo te whakaheke i te taumaha, ka kite koe i te momona o to kopu e heke ana, ka iti haere hoki te hope.
Anei ma te hula mahi awhina i te whakaheke i te taumaha.
Ka whakaheke i te momona o te kopu
Ki te hiahia koe ki te whakaheke i te momona o te kopu, ko te hawhe haora o te huringa i roto i te wiki me tino tika. Ka neke ana to tinana i roto i te nekehanga porohita kia rite ki nga hulas, ka mura te momona o to kopu kia ngaro ai to taumaha.
He Awhina Hei Whakaiti i Te Waistline
I a koe ka tiimata ki te ngaro i te momona o te kopu, ka iti haere ano te hope i roto i etahi waa. Ma te hula e awhina te whakaheke i te taumaha o te hope, ina koa he puhipuhi koe.
Maau e kowhatu te hope
Ko te hunga whai hope nui ka ahei ki te tarai i te taumaha ma te awhina o te huringa. I a koe e neke ana i te haka huri noa i to kopu, heke iho ki o hope. Na te huri i te huringa huri noa i to hope ka neke noa iho nga hope i roto i te marama neke atu ranei.
He huha angiangi
Ma te hoopula hula e ngaro ai te taumaha o nga huha. Mena he huha taumaha koe, whakaharatau i te huringa mo te 6 marama kia neke ake te huha. Ma tenei momo mahi e whakakaha ai o waewae.
Ka whakaiti ano i te momona momona o te kuao kau
Ko te momona kuao kau tetahi o nga mea tino kino ki nga waahine. He aukati i nga waahine he mau remu i nga wa katoa. Kia ngaro te pauna i a koutou kuao kau, whakangahau mo te whakaheke taumaha. I a koe e neke ana i te mowhiti ki to hope, kia neke whakararo ki o hope ka neke ano hoki o waewae.
Kore Ana Kakau Aroha
Ka whakakahoretia ano nga ringaringa aroha. Koinei tetahi o nga huarahi hei awhina i te huringa ki te whakaheke i te taumaha. Whai muri i te ono marama o te whakatangi haka, ka aata haere ke te ahua o nga kakau aroha.
Te Whakahekenga Utu hoki
Kua ngenge i to uma nui, ka haka mo te whakaheke taumaha. I a koe e neke ana i te hula ki runga i to kopu, ara ake o ringaringa i roto i te nekehanga porohita. Hei awhina tenei mo te whakaheke i te u. He mahi tino pai hei whakaiti i te momona o te u.
