Ki te whakaaro koe ka taea e te waiu kokonati te reka o to kai, whakaarohia ano. I tua atu i te whai hua mo te hauora, he pai rawa te waiu kokonati mo o makawe. Ko te mea nui tenei na te mea kua kikii te waiu kokonati ki etahi matūkai tino nui mo o tatou makawe. E ai ki nga tohunga ko te waiu kokonati e mohiotia ana mo te nui o nga huaora C, E, B1, B3, B5 me B6 tae atu ki te rino, selenium, konutai, konupūmā, konupora me te ūkuikui. Ko te mea pono, na enei matūkai, ka whangai tonu te mahunga me te kaha o nga makawe makawe, na reira ka whakatairanga i te tipu o nga makawe. He aha atu, na te kaha o te makuku, ka taea e te waiu kokonati te pupuri i a koe makawe maeneene me te hiraka . Anei he whakahekenga mo nga painga whakamiharo o waiu kokonati mo o makawe .
kotahi. Me pehea e taea ai e koe te hanga miraka kokonati ki te kainga?
rua. Ka taea e te waiu kokonati te mahi hei whakamau pai?
3. Ka taea e te waiu kokonati te whakanui i te tipu o nga makawe?
E wha. Ka taea e te waiu kokonati te awhina ki te whawhai i te makawe hina o mua?
5. Ka taea e koe te mahi i te mokowhiti makawe me te waiu kokonati?
6. FAQs: Te waiu kokonati mo te makawe
1. Me pehea e taea ai e koe te hanga waiu kokonati ki te kainga?
Ka taea e koe te whakamahi i te kokonati koripi, ka taea e koe te hoko mai i nga maakete, ka taea ranei e koe te whiriwhiri mo te kokonati hou hei tango i te miraka. Mena kei te haere koe mo te kokonati kua rarihia, tirohia te momo karekau. Inehia nga poro kokonati kia rite ki to hiahia. I te nuinga o te korero, kotahi te kapu kokonati koripi ka hoatu kia rua nga kapu waiu kokonati. Hoatu tetahi kapu kokonati kua kowhatu ki roto i te whakaranu ka hanga he whakapiri maeneene. Kohuatia he wai. Whakamahia kia rua nga kapu wai mo ia kapu kokonati kua kowhatu, ki te haere tatou ma etahi tatauranga o muri-o-te-kopaki. Ringihia te wai kohua ki roto i te whakaranu ka uru pai. Tangohia he kakahu muslin, he tarai mata pai ranei hei tiki i te wai. Whakaorangia tenei waiu kokonati ki roto i te ipu ka waiho ki roto i te pouaka pouaka. Mena kei te whakamahi koe i nga kongakonga kokonati hou i kuoro ki te kainga, maka noa ki roto i te whakaranu me etahi wai mahana ka whakakotahi. Whakapaia te wai. Mēnā kei te whakamahi koe i te paura kokonati maroke, i te kokonati maroke ranei mai i te maakete, uru kotahi kapu o tenei momo kokonati ki roto i te kapu wai mahana ka tatari mo te 30 meneti. Kia pai te whakaoho - kua reri to waiu kokonati.
Aki: Ngana ki te whakamahi i te kokonati hou kuoro mo te tango i te miraka.
2. Ka taea e te waiu kokonati te mahi hei whakamau pai?
Ko te waiu kokonati te tikanga whangai hei a te whakamaarama taiao mo nga makawe . Ka taea e koe te whakamahi i te waiu kokonati i te kainga hei whakamaarama. Ka taea ranei e koe te hanga etahi Ko nga makawe makawe DIY me tenei whakauru makutu .
Te waiu kokonati + hinu oriwa + hua manu
Tangohia kia kotahi kapu waiu kokonati, kia kotahi punetēpu hinu oriwa me tetahi hua manu. I roto i te peihana nui, whiua te hua manu me te whakauru i te waiu kokonati me hinu oriwa ki te peihana. Whakaranu paitia nga kai katoa hei hanga i te whakapiri maeneene. Hoatu tenei ranunga ki o koutou te mahunga me te mirimiri tika. Ringihia te toenga o te whakapiri ki nga roa o to makawe, me te arotahi ki nga pito. Waiho tenei kanohi mo te 20 meneti ka horoi ki te wai matao.
Te waiu kokonati + te honi
I tenei wa ka whakapakarihia te waiu kokonati ki te pai o te honi. I roto i era atu mea, ka tūtohuhia te honi hei whakamaarama makawe . He maha nga wa ka kite koe i te honi e kiia ana he humectant maori. I etahi atu kupu, ka whakamakuku te honi i o makawe, ka mau tonu te makuku ki o makawe. Ko te hua: makawe ngohengohe me te kanapa , he aha atu? Tangohia te 6 punetēpu o te waiu kokonati me te 3 tīpune o te honi. Whakaranu pai ki roto i te peihana. Hoatu ki to mahunga me to makawe. Mirimiri pai ki runga ki nga makawe. Tatari mo nga haora e toru i mua i te horoi.
Te waiu kokonati + avocado + honi
Pērā i te waiu kokonati, ka awhina te hinu avocado ki te whakahou me te whakamakuku i te mahunga. He puna nui o nga pūmua, waikawa amino me nga huaora e awhina ana ki te whakamaarama i te mahunga. Tangohia kia 6 punetēpu o te waiu kokonati, kotahi awhekātō me te 2 tīpune o te honi. Whakanohia enei kai ki roto i te whakaranu ka hanga i te whakapiri tino maeneene Hoatu tenei kanohi ki nga makawe makuku. Mo nga hua pai ake, heru i te kanohi ma o makawe. Tatari mo te 20 meneti ka horoi atu.
Aki: Mirimirihia to mahunga ki te waiu kokonati i hangaia mo te 5-6 meneti noa ka kite he aha te rereketanga o o makawe.
3. Ka taea e te waiu kokonati te whakanui i te tipu o nga makawe?
Ae, ka taea. Koinei tetahi atu painga whakamiharo o te waiu kokonati mo te makawe. Engari i mua i to whakawhirinaki anake ki te waiu kokonati mo te tipu o nga makawe, me tino mohio koe i te take o te mate o to makawe. Ko etahi o nga mea nui nga take o te mate makawe Kei roto ko te koretake o te homoni, nga ahuatanga hauora penei i te anemia, te polycystic ovary syndrome (PCOS), te mate kai, te taika, te mate autoimmune penei i te lupus, te ngoikoretanga o te Huaora B me te mate e kiia nei ko te trichotillomania (te tikanga, he mate e kumea ana e te tangata o ratou ake makawe. ). Engari, i te nuinga o te korero, ka taea e koe te whakamahi i te waiu kokonati hei whakauru whai hua ki te hinga nga makawe. He nui te waiu kokonati ki te Huaora E me te Huaora B - ka taea e enei matūkai te whawhai nga makawe. Anei etahi o nga makawe makawe DIY ka taea te whai hua. Me kii, ko te waiu kokonati te whakauru whetu i konei.
Te waiu kokonati + hua manu + hinu huaora E
Ahakoa he pai nga hua mo te whangai makawe, huaora E. , ka rua te awhina i te waiu kokonati i roto i te kanohi, ka taea te aukati mate makawe na te mea ka pai ake te rere o te toto me te whawhai i te pakaruhanga o o makawe. Tangohia he hua manu, 7 punetēpu o te waiu kokonati me te rua tīpune o te hinu huaora E. Ka taea e koe te 100 paiheneti te hinu huaora E parakore, mena ka titiro koe ki te maakete. Ki te kore ka taea e koe te whiriwhiri mo nga hinu whakaranu. Whakakotahitia te hua manu me te waiu kokonati kia tino pupuhi te ranunga. Tāpirihia te hinu huaora E. Hoatu ki o makawe; uhia nga whenu, mai i nga pakiaka ki nga pito. Tatari mo te roa ka taea e koe. Horoia ki te wai matao.
Te waiu kokonati + meti
Tangohia kia 2 punetēpu o te paura methi me te 3 punetēpu waiu kokonati. Hangaia he whakapiri maeneene ki enei e rua ka pania ki o makawe me to mahunga. Tatari mo te haora kotahi ranei. Whakamutua te hopi. E mohiotia ana te Methi ki te whakanui i te tipu o nga makawe me te pupuri i te hauora o to mahunga.
Te waiu kokonati + pepa pango + meti
Ka taea e te pūmua me nga ngako nui o te waiu kokonati te whakatairanga tupu makawe te aukati ranei i nga makawe. Hei whakarite i te miraka, kuoro he kokonati reo-rahi ka korohuki ki roto i te paraharaha mo te rima meneti. Riaka me te whakamatao. Kātahi ka tāpirihia kia kotahi punetēpu o ia pepa pango kuru me te nga purapura methi ki te miraka. Hoatu ki to mahunga me to makawe. I muri i te 20 meneti, horoia ki te shampoo.
Te waiu kokonati + wai rēmana
E mohio ana tatou katoa, kua kikii te rēmana ki te pai o te Huaora C e whakangawari ana i te hanga collagen. Ka taea e Collagen whakanui i te tipu o nga makawe . Tangohia 6 punetēpu o te waiu kokonati me te 4 tīpune o wai rēmana . Whakaranuhia nga kai e rua ka whakamataohia te ranunga mo te 6 haora. Ko te whakaaro matua ko te tiki i te miraka miraka. Hoatuhia tenei kopare whakamahana ki to mahunga me to makawe. Tatari mo te hawhe haora ka horoi ki te shampoo ngawari.
Te waiu kokonati + miraka tepe + camphor
Tangohia kia 8 punetēpu o te waiu kokonati, 2 punetēpu miraka pē me te hauwhā o te camphor kuru. Ko te tikanga, he waikawa lactic te miraka tepe, ka taea te horoi i te mahunga. Ka taea hoki te awhina i a koe ki te whakakore i nga kiri kiri mate ma reira ka whakapakari i nga pakiaka me te whakatairanga i te tipu o nga makawe. Tāpirihia ki tenei te kaha o te camphor, ka taea te whakahou i nga makawe makawe. Whakaranuhia nga kai katoa ki roto i te peihana. Mirimirihia te ranunga ki to mahunga me to makawe. Me mohio kei te hipoki te kanohi i o makawe. Ka taea e koe te uhi i o makawe ki te potae ua. Tatari mo nga haora e rua ka whakakorehia te shampoo.
Te waiu kokonati + panana + hinu kokonati
Panana mo te makawe? Tino, he aha te kore? Taapirihia te waiu kokonati ka whiwhi koe i te rongoa makutu hei aukati i te mate makawe. Whakaranuhia te 2 punetēpu o te waiu kokonati me te panana maoa. Tāpirihia he iti o te hinu kokonati ki te ranunga. E mohio ana tatou katoa, ko te hinu kokonati te whakatairanga tupu noa nga makawe . He aha atu, ko nga huaora me nga waikawa ngako nui e kitea ana i roto i te hinu kokonati ka taea te whangai i te mahunga me te awhina ki te tango i te hanga sebum mai i nga makawe makawe. Hoatu ki o makawe me to mahunga. Waiho te ranunga mo etahi wa, katahi ka horoi.
Te waiu kokonati + aloe vera
He maha nga painga o te aloe vera mo o tatou kiri me o tatou makawe na te kaha o ona kiko. He nui nga waikawa ngako, huaora, waikawa amino me nga kohuke penei i te zinc me te parahi e mohiotia ana mo te whakanui i te tipu o nga makawe me te taapiri i te whiti maori ki nga makawe. Tangohia kia 3 punetēpu o te aloe vera gel, 3 punetēpu o te waiu kokonati me te 1 tīpune hinu kokonati tae noa ki te ranunga maeneene. Mirimiritia tenei ki runga ki to mahunga ka mahi ki o makawe. Tatari mo te 45 meneti ka horoi atu.
Aki: Whakamātauria ki te whakamahi i tetahi o enei kopare i te iti rawa kia kotahi i te wiki, mo nga hua pai. Mēnā kei te whakamahi koe i te kokonati kōripi mai i te maakete, tikina te momo korereka.
4. Ka taea e te waiu kokonati te awhina ki te whawhai i te makawe hina o mua?
Ko nga makawe hina he ahua whakamataku, ina koa kei te 20 tau koe. I etahi atu kupu, ahakoa e whakaaro ana koe ka puta te hina i te mutunga o te 30s, te 40s ranei, ko te tango i te mopi tote me te pepa i te mea he rua tekau noa koe te tikanga he mate koe te hina o mua . Ko te hina o nga makawe ka mutu ka mutu te hanga o nga pūtau o te turanga makawe (melanocytes) i te poaka nana nei i hoatu te tae o o tatou makawe. Hei mahi tonu i te poaka hanga-tae, me whai huaora B12 nga ruma. I etahi wa, ka tae ki te hina o mua mena he hapa te Huaora B12. E ai ki te rangahau, na te ekenga o to 30 tau, ka ngoikore te kaha o nga pūtau ki te hanga i te poaka hanga tae, ka puta te hina. I tua atu i te huaora B, ka awhina ano te huaora C me te E ki te whakaheke i te mahi tawhito. Kia mau ki te waiu kokonati hei wahanga o to tikanga tiaki makawe i te mea kua kite matou he nui te waiu kokonati ki enei huaora.
5. Ka taea e koe te mahi i te mokowhiti makawe me te waiu kokonati?
Ko te tikanga, ka taea e koe. A ka taea e koe te tatau hei painga o te waiu kokonati mo te makawe. Tangohia he haurua kapu waiu kokonati, kirimini kokonati ranei i tangohia mai i te waiu kokonati me te kohua wai wera. Kia mau ki te tauera nui. Anei he huarahi e taea ai e koe te kirīmi kokonati. Kuikui i te kokonati ka whakaranu ki te wai kia pai ra ano; Inaianei ka werohia te ranunga ki te kakahu muslin ka kohia nga topata whakamutunga o te waiu kokonati mai i te toenga. Tangohia te waiu kokonati ka whakamatao mo te po. Ina tangohia e koe i roto i te pouaka pouaka, ka kite koe i tetahi paparanga kirikiri matotoru e maanu ana ki runga. Me ata tangohia tenei kirīmi ka penapena mo o makawe. Ki te kore ka taea e koe te whakamahi noa i te waiu kokonati. Kohuatia o makawe ka waiho kia tau ki o makawe mo te 15 meneti. Hoatuhia te kirīmi kokonati, te hinu kokonati rānei kia taurite ki ngā roanga o ō makawe ka waiho kia kotahi hāora. Horoihia ki te wai mahana, whakamahia he shampoo ngawari.
Aki: Whakamātauria ki te mahi i tenei mokowhiti makawe i te kainga kotahi i te wiki. Ma tenei ka pupuri i o makawe kia pai, kia ngawari.
FAQs: Te waiu kokonati mo te makawe
P. He pai ake te waiu kokonati i te kainga i te momo kua oti te hanga?
A. E ai ki nga tohunga he pai ake te waiu kokonati i te kainga. Na te mea ko te waiu kokonati i mahia mai i te kokonati hou kuoro he nui ake nga matūkai. Ko te kapu o te waiu kokonati i hangaia i te kainga ka nui ake te nui o te Huaora C me te Huaora B6 - he pai nga huaora e rua mo o tatou makawe me te kiri.
P. He wa roa mo te penapena waiu kokonati?
A. Mena kua mahia e koe te waiu kokonati (ina koa mai i te kokonati hou ka tapahia) i te kainga, me whakarite kia whakamatao tonu koe i te hua. Kia mahara ki te penapena i te waiu kokonati ki roto i te ipu kua hiri. Kia kati te taupoki. Whakamahia i roto i nga ra e wha. Ka taea hoki te pupuri i te waiu kokonati ki roto i te pouaka tio.
P. Ka taea e te kai miraka kokonati te whakatipu makawe?
A. E mohio ana tatou katoa, ka whakamahia nuitia te waiu kokonati i Ahia ki te Tonga me Ahia ki te tonga-ma-Rawhiti hei turanga mo nga kari me etahi atu momo kai. I etahi wa ka whakaarohia he whakakapi hauora mo te miraka. Ahakoa te whakaaro o te tangata he pai ake te karo i te waiu kokonati na te mea he nui te ngako, engari ko te mea pono, he tata kore cholesterol te waiu kokonati me te kiki i nga matūkai e tika ana mo te tipu o nga makawe.
P. He hua taha o te waiu kokonati?
A. Me whakarite noa te kohi. Ko te waiu kokonati he nui nga kaarai. Tata ki te 100ml o te waiu kokonati kēne e kiia ana he 169 calories me te 16.9g ngako. Ano hoki, e kii ana nga tohunga kei roto i te waiu kokonati nga warowaiha fermentable e raru ai te nakunaku tae atu ki te mate irritable bowel syndrome. Na, korero ki tetahi tohunga haumanu i mua i to whakawhirinaki nui ki te waiu kokonati.
