Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa! -
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Ra, Tithi, Muhurat, Nga tikanga me nga hiranga
Kaua e Miss
- I tuku a DCGI i te tiimata mo te aukati i te whakamahinga ohotata o te kano kano a Russian COVID-19 Sputnik V i Inia
- Maakete Teke Atu Runga I muri o te Pakanga o te Mane
- PBKS vs RR Stats Analysis: I tohu a Sanju Samson i te rautau tuatahi o IPL 2021
- Ugadi Ranei Gudi Padwa WhatsApp Taapiri: Me Pehea te Tango, Toha i nga Pepeke Ugadi I WhatsApp
- PANUITANGA! Ko te kaiwhakaari wahine a Laxmii a Amika Shail i runga i aana mahere a Gudi Padwa: Ka Tono ahau i a Puran Poli mo Te wa tuatahi
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- Next-Gen Skoda Octavia Kua Itehia Te Whakamatau Kaore he Kamupene: Whakarewahia I Inia Akuanei
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Hauora Hauora Oranga oi-Amritha K Na Amritha K. i te Poutu-te-rangi 29, 2021 He nui nga rongoa kaainga, a mo te nuinga o taatau, ko nga rongoa ka kitea i ta taatau kauta me te maara te waahi mo nga mate iti penei i te wera iti, te wera wera, te maroke, te mamae o te puku, te mamae o te kopu, me te raarangi kei te haere tonu .
I te kaha o nga rongoa kaainga, he maama ki te whakauru ki waenga i te rongoa kaainga ka taea te whakaora i te mate engari kaore tetahi e kore e mahi i tetahi mea, ka kaha ake pea te whara.
Ko etahi o nga rongoa kaainga e tino kitea ana me te whaihua pea ko te kanekane mo te mamae o te kopu, te Pepamint mo te whakapairuaki me te turmeric mo te mumura me etahi atu I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e matou nga rongoa kaainga whaihua e tautokohia ana e te putaiao. I raro i ia rongoa o te kaainga, ka tirohia katoahia nga whakamahinga o enei mea kakara / otaota me te aha e taea ai te whakamahi hei rongoa kaainga i te wa e hiahia ana. Tirohia tenei.
1. Turmeric (Te mamae, te mumura)
2. Kanekane (Koretake, Koretake o te Wa)
3. Te Moni (E Korokoro Maeke, Maeke me te Hau)
4. Peppermint (Te Nununga, Te Manawa Kino)
5. Karika (Makariri & Cough)
6. Hinamona (Hakihaki, Huruhuru Huruhuru)
7. Kapi Piiri (Te mamae, te mamae mamae)
8. Fenugreek (Te Whakangote, te Wera Tinana, Te Pouri)
9. Peke Huka (Manaaki Mauiui)
10. Te Komehina Nui (Kaa mamae)
11. Tiēre Hinu (Koromama, Pihupihope)
1. Turmeric (Te mamae, te mumura)
Ko te curcumin kei roto i te turmeric e mohiotia ana mo nga momo anti-mumura me te aukati. He pai ki te whawhai ki te ahotea waikura me te whakaiti i te mumura o te huarahi. Kei i a Turmeric ano hoki te antiseptic, te anti-fungal me te anti-fungal e taea ai te painga ki to punaha aarai mate i roto i nga tini huarahi [1] .
Turmeric hei rongoa mo te kaainga : Ka taea te whakamahi i te raukikini hei rongoa i te motu, maru, patunga, raru o te nakunaku, te makariri me te mare, me te hakihaki me te kiri.
Me pehea te whakamahi : Ka taea te taapiri i te Turmeric ki nga kai i nga wa katoa. Me wera ranei i te pune pune o te ghee, ka whakaweto i te wera. Taapirihia he pune punetere o te turmeric ka uru pai ai. Tukuna tenei me tetahi kapu miraka mahana. Kua tohu hoki nga rangahau ko te kai ½ ki te 1 ½ tsp. o te turmeric ia ra me tiimata te whakarato painga kitea i muri i te wha ki te waru wiki.
Whakatūpato : Ko te nui o te kai turmeric ka raru ai te mate o te kai.
2. Kanekane (Koretake, Koretake o te Wa)
E mohiotia ana mo nga ahuatanga anti-mumura, ma te kanekane e awhina ki te wawahi i te huhu, kia maama ai to tinana ki te pei i te hau. Ka pai hoki te whakapai ake i te tohanga ki te manawa me te whakaiti i te mumura [rua] .
Ko te kanekane hei rongoa mo te kaainga : Ka taea te whakamahi i te kanekane hei whakaora i te whakapairuaki, te ruaki ( mauiui o te ata ), te mamae o te paheketanga me nga mate iti.
Me pehea te whakamahi : Tangohia te inihi o te pakiaka kanekane, tihorea, tapatapahia kia tapatapahia ka kohuatia. Patahia kia inu kia rite ki te ti hei whakaora. Ka taea ranei e koe te taapiri i te huka, te kanekane me etahi pata wai, tangohia te wai ma te whakamahi i te koko ka tohaina kia ora ai i nga waatea o te wa.
Whakatūpato : Kaua e pau i te 4 karamu o te kanekane i te ra kotahi ka mate pea te ngakau, ka pouri te kopu, me etahi atu take iti.
3. Te Moni (E Korokoro Maeke, Maeke me te Hau)
Mo nga tau, kua whakamahia te honi hei rongoa hei kai me te tino nui o nga whakato tipu whaihua ana he maha nga painga hauora [3] . He anti-fungal me te anti-fungal nga momo o te honi. Ko te mau i te honi me te whakaranu ki etahi atu otaota, hua, me nga kai hei awhina i te whakaora i nga taonga whakaora, e tohu ana nga rangahau.
Te honi hei rongoa mo te kaainga : Ka taea te whakamahi i te honi mo te mamae o te korokoro, te makariri (te honi + rēmana), te puku o te kopu (te kanekane + te honi), te mamae o te niho (te karaka + te honi), te waikawa waikawa (aporo cider winika + te honi), te hakihaki (te honi + te hakihaki kanohi kanohi) uaua uaua (honi + wai kokonati).
Whakatūpato : Whakaitihia to kai o te honi i ia ra ki te 3 tbsp na te mea ko te nui o te honi ka mate i te mate kokiri, te pupuhi, te manawa ranei.
4. Peppermint (Te Nununga, Te Manawa Kino)
Ko nga rau mint he iti te kaataora. Na te kaha o te kiko o te otaota hei pupuri, ka taea e ia te aukati i te kore whakapouritanga, te whakaheke i te taumata kolesterol teitei me te aukati i te tuponotanga o te taumaha me te momona. [4] . He kakara e whakamahia whanuitia ana ki nga monamona hei inu ki nga niho paraoa, ki nga waha hou, pudina whakatairanga i te pai o te nakunaku, te aukati i te whakapairuaki, te awhina i te whakaora i nga raru o te manawa, te pouri me te ngenge me te aukati i te manawa kino.
Peppermint hei rongoa mo te kaainga : Ka taea te Peppermint te whakamahi hei whakamaimoa i te mate pukupuku, te manawa kino, te mamae o te paheketanga, te mate totika, te whakapairuaki, te awangawanga e pa ana ki te pouri me te mamae o te mahunga (nga hua e marino ana), te makariri noa, me te ngoikoretanga.
Me pehea te whakamahi : Te awhina i nga rau mint ka awhina i te manawa kino, te hau me etahi atu ka mahi koe i te pepa (mint) hei tiimata mo te awangawanga-pouri me te mamae o te mahunga, te matao noa me te kore hoki o te ngoikoretanga.
Whakatūpato : Ko te nui o te kai o nga rau mint ka mate te ngakau, te waha maroke, te whakapairuaki, me te ruaki.
5. Karika (Makariri & Cough)
Ko te karika he momo antiviral me te patu tangata ano hoki e whakaohooho ana i te hanga o nga toto toto ma i roto i te tinana. He nui te karika ki roto i nga waikura whanariki hei awhina i te piki o te glutathione, he antioxidant ka taea te whakaiti i nga taumata ahotea [5] . Kua kitea e nga rangahau ko te kohi karika tonu ka awhina i te awangawanga me te whakaiti i nga tohu o te manukanuka.
Karika hei rongoa mo te kaainga : Ka whakamahia te karika hei whakaora i te makariri, te mare, te niho niho, te mate kokiri, me nga mate.
Me pehea te whakamahi : Ka pau i a koe te karika raw i runga i te kopu waatea kia kore ai e pakaru. Ko te kai i te karika i nga waa katoa ka aukati i te makariri o te rewharewha ranei. Mena ka turoro koe, na te kai karika ka taea te whakaiti i te kaha o o tohu ka awhina i a koe kia tere ake te ora.
Whakatūpato: Ko te nui o te kohi o te karika ka kaha ake te mura o te mangai, o te puku ranei, o te ngakau, o te hau, o te whakapairuaki, o te ruaki, o te haunga o te tinana, me te mate o te korere.
6. Hinamona (Hakihaki, Huruhuru Huruhuru)
Kei roto i te hinamona te coumarin, he punga e mahi ana hei anticoagulant pai ka taea te awhina i te mumura [6] . Ma te kai i tenei mea kakara ka awhina i te whakaheke i te mumura e pa ana ki nga tikanga mumura.
He hinamona hei rongoa mo te kaainga : Ka taea te whakamahi i te hinamona hei rongoa i nga pimples, hakihaki me nga pango (hinamona + wai rēmana), mare, ānini, mamae korokoro, ohoroa (wai wera + 1/2 punetēpu hinamona + pepa paura.
Me pehea te whakamahi : Ki te whakakore i te makariri me te mamae o te korokoro, te hiamoe, te mate mahunga me te mare, kohuatia he kapu wai ka whakapiri atu ki te 1/2 tīpune o te hinamona me te paura pepa pango. Mo te taka o nga makawe, taapirihia he 1 punetahi paura hinamona me te honi ki te 100 ml o te hinu oriwa mahana ka whakamahia ki runga i te tumuaki, waiho mo te 15 ki te 30 meneti ka horoi.
Whakatūpato : Kaua e kai i te hinamona nui rawa atu ka kino pea mo to ate, a i etahi wa, ka paitini (mo nga tangata whai raru ate)
7. Kapi Piiri (Te mamae, te mamae mamae)
Ko te pepa Chilli, te pepa cayenne ranei, he capsaicin e awhina ana i te mamae ki te korokoro. Ka awhina hoki i te whakaheke i te mumura me te horoi i te mate o te korokoro mamae. Ko te waahanga e mahi ana i roto i nga pepa chilli, capsaicin, he mea rongonui, he kaupapa matua hei whakahaere i te mamae [7] .
Te pepa Chilli hei rongoa mo te kaainga : No reira, mena kei te raru koe i nga uaua o te mamae, te mamae ranei o te tinana kaore koe e waiho i a koe anake, rapua etahi pepa chilli i roto i to kaini ka mahi whakapiri capsaicin.
Me pehea te whakamahi : Whakaranuhia kia 3 tbsp te paura cayenne me te kapu kapu kotahi o te hinu kokonati. Na ka werahia te hinu ki runga i te korohuu iti kia rewa ana, me te whakaohooho i te ranunga kia 5 meneti. Tangohia mai i te wera ka riringi ki roto i te peihana, kia u ake, ka mirimiri ki te kiri ka whakamatao.
Whakatūpato : Kaua rawa e whakamahia tenei kirimi huri noa i te kanohi, o ou kanohi ranei, kia mahara ki te mau karapu i te wa e tono ana koe.
8. Fenugreek (Te Whakangote, te Wera Tinana, Te Pouri)
Ko te Fenugreek he rongoa kaainga e kaha whakamahia ana hei hapai i te pakitea me te wera o te tinana a he maha nga waahanga rongoa. E ai ki nga rangahau ka taea e te fenugreek te awhina i te mahi miraka mo te whangote i te u, te pehanga me te koroke hoki [8] .
Me pehea te whakamahi : Tangohia tetahi punetēpu o te kākano fenugreek, ruia ki te pō i roto i te karahehe wai. Tapahia kia inu i tenei wai i te ata. Mo te pakaremata, ruia nga purapura fenugreek ki te wai mo te po. Kohia te wai ka konatunatua nga purapura ki roto ki te whakapiri ka whakapiri ki te tumuaki ka waiho te whakapiri kia noho ki reira mo te haora.
9. Peke Huka (Manaaki Mauiui)
Ko te whakamahinga o nga kete huka he nui te mamae o te mahunga, te mamae o te turi, o te mamae o muri ranei, ka pai enei mo te mamae-mamae tonu [9] . Ko te tono huka ki te turi mo te 15 ki te 20 meneti ia rua ki te wha haora ka awhina i te mamae o te turi me te mamae o te uaua. Mo te mate mahunga, whakamahia te kohinga tio mo te 15 ki te 20 meneti i te wa kotahi. He kokiri makariri kua mohiotia hei awhina i te mamae o te taringa.
Me pehea te hanga i tetahi peeke huka / kokiri makariri : Takaia he pouaka hukapapa ki nga taora pepa, ka whakatio ranei i tetahi peeke makariri ka kapi ki te kakahu maama.
10. Te Whakamahinga Wera (Maamaa Mauiui)
Ko tetahi o nga rongoa pai me te whaihua mo te uaua / hononga me te mamae o te taringa he kokopi mahana. Ka taea hoki te whakamahi mo te mate o te paheketanga [10] .
Me pehea te hanga kokopu mahana : Whakakiihia tetahi peihana ki te wai e mahana ana kaore i te wera. Raua tetahi taora ki te wai wera, ka tohaina nga mea nui, taawia te tauera ki te tapawha ka hoatu ki te rohe e mamae ana. Kia mau ki te tauera ki to kiri tae atu ki te 20 meneti i te wa kotahi.
Whakatūpato : Kia maama noa te papa whakamahana ka karo ki te moe i a koe e whakamahi ana i te papa whakamahana.
11. Tiēre Hinu (Koromama, Pihupihope)
Ko te hua noa e kitea ana i nga kaainga katoa, te tii hinu, ka taea te tono mo etahi mea maha, penei i te kore e pupuhi, kia tiakina te kiri o to peepi mai i te kopikopiko, nga wera wera iti noa iho. [tekau ma tahi]
Ko etahi atu rongoa kaainga ka taea e koe te whakamatautau ko enei:
- Ko te ngau i etahi rau basil (tulsi) maana ranei i muri i te kai ka awhina i te kawatanga [12] .
- Ko te mate mahaki na te wera o te raumati ka taea ma te pau i te wai merengi [13] .
- Mo etahi taangata, ko te kai aporo i runga i te puku puku i te ata ka puta he mamae mo te migraine [14] .
- Ko te kai hawhe kapu o nga pi beetroots i tunua i mua i te parakuihi ka awhina i te mate kokiri me te ngoikore [tekau ma rima] .
- Ko te kukama kuoro e whakamahia ana ki runga i te mata, nga kanohi, me te kaki mo te tekau ma rima meneti he tino painga mo te hakihaki me te pango [16] .
- Ko te ranunga o te houra tunutunu me te wai rēmana e whakamahia ana ki te papatara ka iti ake te kakara o te tinana [17] .
- Ko te kakara i te rēmana ka awhina i te whakapairuaki me te rongo i te ruaki [18] .
I te Panui Whakamutunga…
He mea nui kia kite atu ko nga rongoa kaainga kaore pea i te haumaru me te whai hua maau i nga wa katoa. Ae, ko nga mea i homai i konei ka tautokohia e te ptaiao engari me maumahara ko nga rangahau enei mo nga whakamatautau haumanu kaore ki te nuinga o te iwi.
Heoi, i te nuinga o nga keehi, e mohio ana taatau he pai mo taatau no te mea kua roa taatau e whai ana, penei i te kai kanekane mo te mamae o te puku.
Panui : KAUA e whakawhirinaki ki nga rongoa kaainga mo nga raru nui o te hauora penei i te mamae o te uma, te whakaheke toto, te weranga nui - tena koa toro atu ki te hohipera i roto i enei keehi.
