I Maarama Koe Nga Hua Hauora Maere O Te Tea Whero?

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hangarau Ka tangohia e BSNL nga utu whakauru mai i nga hononga hononga whanui mo te wa roa
• Korero Ka kaha ake te hunga kua hoki mai i Kumbh mela ki te whakakino i te mate uruta COVID-19: Sanjay Raut
• Hakinakina IPL 2021: Kei te manakohia e BalleBaazi.com te waa me te kaupapa hou 'Cricket Machao'
• Kiriata Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai I Te Kooti Ka Paahuru Atu Na COVID-19
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te tii Rooibos, e mohiotia ana ko te tiiwhana whero o Awherika, e rongonui ana na te maha o nga painga o te hauora. Ko te tii he inu inu reka me te hauora ka pau i te nuinga o Awherika ki te Tonga.

Ko te tii whero he whakakapi-kore kawhe ki te ti pango me te tiaka kaakaariki, me te maha e kii ana ka taea e ona antioxidants te awhina ki te aarai ki te mate pukupuku, mate ngakau me te whiu

Ma tenei tuhinga e whakamarama he aha te tii rooibos, ona painga me nga paanga o te taha.

He Aha Te Rooibos?

Ko te tii Rooibos he mea hanga mai i nga rau o te rakau iti e kiia ana ko Aspalathus linearis, he mea whakatipu tenei i te taha uru o Awherika ki te Tonga. ^[1] . He otaota tera me nga rau-rite te ngira e hauhake ana ka maroke i mua i te whakaranu ki roto ki te whaowhia otaota whero-parauri e kiia ana he tiiwai whero a Awherika me te tiihi whero.

Ka hutia e nga ringaringa nga ringaringa ka maru ai hei akiaki i te whakaheke toto kia tupu te tae me te ha o te tii. I te wa e waikura ana, ka puwhero ka reka te tea rooibos. He reka te kakara o te tii ano he honi vanilla ranei.

Ko te tii rooibos kakariki, kaore i te kohuatia, kei te maakete ano me te nui atu o te utu me te kakara o te tarutaru.

He aha Nga Hua Hauora O Te Rooibos Tea?

1. Kore o te kawhe me te waikawa oxalic & iti i te tannin

2. Ka whakaitihia te mate o te ngakau

3. Ka whakaitihia te raru o te mate pukupuku

4. Ka awhina i te whakaheke i te taumaha

5. Kia kaha, kia ora to makawe

6. Ka whakatairanga i te hauora o te koiwi

1. Kore o te kawhe me te waikawa oxalic & iti i te tannin

Ko te mea ke ke i te tii whero o Awherika he kore utu mo te kawhe ka whakatairite ki te tii kaakaariki pango ranei kei roto te kawhe. Ma tenei ka pai ke te huri i te tii rooibos ki te ti pango me te tii matomato ^[rua] . Ko te nui o te kai kawhe kua honoa ki te manawa o te ngakau, nga raru o te moe me te mate mahaki.

Engari, ko te tii rooibos he iti te taumata tannin he pai na te mea e mohiotia ana ka raru te ngongo o te rino ki te tinana. Kaore i te waikawa waikawa he rereke i te ti pango pango me te tiaka matariki ranei, a he nui te waikawa waikawa e mohiotia ana hei whakanui ake i nga kohatu tarai.

2. Ka whakaitihia te mate o te ngakau

Ko te inu i te tii rooibos he painga mo te ngakau. Ko te tii he tino painga ki te pehanga toto na te mea ka aukati i te mahinga o te hauropi huri-angiotensin (ACE). Ma tenei whākōkī e whakanui te pēhanga toto mā te mea ka kirimana ngā kōwhe toto. Ka awhina pea te tii Whero ki te whakaheke i te cholesterol kino me te whakanui ake i te cholesterol pai ^[3] .

3. Ka whakaitihia te raru o te mate pukupuku

Ko te tii Whero he nui nga antioxidants e whakatairanga ana i te hauora ko te aspalathin, luteolin me te quercetin. Ka awhina pea enei antioxidants ki te whawhai ki nga rauropi koreutu e whakangaro i nga kiri ora o te tinana. I whakaatuhia hei patu i nga pukupuku pukupuku hei aukati i te tipu o te pukupuku ^[4] .

4. Ka awhina i te whakaheke i te taumaha

Ko te tii whero he iti te Calories ka waiho hei taapiri pai ki o inu inu hauora i te wa e ngana ana kia ngaro te taumaha. E whakaatu ana te rangahau ko te aspalathin, he puai hakihaki kei roto i te tii rooibos, hei awhina ki te whakaheke i nga homoni ahotea e whakaohooho ana i te momona me te hiakai, ma reira ka aukati ^[5] .

5. Kia kaha, kia ora to makawe

E whakaatu ana te rangahau ma te whakamahi i te 10 paiheneti te tango rooibos tii ki o makawe ka nui ake te tipu o nga makawe. Ka taea hoki te tango i te tii ki te kiri na te mea he anti-mumura, he antimicrobial me nga mea whakamarie ^[6] .

6. Ka whakatairanga i te hauora o te koiwi

E ai ki nga rangahau ko te tii rooibos he maha nga momo polyphenols kua whakaatuhia hei whakapai ake i te osteoblast (nga pūtau e tupu ana hei wheua) mahi. Ko te taapiri o te flavonoids orientin me te luteolin i roto i te tii kua whakaatuhia ki te whakanui ake i te mahi mitochondrial me te tupu o te koiwi.

He aha nga hua o te taha?

Kaore he paanga kino penei mo te tii whero. Heoi, ki te mate koe i te ate, te whatukuhu ranei, kei te raru ranei koe i te rongoa haumanu me whakawhiti atu ki to taakuta i mua i te inu i te tii. I te nuinga, he pai ki te inu tii rooibos.

Tunu Tohu Rooibos

Tangohia te 1 tīpune tī tīo ka whakauru ki roto ki te kapu wai kohua. Kapi ka ruia mo te 5 ki te 15 meneti ka tapiri he honi mo te reka.

E Hia Te Rooibos Tea E Inu E Koe Ia Ra?

E kii ana nga tohunga ko te inu ki te ono kapu tii rooibos i te ra wera, makariri ranei, me te kai totika, ka whai hua hauora katoa koe.

1. [1]McKay, D. L., & Blumberg, J. B. (2007). He arotake mo te koiora o nga tii otaota o Awherika ki te Tonga: rooibos (Aspalathus linearis) me te miihini (Cyclopia intermedia). Rangahau Phytotherapy: He Panui a-Ao mo te Hangarau me te Toxicological Aromatawai i te Huinga Hua Taiao, 21 (1), 1-16.
2. [rua]Morton, J. F. (1983). Rooibos tea, Aspalathus linearis, he inu kawhe, inu iti-tanin. Botany Ohanga, 37 (2), 164-173.
3. [3]Marnewick, J. L., Rautenbach, F., Venter, I., Neethling, H., Blackhurst, D. M., Wolmarans, P., & Macharia, M. (2011). Nga painga o te rooibos (Aspalathus linearis) ki te ahotea hāora me te taatai ​​biokimia i roto i nga pakeke e tupono ana ki te mate Cardiovascular. Pukapuka mo te etnopharmacology, 133 (1), 46-52.
4. [4]Pham-Huy, L. A., He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Radicals koreutu, antioxidants i roto i te mate me te hauora. Pukapuka a-ao o te putaiao koiora koiora: IJBS, 4 (2), 89–96.
5. [5]Hong, I. S., Lee, H. Y., & Kim, H. P. (2014). Nga hua anti-oxidative o Rooibos tea (Aspalathus linearis) mo te korekore-whakauru i te ahotea oxidative i roto i te roro kiore. PloS kotahi, 9 (1), e87061.
6. [6]Chuarienthong, P., Lourith, N., & Leelapornpisid, P. (2010). Te whakataurite haumanu o te haakinikiniko anti-mingimingi kei roto ko te flavonoids otaota Pukapuka a-ao o te putaiao purotu, 32 (2), 99-106.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga