Kei te pirangi nga tangata katoa makawe matotoru me te roa , a kaore koe e pirangi ano? Kaore koe i hiahia i mua ka taea e koe te hae a Rapunzel ki o makawe?
Ana, ko te whakarereke i o mahinga o ia ra ma te iti noa ka taea e koe tere ake te tipu o nga makawe . Ahakoa kei te whakamahi etahi hua makawe, kopare ranei , ki te whakapai ake ranei i to kai huaora me te kohuke, kua raarangi katoa maau. No reira haere tonu, panui me noho mo te hiraka, te roa, makawe kanapa .
kotahi. Kuti auau Kia tere ake te tipu o nga makawe
rua. Whakaitihia te Auautanga o te Tae
3. Paraihia o makawe i mua i te haere ki te moenga
E wha. Kai tika Mo te Tipu Huruhuru
5. Noho Atu i nga Utauta Whakaahua
6. Kaua e Hopii ia Ra
7. Horoihia o makawe ki te wai makariri i muri i to ua
8. Kia ngawari ki nga makawe makuku
9. Whakamahia he putea urunga ki te hiraka
10. Me pehea te tipu tere o nga makawe: FAQs
Kuti auau Kia tere ake te tipu o nga makawe
He maha nga mea kua patapatai tenei tikanga, engari he tino mahi! Hei pupuri i to makawe hauora , he pai ki te tiki kuti auau. Kaore matou e tono ki a koe ki te hoko i nga inihi, he kuti taketake noa peia atu nga pito wehe me te whakakore i te pakaru. Ko nga pito wehe ka waiho i te makawe kikokore a ka ngaro te roa, te whiti me te rōrahi. Ka pa hoki ratou ki nga te maeneene o nga makawe .
AKI: Ka tūtohuhia kia tapahia ia toru marama.
Whakaitihia te Auautanga o te Tae
I nga wa katoa ka haere koe ki roto mo te tae makawe te maimoatanga, me whakapouri nga makawe i mua i te whakaurunga o tetahi tae ki runga. Ma tenei mahi whakaahuru ka whakaiti i nga tupono o tere ake te tipu o nga makawe . Ka pakaru nga kiri makawe ki te waiu, ka nui ake te raru o pakaruhanga a pito wehenga . E kii ana nga tohunga mena kei te rapu koe kia tere ake to makawe , te whakaputa ki waho o te maimoatanga matū mo taua waa.
AKI: Ko te hinu i nga wa katoa ka pai ake te tipu o nga makawe.
Paraihia o makawe i mua i te haere ki te moenga
Ae, kua ngenge koe i te ra roa, ka hiahia noa koe ki te moe, no reira he mea whakamatautau ki te whakarere i to makawe korekore . Te parai i o makawe mo etahi whiu, engari, ka pai ki te whakanui i te rere toto i roto i to mahunga i te wa e kati ana koe. Whakamahia he paraihe whanui e pai ana ki o makawe, ka parai atu ki te tuku i nga hinu taiao o te mahunga.
AKI: Ka whai wa koe, mirimiri i to mahunga mo etahi meneti, kia pai ake te tohanga.
Kai tika Mo te Tipu Huruhuru
He tere ake te tipu o nga makawe e kore e whakawhirinaki anake ki te tiaki makawe tika, engari ki te kai tika. I tua atu i nga hua i runga i ou makawe, ko nga mea ano ka tukuna e koe ki roto i te tinana. Hei whakarato kai mo te tipu makawe , me whakanui koe i te kai pūmua. Ka taea tenei ki nga kai tika penei i te mīti, te ika, te pini, te nati, te hēki, me te witi katoa . He mea tika hoki te konupora mo tere ake te tipu o nga makawe , no reira whakaurua te maha o nga hua, te miraka, me nga hua miraka ki to kai. Ka tohutohu nga tohunga ki te hunga e pupuri ana i te kai kaiwhenua ki te whai i te kai whai pūmua mo te makawe kounga pai. He mea nui ano te whakauru i nga huaora A, C, me E, nga kohuke penei i te zinc me te rino, me nga waikawa ngako omega-3.
AKI: Waihanga kai reka mai nga kai whai pūmua ki te tiki i to horopeta ia ra.
Noho Atu i nga Utauta Whakaahua
Ko te wera mai i nga taputapu styling rite whakamaroke pupuhi , koiri rino, whakatika rino etc kino te makawe i roto i te ara e ka pa ki te tipu o nga makawe . Ka ngoikore hoki nga whenu, ka pakaru. Ko tenei momo makawe he ngawari ki te kurupae.
AKI: Mena kei a koe whakamahi i te taputapu hanga , hoatu he rehu whakamarumaru wera i mua i te mahi.
Kaua e Hopii ia Ra
Ko nga makawe ma he mea e ngana ana e te katoa, ina koa i te rangi werawera. Ki te hou, he maha nga wa ka horoi tatou i o tatou makawe i ia ra, ki te whakakore i te puehu me te paru. Engari i mohio koe he mea e raru ana te tipu tere o nga makawe ? Te hopi i ia ra ka maroke nga makawe, ka ngoikore. Whakaitihia to tikanga horoi makawe kia rua, kia toru ranei i te wiki. Ma tenei ka taea e nga hinu taiao te uru ki roto i o ngutu, ka whai wa ki te whakamakuku me te whakatika.
AKI: Kia kotahi i te wiki, uru atu ki te maimoatanga whakamaarama hohonu whakapai ake i te tipu o nga makawe .
Horoihia o makawe ki te wai makariri i muri i to ua
Ma te ua koromamao ka awhina koe ki te tango i te ngenge o ou pores engari he korero kino mo to kiri me to makawe. I te nuinga o te waa, whakamahia te wai mahana, me te mea iti rawa, horoia o makawe ki te kohu whakamutunga o te wai matao, te wai mahana ranei. Ka awhina tenei ki te hiri i nga kutikuti o nga makawe me te kaha ki nga muka makawe.
AKI: Whakamahia he pata hinu nui ki roto i tenei ipu wai hei whai i a koe makawe kakara i te ra katoa.
Kia ngawari ki nga makawe makuku
Ko te muka makawe ka pakaru noa i te wa e makuku ana, na kaua e mirimiri i to tauera kia maroke. Kia ngawari ki o whiunga, ka rere to tauera ki tetahi huarahi—mai i nga pakiaka ki nga pito—ki te whakamaroke. Me karo i te parai i muri tonu i te a horoi makawe . Mēnā he makawe ōu e kurupae ngāwari, rere ō maihao ki ngā makawe mākū kia wetewete ai. Me ata timata mai i nga pito ka ata haere ki runga. I tenei keehi, ko te manawanui te mea matua, kia kore koe e mutu pakaru o makawe .
AKI: Mena kei a koe nga pona e kore e taea te whakahaere, whiriwhiria he heru niho whanui.
Whakamahia he putea urunga ki te hiraka
Ana, kaore koe e hiahia kia mahi tonu koe i te wa e moe ana koe i to ataahua? Ka taea te kia tere ake to makawe i te wa e moe ana . Ko nga mea katoa ka mahia e koe ko te moe i runga i te putea hiraka mai i te mea he maamaa te papanga ki nga makawe. Ka awhina ki te karo i te kuru me te pakaru. Ko te iti pakaru o makawe nga wheako, ka roa ake o makawe.
AKI: Mena ka mawehe atu koe i tetahi ahua o te mata i mua i te haere ki te moenga, ka pai ake te pai o te moe, ka pai ake te pai o ou makawe.
Me pehea te tipu tere o nga makawe: FAQ
P. Ma te mirimiri i taku mahunga me nga hinu tino pai ka tere ake te tipu o nga makawe?
KI. Ae, inaa, ko te mirimiri i to mahunga ki tetahi hinu ka whakaihiihi i te rere o te toto, ka awhina i nga makawe ki te tipu maori. Whakamahia he topata e rua ranei hinu faufaa me te hinu turanga penei i te pehi makariri hinu kokonati he hinu oriwa wahine ano ranei. Miria tenei ki te mahunga ka mirimiri mo te 10 meneti. Waiho kia noho mo te iti rawa i te haora i mua i te horoi. Mena ka taea, waiho i te po katoa. Nga painga o te hinu mo te makawe :
- Ka awhina te hinu Peppermint ki te whakapai ake i te rere toto.
- Tea rakau hinu ka awhina i te mahunga o te mahunga me te awhina mai i te pakitea.
- Ko te hinu rēmana ka whakatairanga i te tipu makawe hauora.
KI. Te whakamahi mōkihi makawe māori ka rite tonu te awhina i te tipu o nga makawe . Me rapu e koe tetahi e pai ana ki to kiri me to makawe. He maha nga momo rereke me nga momo hei whiriwhiri mai, i runga i te ahua momo makawe kei a koe. Me rapu e koe te ranunga tika hei tango i te paru me te puehu, te horoi hohonu i te mahunga, te awhina i te makuku, te whakapai ake i te kounga o nga makawe me te whakatairanga i te tipu o nga makawe. Ko te nuinga o enei ka taea te whakakotahi i runga i to papaahi kihini me nga kai ngawari. Tangohia mai i te honi me te rēmana ki te avocado me te hinu oriwa , kia taea ai e o makawe te tipu ki tona kaha i roto i te wa poto. Whakamahia etahi atu hua taiao penei i te amla, shikakai, henna, wai riki, waiu kokonati , me etahi atu hei whangai i o makawe me te whakanui i te tipu o nga makawe, me te pupuri i te hauora katoa o o makawe.
