Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATAKI Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Nga Tohu Kirikiti o Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson ki te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Kaihoko Hiko Kua Whakarewahia I Inia
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ka whakamahia te karika hei kakara kakara i nga kai engari he rongoa ano tona. He whare kaha o nga matūkai kua whakaatuhia hei whakatairanga i te aukati, whakaheke i te mumura, aukati i te koroheketanga o te wa, whakatongia nga oko toto me te tiaki i a raatau mai i te kino. Ma tenei ka heke te tuponotanga o te mate manawa me te osteoarthritis Engari, i mohio koe ka taea e te karika te awhina i a koe ki te ngaro i to taumaha?
Tuhinga o mua
Ko te karika te puna pai o te huaora B6, te huaora C, te manganese, me te selenium. He pai ano te puna o etahi atu kohuke pera i te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konupūmā, te rino me te parahi.
Karika Me te Ngaronga Taumaha
I kitea i roto i te rangahau a Korea kua honoa te karika ki te whakaheke taumaha, na te mea he pūhui e kiia ana he allicin.
He rangahau i whakaputahia i roto i te Journal of Nutrition i te tau 2011, i kitea he hononga i waenga i te karika me te momona momona. Ko te tangohanga karika tawhito e mohiotia ana mo te awhina i te whakaheke pauna i te wa e honoa ana ki te korikori. He rangahau i whakaputahia i roto i te Rangahau Kai Tuturu me te Whakangungu i whakaatu ai te pakeke o te karika ki te tango me te whakakori tinana ia ratau ka heke te tuponotanga o te mate mate pukupuku i roto i nga waahine whai muri.
Ko te kuru i te karika hou i mua i te tunu kai he mea nui ki te whakaheke pauna. He maha nga rangahau kua whakaatuhia ko te kuru i te karika ka pupuri ki te mahana o te ruuma mo te 10 meneti i mua i te tunu kai ka mau tonu te 70 oheneti o nga waahanga totika whaihua kua whakaritea ki te tunu i taua waa tonu.
Na te mea i te wa e kuru ana i te karika, ka tukuna nga punaha whakatairanga-hauora ka taea e koe te kokoti i nga painga katoa o te karika. E taunaki ana hoki kia kaua rawa koe e ngaruiti karika na te mea kua ngaro te mate patu-patu o te karika ka mahi ana koe.
Etahi Atu Painga Hauora O Te Karika
Ko te haangai whakahoahoa kaha i roto i te karika he rongoa ona, a, ko te haunga o te haunga o te karika na tenei. Tirohia etahi atu painga hauora o te karika.
1. Whakaheke i te Huka Toto
Ma te karika e heke iho to huka toto. I kitea i te rangahau o te 2006 ko te karika raw ka awhina pea i te whakaheke i te taumata huka toto, ka heke te tuponotanga o te atherosclerosis, na te mea ka whakanui te mate huka i te morearea o te atherosclerosis.
Ko te kai karika ka whakaiti pea i nga mate o te ngakau, e pa ana ki te 80% o te hunga mate huka.
2. Ka Whakakorehia nga Kino Taumaha
Ae, ka taea e te karika te awhina i te whakaheke whakarewa kaha i te tinana. I whakaatuhia mai nga kohinga whanariki i te karika hei tiaki i nga whara o te okana mai i te taumaha nui o te konganuku.
3. Ka whakaitihia te Toto
E mohiotia ana te karika he tino painga ki te whakaheke i te toto toto, te takawhita ranei o te hunga e mate ana i te toto toto nui. Na reira ko te raru o nga mate mate pukupuku penei i te whakaeke o te ngakau me nga whiu ka taea te whakaheke mena ka kai koe i te karika i nga wa katoa.
4. Ka whakaheke i te Cholesterol Kore
He kaha te kaha o te karika ki te whakaheke i te LDL (kino) te 10% ki te 15 ōrau. Ka piki ake te mate kino o te cholesterol i roto i te tinana, ka nui ake te morearea o te ngakau ka tupu ke pea koe ka tuu i nga putunga momona i roto i nga toto. Ma tenei, ka taea te whakaiti i te rere o te toto ka mate te mate pukupuku.
Ko te Karika he taonga anticoagulant hoki, ka whakaheke i te mate o te ngakau. Ko nga koha sulphurous i te karika e aukati ana i nga pukupuku pukupuku.
Me pehea te whakauru i te karika ki o kai?
Kia maeneene ai to haerenga taumaha, penei me pehea te whakauru i te karika ki o tunu kai o ia ra:
1. Mo te parakuihi, ka taea e koe te whakauru i te karika miro ki roto i to hua manu koretake, omera ranei.
2. Mo te tina, taapirihia te karika tapatapahi i te wa e tunu ana koe i te paraoa totika paraoa ranei i etahi atu huawhenua. Ka taea hoki e koe te tunu i te raihi karika.
3. Mo te tina, paraoa he paraoa me te karika tapatapahi me etahi greens.
Aki: Kohia etahi remu karika ka whakaranua ki te honi kawa ki te puku puku o te ata. Ma tenei e awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha, ki te whakapakari i to punaha aarai mate, ki te pupuri i to tinana kia kaha me te hauora.
Tuhia tenei tuhinga!
