Puna: 123RF Kua tae mai te raumati, kua tae mai ano nga take kiri e pa ana ki te raumati . Kei te pakaru tonu koe, kei te ngenge koe i te paru me te hinuhinu o to kiri i ia wa? Ehara i te mea ko koe anake. Ko te rongo pai, ka taea e koe te tiaki i to kiri i te raumati kia rite ki taau e pai ai, i etahi atu wa o te tau. Te tiaki i to kiri i te raumati karekau e tae mai me te rarangi mahi nui, he takawiri noa ki konei, ki reira kua rite katoa koe. Ko nga hihi UV kino e oma ana koe karekau he okiokinga, heoi, maukati to mahi tiaki kiri ka noho haumaru koe i nga hihi me nga ponana!
Pānuihia kia mohio koe me pehea e taea ai e koe tiaki i te kiri maori i te raumati .
kotahi. Noho Hirata I te Raumati
rua. Horoia To Mata I nga wa o te raumati
3. Pau nga hua hou i te raumati
E wha. Kaua e wareware ki te whakamakuku i te raumati
5. Whakamātauria nga rongoa taiao i te raumati
6. Whakamahia nga Hiako Huawhenua Hei Pokai Kanohi I te Raumati
7. FAQ
Noho Hirata I te Raumati
Puna: 123RF Ko te take tino nui ki tiaki i to kiri i te raumati ko te whakarite kia pai te wai o roto. He rite tonu me te rawaka te inu wai ko te whakautu ki kiri pai me te kanapa . Ka peia e te wai nga paitini mai i te toto me o koutou pūnaha kūnatu . Ma tenei, ka aukati i te puta mai o nga ahuatanga kiri penei i te patito, te hakihaki, te eczema, te psoriasis ranei. Kia 4 – 8 rita o te wai te horomanga wai. Ka taea hoki e koe te whakanui i to kai kai penei i te wai, inu raumati reka , he wai huarākau ka nui ake te horomanga wai i roto i to kai kai me te whangai i a koe ki nga matūkai.
Horoia To Mata I nga wa o te raumati
Puna: 123RF Karekau e taea e tetahi te whakapouri i runga i te meka ki kia ma to kiri . Ko te raumati ka tae mai me tana kete. Ka taea e te werawera, te hanga sebum ranei te kino o to kiri. Ka taea e te pango, te ma, te pimples tae atu ki te ahua whakakino i to hauora kiri —ko te mahi tuatahi ki te horoi i to kanohi me to kaki ki te wai matao i nga wa katoa. Horoia to kanohi te whakamahi i te kaihoroi ngawari, kore ngawhaariki mena kua hoki mai koe ki te kainga mai i waho ka paopao noa ranei ki te wai matao mena kei te kainga koe kei te noho piri koe. Ko tenei tukanga ka tihorea to kiri o te paru piri, paru e haere mai ana me te puehu e kore e kitea e te kanohi tahanga.
Pau nga hua hou i te raumati
Puna: 123RF Ko nga hua ka tino kikii me te nui o nga antioxidants, huaora me nga kohuke e tika ana whakarato i te urunga e hiahiatia ana ki to kiri . Pau Huaora C nga hua nui penei i te karaka, te rēmana reka, te kiwi, te mango, te papaya, te rōpere, te blueberries, me te pineapa. Ka whakanui te Huaora C me te hiahia ki te whakaputa i te collagen - te pūmua e whai mana ana mo te hanganga me te elasticity o to kiri. Te kai o aua hua ka whai hua koe i nga huarahi maha atu i te kotahi. Te tiaki i to kiri e rua nga mahi - o roto, o waho. He mea nui kia noho ma to punaha o roto me te kore o te paitini pera me te noho ma o waho.
Kaua e wareware ki te whakamakuku i te raumati
Puna: 123RF Me whakamakuku ia momo kiri . kiri maroke ka arai atu ki te mate kiri me etahi atu ahua kino o te kiri, ahakoa ehara i te mea tino kino. Me makuku te kiri ki te mahi i ana mahi whakatikatika. No reira, whakarite kia makuku to kiri ia ra i muri i te kaukau me mua i te moe. Ko to kiri ka haere tonu ki te whakaora i nga wa katoa ka ngawari ake mena ka nui te makuku. Whakamahia he waikawa hyaluronic ranei Huaora C whakauru moisturizer serum ranei ka hoatu te kiri i te nui o te wai me te whakamakuku.
Whakamātauria nga rongoa taiao i te raumati
Ko te huarahi pai ki te tiaki i to kiri i te raumati Ko te tikanga ma te whakauru ano te rongoa i to kiri me nga rongoa taiao . He rite tonu te maha o nga kai kei roto i to whare kihini.
Anei e toru nga mea hou, nga kaiwhakaora taiao painga to kiri he huarahi roa:
Wai Kukama
Puna: 123RF Kikī te kukama ki te waikawa kawhe, me te Huaora C, no reira ko te pai rawa atu mo te a mahi tiaki kiri raumati . Tāpirihia he kiri rēmana, he mint, he wai ka hoatu he ranunga ki roto i te mīhini kai. Tāpirihia etahi poraka tio ka waiho i runga i te puku kau. Ka mahi hei whakamahana pai ka whakaheke i te wera i puta mai i to tinana. Ma tenei whakaritenga pāmahana o to tinana ka kore e pakaru to kiri ka mau tonu i te ngawari me te wai .
Aki: Ka taea hoki e koe te tono te wai kūkamo ki runga i to mata ka horoi i muri i te 20 meneti.
Te wai o Karela
Puna: 123RF He puna nui o te Huaora A, e mohiotia ana ki te whakanui i to kanohi me te hauora kiri. Ka whawhai i nga iroriki me nga huakita e peia ana te paitini mai i to punaha nakunaku whakatairanga kiri pai me te mate mate. Ka awhina ano hoki ki te whakarite i to pehanga toto ka waiho hei inu hauora katoa. Ko te kai i runga i te kopu kore ka whai hua pai ki te pupuri me te pupuri whakawhanake i te kiri hauora me te kanapa i te raumati .
Aki: Miro hue kawa me nga rau neem ka whakamahia hei kete kanohi. Ka whakatau hakihaki me te kore e waiho he tohu.
Te pata pata
Puna: 123RF He karaihe pata pata makariri he mea whakapaipai ki te rau miniti, te tiihi matomato, te pepa pango iti me te rau korianara he tino pai mo te raumati engari he maha nga painga. Ka utaina ki te waikawa lactic, ka whai hua te whakahou i nga kiri kiri mate ka hoatu kakano ki to kiri. Mena ko koe e mate ana i nga tini mate kiri ano he koha, tohu hakihaki , te whewhe tae noa ki te kiri, te kai pata pata ka awhina i te whawhai i te take mai i te pakiaka. Heoi, i te mea he rongoa maori enei, ka roa te wa ki te whakaatu i nga hua. Engari ka waia to tinana, ka kite koe i nga huringa haere.
Whakamahia nga Hiako Huawhenua Hei Pokai Kanohi I te Raumati
Puna: 123RF He maha nga wa ka tukuna e koe nga kiri huawhenua i a koe e takatu ana mo te tunu kai. He whakaaro o mua karekau he matūkai he matūkai, he kai rongoa kiri ranei i roto i nga kiri ka whakaritea ki nga hua/huawhenua matua. I te anga ke, he rota o huawhenua, hua ranei he nui ake nga matūkai kei roto i o ratou kiri i to te kikokiko ake. Ko te Tomato, hei tauira, he antioxidant pai na te mea he lycopene. Waihoki, ko nga kiri huawhenua o te rīwai, te riki, te karoti, te papaya, me te mango, te karaka etahi hua me nga huawhenua kua utaina nga kiri matūkai kai-kiri .
FAQ
Me pehea taku tiaki i taku kiri i te raumati?
Puna: 123RF Kia mau ki te mahinga kua whaia e koe. Kaua e pokanoa ki to mahi tiaki kiri me te whakauru i nga hua kaore i tukuna to kiri i mua. Kia mohio koe kia ma to kiri me te karo i te kai hinuhinu. Tenei ka kia mau tonu te hauora me te kakano o to kiri .
Me aha ahau ki taku kanohi i te raumati?
Puna: 123RF Kia ngawari noa to mahinga. Ko te whakautu me whai i te kai maaori me te whai huaora. Inu wai i nga wa roa, a horoia tou mata e rua i te wiki. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kirikiri tinana kotahi i te wiki ki te whakaheke i nga kiri kiri mate ka kohia ki runga i to kiri, ka hanga he paparanga. Hoatu he wai whakamakuku ngawari i mua i te haere ki te moenga me te horoi i to kanohi. Mena kei te haere koe ki waho, kaua e wareware ki te whakauru i te whakamarumaru ra e tika ana mo to momo kiri.
He aha te huarahi pai ki te pupuri i te hauora kiri i te raumati?
Puna: 123RF Ki mau tonu te kiri i te raumati ka whakawhirinaki te nuinga ki te momo kiri kei a koe. Mena ko to he tairongo te kiri , me mawehe atu koe i nga hihi UV i te mea ka taea. Mau mohiti, uhia ranei to mata ki te tauera kia kore ai nga hihi kino. Mena ko to he hinuhinu te kiri , whakarite kia karo koe i te nui o te kai hinu me te whai i nga tikanga CTM ia ra. Whakamahia he toner, he astringent ranei hei tango i nga paru e mau tonu ana i muri i te horoinga o to kanohi. Kaua e wareware whakamakuku i to kiri , koinei te nuinga tetahi waahanga nui o te tiaki kiri .
Pānuihia hoki: Ko te Huaora C Infused Serum Ko te Whakautu ki te kiri pai, e kii ana nga tohunga
