kotahi/tekau ma tahi
Ko nga makawe roa, kanapa me te hauora he whainga ngawari ki te whakatutuki, mena ka whakatapua koe i etahi wa ki te tiaki makawe me te whai i enei tohutohu awhina mo nga makawe hauora katoa.
Ko nga makawe roa, hauora me te ataahua ko te hiahia o te nuinga o nga wahine, mena ko koe te momo tapahi pixie. Ko te pupuri i o makawe me te whakarite kia tino pai he mahi uaua, ina koa ki te whakaaro ki o taatau noho pohehe, parahanga me nga tikanga kai kino. Engari ko te moemoea mo te whai makawe miiharo kaore e taea te whakatutuki, me mohio koe ki nga mahi tika me te whakaharatau i a raatau. Me whai noa i enei tohutohu ataahua tipu makawe mo nga makawe hauora, ka taea e koe te tarai i nga raka hakinakina e haea ana e Rapunzel.
Kuti makawe ia 6-8 wiki
Kutihia o makawe i nga wa katoa. Ko nga pito kua pakaru te hoariri kino rawa atu o ou makawe. Ko nga kuti makawe o ia marama ka awhina i a koe ki te whakakore i nga waahanga wehewehe me te awhina ia koe karo makawe hinga . Kia maumahara ko nga pito wehe ka pakaru te roa o to makawe engari ka pa ki te kanapa, te rōrahi me te maeneene o o makawe. Kia mahara tonu, ko te kuti iti i ia wa, he tohu tino pai ka awhina i te tipu o nga makawe.
Whakapaia ki te Maka Huruhuru
Ko nga makawe he nui ake i te roa o te pakihiwi he maha nga tau (ae, kei te korero matou mo te waahanga o raro o te roa o to makawe). Na, kia maumahara me nui ake te TLC i nga mea ka tukuna mai e te kaaahua. Engari, he pai makawe makawe Ka taea e koe te whakarato i te ahua pai ki o makawe.
Hoatu he kanohi makawe ia rua wiki ki te whakamaarama me te whangai i nga makawe. Patupatua kia rua nga hua ma me te iti o te wai rēmana ka pania ki o makawe. He rereke, ko te whakakotahitanga o te hinu oriwa mahana, te hinamona me te honi ka pai te mahi hei kanohi makawe. Hoatu ki nga makawe makuku, waiho mo te 10 meneti, katahi ka hopi me te whakamaarama kia rite ki o mua.
Te rongoa mo te Mahunga Mahunga
Kaua e warewarehia te mahunga i te mea he nui te tiaki i o makawe. He mea nui ki te pupuri i te he hauora nga pakiaka makawe , i te mea ka kohia te paru, te hinu, me nga kiri kiri mate ki runga i te mahunga e pa ana ki te tipu o nga makawe. Mirimiri marietia te mahunga ki o maihao i a koe e horoi ana kia puta te paru. Mo te whakamaaramatanga taapiri, ngana ki te tono i te ra Aloe Vera hou ki runga i te mahunga i te iti rawa kia kotahi i te wiki waiho mo te 30 meneti i mua i te horoi.
A ape i nga matū kino
Kare e taea e matou te tino whakakoi--ki atu KORE ki nga maimoatanga matū kino me nga hua ka raru o makawe. Haere maori ki tawhiti me nga mea e taea ana. Ina tae mai ki nga matū, he iti ake - na, karohia te whakamahi i nga shampoos tino kakara, tae atu ki nga kaitao i nga mea e taea ana e koe. Ko te iti o te nui o te hua ka tono koe, ko te roa me te pai ake o to makawe ka noho.
Kia maroke o makawe ki te hau
Kua waia matou ki te takai i o matou makawe ki te potae i muri i te horoinga. Tenei ka nui te pakaru o nga makawe ka hinga nga makawe. He pai ake te tuku kia maroke nga makawe i muri i te ata muru me te patipati ki te tauera ngawari.
Te kai tika me te hauora
Ka whai wāhi nui te kai ki te tipu makawe. He mea nui te pūmua mo nga makawe roa na kia mohio kei te whiwhi koe i te nui o te pūmua i roto i to kai. Ka taea tenei ma te whakanui ake i to kai o nga kai nui o te pūmua penei i te miraka, te ika, te pini, te nati, te hēki, te mīti hiroki me te soya. Kai kai e whakatairanga i te tipu o nga makawe .Nga taapiri makawe
Ki te kore e whai hua, ngana ki te tango taapiri. Ko nga waikawa ngako Omeka 3, ko te biotin (huaora B1) me te zinc etahi matūkai nui hei whakaaro. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko enei taapiri e whakaroa ana i te makawe makawe, e hanga ana ka tere ake te tipu o nga makawe , me te whakaihiihi hoki i nga pūtau e tipu ai o makawe. Ki te whakaaro koe kare koe e ranea i nga matūkai hanga makawe katoa katahi ka haere ki nga taapiringa i muri i to korero ki to taakuta.
Noho wai
Ehara te wai i te pai mo to tinana anake, he pai hoki mo to makawe me to kiri. He mea tino nui te noho makuku, ki te hiahia koe ki nga makawe hauora. He aha te hononga o te tokorua nei? Ana, ko te tinana kua maroke ka paheke te wai, ka pakaru nga makawe, no reira kia nui to inu wai ia ra.
A ape i te wai wera rawa
I te wa e horoi ana i o makawe he mea pai ki te peke i te wai wera rawa na te mea ka ngoikore nga makawe, ka maroke, ka pakarukaru. Whakamātauria te wai māmā ka maumahara, ko te horoinga whakamutunga me ki te wai matao, hei kati i nga makawe makawe kia ora ai.
A ape i te styling wera
Ka taea e te whakamaarama wera te parai i o makawe, ka pakarukaru, ka ngoikore, ka mutu, ka kore e tipu te roa me te kaha. Kia ngawari ki te wera taputapu whakapaipai makawe , mena kei te pirangi koe ki te pakaru me te kurupae ka pakaru tonu to raka.
Kia tupato i te wa e parai ana
He mea tino nui te parai i o makawe na te mea ka pa te kino o te makawe ki te tinana. Kia tino tupato ki te wetewete i nga makawe makuku, na te mea ka pa te kino me te ngaro o nga makawe.Ma te whakahinu i o makawe i nga wa katoa ka taea e enei tohutohu taiao te awhina i a koe kia roa ake nga makawe mena ka rite koe me te manawanui. Whakamahia te hinu kokonati maori hei whangai i te mahunga. I te toharite, ka tipu nga makawe mo te haurua inihi i te marama na kaua e tatari he merekara. Ko te tikanga tiaki makawe tika me te kai me nga huringa iti i roto i to whakahaere i o makawe ka awhina koe ki te whakarite kia roa, kia ataahua hoki o makawe. Kuputuhi na Kavita Devgan
Ka taea hoki e koe te panui 8 nga rongoa kaainga kua whakamatauhia mo te tipu makawe .
