Anei Ma Te aha Me inu I Te Karoti Ia Ra Ia Muri I To Kai

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 5 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 6 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 8 haora i mua Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
• 11 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Korero Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
• Hakinakina IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Hangarau Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
• Kiriata Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
• Motuka Motuka Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te karoti te kai kaha. Ahakoa te kai mata, te maoa ranei, he pai nga hua o tenei huawhenua pakiaka.

I mohio koe ko te whai i te wai karoti i ia ra ka nui ake te painga i te kotahi, e rua ranei nga kāreti i te ra?

Kiki ana tenei wai i nga matūkai me etahi atu kohuke rite ki te manganese, te pāhare pāporo, me te maha atu.

He puna nui o nga matūkai me nga kohuke e tika ana. Ko enei koiora ka awhina i te whakaora me te aukati i nga mate penei i te mate pukupuku, te mate huka me te whakapai ake ano i te tirohanga, te kiko o te kiri, nga makawe me nga whao.

Ko nga kāreti e waikuratia ana me te koiora, te molibdenum, te muka kai, te pāhare pāporo, te huaora K, B1, B6, C me te E, te konupora, te niacin, te waikawa pantothenic, te folate, te phosphorous me te parahi.

Ko te inu i te wai karoti i nga ra katoa he ritenga e tika ana kia whakatongia e te katoa, na te mea he maha nga painga o te hauora.

I konei, kua whakararangihia e matou etahi o nga tino painga o te wai karoti. Panuihia kia mohio ai koe he pai te inu i te wai karoti i nga ra katoa kaore ranei.

1. Ka Tautoko i te Hauora o te Karu:

Ko tetahi o nga tino painga o te wai karoti ko te tautoko i te hauora o te karu, na te mea he beta-carotene, lutein me te zeaxanthin. Ka awhina enei ki te whakaiti i to tuponotanga ki te ngaro o te tirohanga e pa ana ki te tau.

2. Ka whakaitihia te raru o nga mate ngakau:

Ma te wai karoti e ora ai to ngakau, na te mea kei roto i te waikawa A hei aukati i te pa mai o te mate ngakau me te whiu. Ka awhina ano hoki ia ki te whakaiti i te ahotea hāora.

3. Tiakina Ki Te Matepukupuku:

Ko te wai Karoti hei kaihoko anti-pukupuku. Ko te nui o te karotenoid kei roto i nga kāreti e awhina ana ki te whakaheke i te ahua o te pounamu, te repeure, te kopirua me te whanaketanga mate pukupuku o te u i roto i te tinana.

4. Whakarei ake i te Aukure:

Kei roto i te kāreti kua whakaranua te momo kiko o ngā matūkai hei whakaora i te punaha ārai mate. Ka tiakina mai i te kino kino o te mate, te nui o te mumura, te huakita kino me te whakaeke i te viral.

5. Tautoko Hauora Iwi:

Ko te wai karoti he maha nga huaora K hei oranga mo te mahi hanga-poroteini i roto i te tinana. Hei awhina i te here o te konupūmā ka tere ake te whakaora i nga koiwi whati.

6. Te Whakamaa Me Te Whakakore i Te Ate:

Ko te kai i te wai karoti hei awhina i nga wa katoa ki te tuku i nga toxins mai i te ate. Ma te wai o te karoti e awhina te peia o nga paitini i te kiri ka mohio ano ka tangohia te ngongo kino i te tinana. Koinei tetahi o nga tino painga hauora o te wai karoti.

7. Ka whakaitihia te morearea o nga mate o te Alzheimer:

Kei roto i te wai karoti he matūkai kaha hei aarai i te mate a Alzheimer. Kei i te Karoti te kaha ki te whakaiti i te ahotea hāora i roto i te roro e taea ai te ngoikore i te kaha o te tohu io. Koinei tetahi o nga tino painga o te wai karoti.

8. Whakarei ake i te Metabolism:

Ko te wai karoti kei roto te maha o nga momo huaora B e ahei ana ki te takahi i te huka, te hinu, me te hinu. No reira, ka awhina i te whakatairanga i nga taumata pungao me te hanga i nga uaua.

9. Te Whakaora i te Mauiui:

Ko te Beta-carotene tetahi mea e tino nui ana mo te whakaora patunga me te karoti kei roto i tenei. Mena he momo tapahi koe, he mate he patunga ranei, inumia ano he wai karoti, na te mea ka kaha ake to kaha ki te whakaora i to patunga.

10. Ka aukati i te raru o te rewharewha:

He pai nga karoti mo te punaha aarai. Ka honoa ana ki nga aniana, te karika me etahi atu mea kakara, he tohutao tino kaha hei aarai i te mate rewharewha.

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga