Ko te kiri tetahi o nga wahi tino kino o te tinana, na te mea ka pa ki te tini, ina koa ki nga taone poke. Ahakoa te parahanga o te hau me te wai, te wera o te ra, te ngau a te ngarara ranei, ka pa ki a tatou katoa. Karekau he korero, kei te rapu tatou i nga huarahi hei whakaora i te kiri kia mau tonu tona kanapa. Ko te whakakore i nga koha me te ahua ngenge tonu e mauria ana e tatou he painga taapiri! Koinei te take kua rite taatau ki te whakamatau i tetahi rongoa hou. Ko te kirikiri kiri he tikanga ka taea te whakamahi i nga wa katoa ka pai ake te marama me te tangi o te kiri, ka awhina i nga kanohi pupuhi me te whakaiti i nga tohu o te koroheketanga, me era atu mea.
He aha te kiri huka?
E ai ki te ingoa, ko te tono tio ki runga i te kiri, kia puta mai nga painga o te kai whakamatao ki to kiri. E whakapono ana nga tohunga ma te mahi tika i nga wa katoa ka arotau nga hua pai.Me pehea te mahi?
Ko te mea pai, tangohia kia wha, kia rima ranei nga poraka hukapapa mai i nga paepae tio ka maka ki roto i te kakahu miro ngawari. Ka taea e koe te whakamahi i te ringaringa ngawari mo taua mea. Hurihia nga pito, ka whakamahi i nga poraka hukapapa kua kapi ki te mirimiri i to kanohi me to tinana. I te wa e pa ana ki to kanohi, nekehia te huka i roto i nga nekehanga porohita ngawari mo te meneti, e rua ranei. Ka taea e koe te whakamahi ki to rae, paparinga, raina kauae, ihu, kauae, huri noa i nga ngutu.
He aha te mea rongonui ai te huka kiri?
He ngawari nga take. Ko te tikanga he utu whai hua, tino ngawari me te taiao. Ka kitea nga hua i roto i nga wiki torutoru o te tiimata! Ka taea e te hukapapa kiri te whai hua maha, tae atu ki te whakapai ake i nga ahuatanga o te kiri penei i te pimples, te hakihaki, te mumura o te kiri me nga paanga o te koroheketanga penei i te whakawhanaketanga o nga kita me te heke. Ka awhina ano te huka ki te whakaiti i te pupuhi i raro i nga kanohi me te wera o te ra. Kia titiro tatou ki nga painga o te kiri kiri.
Ka pai ake te tohanga toto
Ko te iti o te pāmahana o te hukapapa ka whakaiti i te rere o te toto i roto i nga kapi me te whakaheke i te nui o te toto i raro i te kiri i taua wa. Ka tere, ka whakautu te wahanga hukapapa o te tinana ki te maimoatanga makariri me te tuku i te rere o te toto mahana ki roto i te rohe, ka pai ake te tohanga. Ko tenei rere o te toto mahana ka awhina i te whakakore i nga paitini. Ko te hua o enei mahi katoa, ka ngaro te puhoi o te kiri. Ka pai ake te rere o te toto i roto i te tinana, he maha atu nga mahi ka piki ake. Ko te pai ake o te tohanga toto ka awhina ano hoki ki te horoi i nga waahanga o nga oko toto haunga te taapiri i te tae iti ki te kiri.
Mo te painga nui, timata ki te horoi i to kanohi me te patipati ki te whakamaroke ki te tauera. Me ata mirimiri i nga poraka huka i takai ki te kakahu ngohengohe ki to kanohi me to kaki ma te mirimiri, ka whai i te ahunga kotahi anake.
Ka ngawari te pupuhi me te mumura
He mea noa te pupuhi me te mumura o te kiri, i te mea ka uru te tangata ki nga mahi whakakori tinana, ka tupu te ponana, ka ngau ngarara. Ko te rongoa tere mo nga momo mumura, te pupuhi ranei, ko te tono i te kete hukapapa, ehara i te mea hei whakaiti noa, engari hei whakaora i te mamae. Ka mahi ano te hukapapa mo nga wera wera me nga wero. Ma te pāmahana o te hukapapa ka whakapoipoi i te rere o te toto, ka heke te wai i roto i te wahanga o te tinana e pa ana, ka mama te pupuhi. Ka whakahekehia te pehanga wai ki te kiri e mahi ana hei whakaora mamae.
I tua atu i te pupuhi me te mumura, ka awhina ano te hukapapa ki te hunga e mate ana i te mate kiri rosacea. Whakamahia te tikanga tio i runga i nga paparinga me etahi atu waahi kua pa ki te mura o te rosacea, ka ngawari te mamae me te whakaheke i te whero. Mēnā he mate pāwera koe ki te kiri, mā te hukapapa koe e whakaora.
Ka whakamama i te wera o te ra
Mena kei te pirangi koe ki te toro ki te takutai i nga wa maha, me noho ranei mo nga wa roa i te ra, tera pea ka pangia koe e te ra, tera pea ka mohio koe i muri mai. Ka pa ki te kiri o te kiri, haunga te tino mamae. Ko te hukapapa tetahi o nga rongoa tere me te whai hua ki te whakaora i te werawera.
Mo nga hua pai, whakamahia nga poraka i hangaia ki te aloe gel. Mena karekau he poraka aloe e waatea ana, pania te kiri aloe ki te kiri katahi ka timata te mahi huka. Ko te aloe ka mau tonu te whakamatao ki te kiri, ka honoa ki te hukapapa ka mahi whakamiharo. Ka taea hoki e koe te ngana ki te whakamahi i nga poraka hukapapa i mahia mai i te puree totoma, i te mea e mohiotia ana he mea whakamatao nga kukama.
Ka whakanui ake te kanapa o te kiri
Ko te kanohi, ka pa ki nga ahuatanga o waho penei i te hau, te ra me te parahanga, ka tiimata te ngenge i te wa poto. Taapirihia ki tera te taumahatanga o nga mahi o ia ra, te pehanga o nga wa kati me te oma haere mo te whakaoti i nga mahi, ka noho puhoi te kanohi. Ko te hukapapa kiri e whakahou ana i te kiri, ma reira ka tango i te ngenge o te kanohi. Na te kaha o te ngenge, ka pai ake te rere o te toto me te tae o nga waahi kua rongoatia, ka kanapa tonu te kiri me te hukapapa kiri.
Ka awhina i te patu i te wera!
I runga i nga ahuatanga o te rangi e noho nei tatou, ka anga atu tatou ki te kaha o te wera, ina koa i nga marama raumati. Ka taea e koe te whakamahi i nga huarahi maha ki te whakamatao i enei marama, engari me whai waahi te kiri huka! Ko te tino hua o te hukapapa ko te whakamatao i te kiri, he mea whakahauora mo te tinana (kiri) engari mo te hinengaro. Whakamātauria tēnei tūāhua, kaua ki te inu i ngā inu tio, ka mate te korokoro! He mea whakamiharo ano tenei tikanga mo nga wahine e pa ana ki nga wera wera i te wa e hapu ana.
Ka whakaheke i te hinuhinu, te koha, te pimples me te hakihaki
He uaua te kiri hinuhinu, ina koa ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mahi me tango noa i te tauera me te mirimiri i te hinuhinu! Ko te mirimiri haere tonu he kino, na te mea ka kaha ki te kiri ina mahia tonutia. Te kiri huka hei whakaora! I te wa o te huka, ka whakahekehia nga pores kiri, na te mea ka mutu te hanga hinu nui. Ma tenei ka whakaiti i te ahua piri ki runga i te kiri ka kore e ahua hinuhinu. Ka awhina ano te tikanga ki te whakaheke i te hakihaki, te pimples, te pango pango, me te aukati i te koha o te kiri. Ka taea te whakamahi i te tikanga ki te whakaora i nga patunga me nga motu.
Ko te pimple ka kiia he whara iti o te kiri. Ki te hopu i te pimple, mena ka taea, whakamahia te tikanga hukapapa kiri ina kite koe i tetahi mea hou. Ko te hukapapa ka whakaheke i te mumura o te pimple me te whakaiti i tona rahi. Ka whakaitihia hoki te maha o nga koha.
I a koe e mahi ana i te tikanga, ka ngana ki te pupuri i te tio tio ki runga i te pimple mo etahi hēkona, tae noa ki te wa ka timata te ahua o te mate. Kia maumahara kei te ki tonu nga pimples i te huakita no reira kaua e whakamahi i taua poraka hukapapa, kakahu ranei i runga i etahi atu waahanga o te mata i muri i te whakamahi tika i runga i te pimple.
Ka whakaora i nga kanohi me te whakakore i te pupuhi
Ko te kanohi, otira ko nga kanohi, kei reira tonu te ngenge o te tangata. Mo te whakaora tere, ka taea e koe te toua etahi poro miro, papa kanohi ranei ki roto i te wai tio mo etahi hēkona, kotēhia ka tuu ki runga i o kamo kamo kia ngaro noa atu te mamae. Taapirihia etahi pata o te wai rohi ki te wai hukapapa mo te whakamaarama.
Hei whakakore i te pupuhi i raro i nga kanohi, takaia nga poraka huka ki roto i te kakahu maeneene, ki te karaera ranei, ka pania marie ki runga, ki te huri noa i nga kanohi pupuhi ka neke mai i nga kokonga o roto o te kanohi ki runga ki te tukemata i roto i te nekehanga porohita. Ko etahi o nga tohunga e kii ana kia mahia tenei me nga poraka kawhe hukapapa. Ko te kawhe kei roto i te kawhe he mea whakaheke ka whakakore i nga peke o raro-kanohi. Ki te kore e pai te kawhe ki a koe, ki te kore ranei e pai ki a koe tona kakara, whakamatauria nga poraka tea matomato.
Ka aukati i nga ahua kia kore e uru ki roto
He maha nga raru o te kiri ki te whakamahi i nga wa katoa, mai i te riri ngawari ki nga paanga kino i muri i te whakamahinga roa. Ko te tono tio ki runga i te mata ka awhina mai i te mea ka whakatiki nga pores ka hanga he arai ki to kiri kiri. Ma tenei arai e kore e kuhu te ahua ki roto. Ka iti haere nga paanga taha.
I tua atu, ko te hua o te whakapaipai he pai ake i te mea he maeneene te kiri me te kore he koha mai i te hukapapa. I te mea kua heke te hinuhinu o te kiri, ka roa pea te ahua o te ahua o to kanohi.
Ka whakaheke i nga tohu o te koroheketanga
Ko wai kare e pirangi ki te whakakore i nga weriweri ka ngaro to ratau tau me te ahua teina ake? Ahakoa he pai te mahi whakaahuru kanohi, kaore e taea e koe te whakamahi i nga wa katoa. I te teitei, ka taea e koe te mahi kanohi kotahi i te marama. I nga ra e hiahia ana koe ki te whakatika tere, ka taea te whakamahi i nga mahi tio hei aukati i nga tohu o te koroheketanga mai i te mata me te kiri whanui.
Mo nga hua pai, ngana ki te whakamahi i nga poraka hukapapa i mahia ki te wai rohi, ki te hinu whakaahuru penei i te hinu lavender, ia po i mua i te moe. Ma tenei tio ka whakawhäiti i te tupono ka tipu ake nga korukoru me te whakakaha i te kiri. Ko te tikanga, ko te hukapapa kiri auau ka hua ake te kiri maamaa me te ahua taiohi i roto i nga wiki e rua.
Hei whakamahi i te hukapapa mo te whakakoi, whakatio miraka me te whakamahi i nga poraka i runga i te mata mo te tango maori i nga kiri mate. Mo te mea hou me te kaha whakamohiotanga, tāpirihia he kūkamo parakore, he blueberries ranei ki te miraka.
Nga mahi whanui me nga mahi i te wa e hukapapa ana
- Whakamahia he paepae tio ma ki te whakatakoto i to tio, me te pai ake he paepae whakatapua mo tenei kaupapa. Ma tenei ka aukati i nga mataono ki te hopu iroriki ina whakamahi koe i te paepae mo etahi atu kaupapa.
- Me horoi e koe to kanohi i mua i te hukapapa.
- I muri i te whakatakoto i nga poraka huka ki roto i te kakahu maeneene, tatari kia rewa paku te huka, ka timata ki te tono i te huka i te wa e paku ana te kakahu.
- Puritia tetahi atu tauera, kopa ranei i te wa e hukapapa ana, hei muru i te taikaha o te wai e maringi mai ana i to kanohi.
- Ko te whakamahi tika i nga poraka tio ki runga i te kiri kaore i te tino tohutohuhia, ina koa ki nga waahi he kikokore te kiri. Ka kino pea nga capillaries i raro tonu o te kiri.
- Mena ka whiriwhiri koe mo te whakamahi tika i te huka ki runga i te kiri, tatari mo etahi wa i muri i to tango atu i te pouaka tio. Ka mau pea koe ki te mau karapu mena kei te whakamahi tika koe i te tio, na te mea kare koe e kaha ki te pupuri i te huka ki o ringaringa mo te wa roa.
- Mena kei te mohio koe kua pakaru, kua pakaru ranei nga kapi, tatari mo etahi ra kia ora i mua i to whakamahi i te huka kiri.
- Kaua e tukuna te hukapapa ki runga i te rohe kotahi mo te neke atu i te 15 meneti i te wa kotahi.
- Ka mutu to kiri kiri, waiho kia maroke te makuku i te mata kiri.
- Whakaritea he mahinga (penei ia ra) mo te hukapapa o to kanohi.
- Mena ka mau koe i te maha o nga whakapaipai ia ra, whakamau to kiri i te ata i mua i te tono i te ahua.
- Mena kei te mate koe i nga waahi e pa ana ki nga raru penei i te pimples, i te mumura ranei, ngana ki te tio i nga po rereke i mua i te moe. Ko te hukapapa mo enei raruraru i te po ka awhina i te kiri ki te whakaora me te whakahou.
- I te takurua, ka tūtohu kia kaua e whakamahi i tenei tikanga i te nuinga o te waa, na te mea ka heke te tohanga toto ka maroke me te pahekeheke ka pa te kiri.
Whakanuia te mea hou me enei kai taapiri
- Ko te wai rohi te mahi hei toner, hei whakamaarama me te whakamakuku i te kiri, haunga te whakahaere i te hunanga hinu.
- Ko te wai rēmana hou ka awhina ki te whawhai i te ahua o te koroheketanga o te kiri, nga kopa me nga wahi pouri.
- He hou te puree kukama, he mea whakamatao ki te kiri.
- Ko te puree Blueberry ka taea te whakakoi i te kiri mate.
- He kaha te kawhe hei hiki ake i te ngenge o te kiri.
- Ma te whakamahi i te tii hou penei i te chamomile, te ti kaariki ranei ka whakaiti i te mumura ka whai hua hei aukati i te koroheketanga.
- Hei whakapai ake i te kanapa o to kiri, ka taea e koe te whakatio poraka wai raihi ka whakamahi tika i muri i te kaukau.
