Nga Kai Hei Tuku I Te Taa O Tewa

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

He maha nga raru o te ngakau e raru ai tatou katoa. Ehara ko te mate ngakau anake te mea kino ka pa ki te tangata takitahi. Ko te nui o te ngakau e raru ana te ngakau e raru ana te iwi i enei ra. He tere te patu a o tatou ngakau i te wa o te manukanuka, te ahotea, nga mahi korikori penei i te oma, te omaoma, me era atu.

Heoi, ki te tere tere te tere o te patuki o to ngakau, me mau ki te tirotiro. Ko te Tachycardia he tino mate ngakau ka puta na te kaha o te manawa o te ngakau. Ko te tatau pao o te ngakau mo te pakeke he 60-100 pao ia meneti. Mena ka neke ake i te 100, ka nui rawa atu nga raru o te ngakau. Tatau tatai ngakau

Ko te tere o te manawa nui ka piki ake te mate o te ngakau me te whiu. Ko te tikanga e mohiotia ana ko te tere o te ngakau, he ahuatanga tera e tino kino rawa atu mo to hauora me to whakatairanga raru o te ngakau . Kaua e mataku ki te mohio koe kei te raru koe i te ngakau tere. Whakapaa atu ki te kaimatai mate toto kia heke te kaha o te manawa o te manawa ka whakatauhia. I tua atu i nga rongoa, ka taea hoki e koe te whakamatautau i etahi kai hauora ehara i te ngakau hauora anake engari he pai te whakaora i te tachycardia.

Whakauruhia enei kai ki to kai hei whakaheke i te nui o te ngakau. Ano hoki, te whakangungu i nga wa katoa kia heke iho te tere o te ngakau. Ehara i te whakanui i te rere o te toto engari ka awhina i te whakaheke i nga putunga momona ki te tinana ka kino pea mo te ngakau.

Anei nga kai ka awhina i te whakaheke o te ngakau i te tikanga.

Tofu

Ko te Tofu he momo hauora ki te pihanga (tiihi tiihi). Ko te taonga o te konupūmā me te huaora, ko te tofu ehara i te hauora ngakau anake engari he pai mo nga kaitao kai kei runga i te mahere whakaheke pauna.

Panana

Ko te Panana te puna nui o te pāhare pāporo. He tino whaihua tenei kohuke ki te whakaheke i te kaha o te ngakau.

Karepeiti

He nui te ranihi i roto i te pāhare pāporo, he iti te konutai. Kua kitea he pai ki te whakaora i te tachycardia maori.

Kōkihi

Ko nga huawhenua kaakaariki penei me te kōkihi he maha te konupora. Ko te iti o te konupora i roto i te tinana tetahi o nga tino take mo te nui o te ngakau me etahi atu manawa ngakau.

Nati Brazil

He nati hauora ngakau enei e whai ana i nga huaora me nga kohuke ina koa te konupora. Patupatua a koe ki enei nati hauora kia iti ake ai te tere o te ngakau.

Aramona

Ahakoa nga aramona e kiia ana he hauora te ngakau. He taonga nui ki nga antioxidants me nga huaora ka aukati i te ahua o te ngakau, ka whakaheke i nga taumata o te cholesterol kino ka whakahaere hoki i nga hiahia kai.

Miraka

Ki tonu i te konupūmā, me whakauru e koe te miraka ki roto i o kai. Ko te ngoikoretanga o te konupuna tetahi o nga take nui mo te kaha o te ngakau. Mena kei te hiahia koe ki te whakaheke i te paopao o te manawa tere, me kai e koe te kai totika me nga inu.

Paukena

Koinei tetahi o nga kai konupora momona hei awhina i te ngakau. Ko te konupora te pupuri me te whakahaere i te tere o te patuki o to ngakau.

Ika

Ko nga ika momona he penei i te tuna, te salmon, te tawatawa, te herrings me te sardine he maha nga waikawa hinu Omeka-3 e pai ana mo te ngakau. Kua kitea he whaihua mo te whakaheke i te kaha o te ngakau.

Avocado

Ka whakamahia e te tinana te pāhare pāporo hei whakahaere hiko i te katoa o te tinana, tae atu ki te ngakau. He momona te Avocados i te pāhare pāporo, no reira, kia whai hua maere tenei kia ora ai to ngakau.

Tomato

I tua atu i te whakaheke i te auau o te manawa, ma te tomati e awhina ki te awhina i te mamae o te ngakau. E kiia ana ko te kai Tomato ka tuaina te mate o te ngakau.

Karika

Ka kiia te karika hei hauora ngakau, ka aukati i te aukati ma te whakaiti i nga taumata o te cholesterol kino. Ko nga antioxidants o tenei raukikini ka pupuhi i nga rauropi koreutu mai i te tinana.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga