Mena he mate mamae te hakihaki ki a koe, e rua nga mea e tika ana kia mohio koe: 1) Ehara i te mea ko koe anake, me te 2) Ehara i te mea kotahi te rahi o nga maimoatanga katoa. Whakaarohia—kei te huri haere to kiri i nga wa katoa, no reira, ka pakeke haere koe, ka puta he momo hiahia rereke. I konei, ka tohatohahia e matou me pehea te mahi i te hakihaki i roto i to 20s ki te 40s, me nga taunakitanga hua kia pai ai koe me to kiri ki te huarahi tika.
Mena kei te 20 o ou tau…
Ko te mea pouri, ehara te hakihaki i te taha o te taiohi. He maha nga wahine kei te 20 o ratou tau kei te pakaru mai te ahua o te tau tuarua o te kura tuarua, a he maha nga take e riri ai to kiri: nga homoni, nga huringa kai (he pai me te kino), he nui rawa te tiaki kiri, he iti rawa te mahi… ko nga take pea he ahua mutunga kore. Engari he korero pai: Ka taea e te mahinga whai hua te pupuhi i roto i te puku, i te iti rawa ranei, te kiri riri. A, ki te mea he 20-tau koe e rapu ana i nga maimoatanga whai hua, tera ano etahi mea ka tino rerekee i roto i tenei tekau tau.
1. Kimihia he horoi ngawari e kore e tihorea to kiri o ona hinu taiao. Ka timata to repe hinu ki te mimiti i tenei wa, no reira ka whakapataritari nga astringent me te whakamaroke, ka puta te whero me te pahekeheke, ka kino ake te hakihaki. E mohio ana matou ki o whakaaro, ae, i tenei keehi, he pai nga hinu. Ko nga mea taiao e puta mai ana e to kiri ka pupuri i te wai me te hauora, na ka hiahia koe kia piri tonu.
Hokona nga kai horoi ngawari: Derma E Tino Maamaa Te Whakapai kanohi ($ 10); Peet Rivko Kaihoroi Ataahua ($ 28); Pai Mahi Maama Rosehip Hinu Horoi ()
2. Taapirihia te whakamomori matū. Ko te horoi me te toner me te salicylic, glycolic, alpha hydroxyl, beta hydroxyl acids ranei ka awhina i te whakakore i nga paru me nga kiri kiri mate, ka wetewete i nga pore kia kore ai e pakaru mai.
Hokona nga exfoliators matū : Neutrogena Rapid Clear 2-In-1 Whawhai & Muhani Tikina Toner ($ 8); Ko te Kōwhiringa a Paula 2% BHA Liquid Exfoliant ($ 30); BeautyCounter Te Po Whakahou Tihorea ()
3. Whakauruhia nga maimoatanga waahi. He mea nui kia kaua e whakamaroke rawa to kiri, no reira ko nga maimoatanga pera i te ruku whanariki me nga pimple pimple to hoa. Ka whakapau kaha ratou ki te tango mai i nga koha mai i nga koha me nga pores kua purua me te kore e kaha ki nga waahi maamaa.
Nga maimoatanga waahi hokohoko: Cosrx Acne Pimple Master Patch ($ 5); Kate Somerville EradiKate Tiaki hakihaki ($ 26); ZitSticka Killa Kit ()
4. Kia whakaaro nui ki te aukati i te koroheketanga. Ahakoa kaore koe i te kite i nga mea penei i nga raina pai me nga waahi pouri (e rua nga mea ka puta mai na te nui o te kirikiri me te hakihaki hakihaki), ma te whakamahi i nga serum me nga makuku me nga taonga whakaora me te whakamarumaru inaianei ka awhina i a raatau kia kore e kaha te hanga. i te wa kei te heke mai. Kei te korero matou i nga huaora C antioxidants me te tikanga, ko te SPF-te ahua ko te mea tino nui ki te whakauru i te koroheketanga o te katoa.
Hokona nga whakamaarama anti-pakeke: Cetaphil Daily Moisturiser Mata Turanga Whanui SPF15 ($ 12); Olehenriksen Truth Serum (); SkinCeuticals C E Ferulic (5)
Mena kei te 40 o ou tau…
Aue, he uaua te hakihaki pakeke, kaore? A hoki he iti totika. Ko nga mea penei i te nui o te ahotea, te nui o te huka me te huakita e hanga ana ko etahi o nga kaipahua, kaua e whakahua i nga huringa homoni na te menopause, he maha nga wahine ka timata i etahi wa i te 40 tau. Ahakoa, ae, koinei tetahi o nga mea ka raruhia e etahi wahine a muri ake nei o te ao, tera ano etahi rongoa rongoa kiri pai ka taea te awhina (i tua atu i nga tikanga hauora penei i te tapahi i nga kai reka me te huri i to putea urunga i nga wa katoa ka rite ki a koe. taea). Mena kei te 40 o ou tau, tirohia nga mea e whai ake nei.
1. Whakakorehia ki nga kaihoroi mahi takirua, kirīmi ranei me te waikawa. Engari kia aro nui ki te momo e whakamahia ana e koe: He tino whai hua te waikawa lactic i roto i nga tau 40, na te mea he AHA ngawari me te makuku, ko te tikanga ahakoa ka tangohia e ia te paru me te awhina i te huri o nga pūtau, ka whakaihiihi ano i te whakahou o te collagen me te pupuri i te wai. ka hoatu ki a koe taua whakaraeraetanga me te kanapa.
Hoko waikawa lactic: Peter Thomas Roth Irish Moor Mud Purifying Cleaning Gel ($ 24); Freck Cactus Water Cleaning Lactic Acid Toner ($ 27); Ratapu Riley Pai Ira Katoa-I-Kotahi Te maimoatanga Waikawa Lactic (8)
2. Whakaarohia te tango i te horoi hinu-kore. Ehara tenei i te mea me peke koe i te whakamakuku me te whakamakuku — ko te tikanga tera pea ka hiahia koe ki te whakamaarama i runga i nga ahuatanga o te ahua o te comedogenic i roto i to horoinga kanohi (he mea koretake ka purua o pore me te pakaru).
Hokona nga horoi kore hinu: Neutrogena Hinu-Kore Mawhero Karepe Mawhero Whakakore Mata hakihaki ($ 7); Philosophy Maamaa Nga Ra kei mua i te Hinu-Kore Ko te Salicylic Acid Acne Treatment Cleanser ($ 22); Elta MD Foaming Whakapaipai Mata ()
3. Ma te korero mo te whakamakuku, titiro ki nga hua mo te po e mahi ana i a koe e moe ana. Ka ngaro te makuku o te kiri i te po, na reira ko te whakamarumaru i nga kopare me nga hinu e whai kiko ana i roto i nga mea penei i te ceramides (e whakaora ana i te arai kiri tiaki), waikawa hyaluronic (e awhina ana ki te pupuri i te makuku) me te niacinamide (e whakamaarama ana i te kiri) ka awhina i te hanga hauora. , te wai me te taurite te taiao e pupuri ana i te hakihaki.
Hokona te whakamakuku i te po: CeraVe PM Te Wai Makuku Mata ($ 13); Inu Taketake mo te Maama Whakamaori mo te po me te Awhekaraka me te wai hukapapa Swiss ($ 26); Tatcha Dewy Skin Night Concentrate (0)
4. Tikina he retinoid koe. Ko te 40 o ou tau ko te wa ka timata te kiri ki te kikokore me te totohu i te kore o te hanga collagen, me te whakakotahi me te hakihaki, ka tiimata te ahua kino mo te kakahu. Mena kua tatari koe mo matou ki te whakahua i nga retinoids, koinei te waahi ka tupu: Ko nga hua me nga retinoids ehara i te mea ka marama noa nga pimples, nga pango pango me nga pores kua pakaru, ka whakahoki ano i te kiri me te kakano hei whakapai ake i to kiri me to ahua. Ko te tikanga, he huarahi tino kaha, e whai ana ki te tiki i te kiri taitamariki, ataahua, maamaa e hiahia ana koe.
Nga retinoids toa: Differin Adapalene Gel 0.1% Tiaki hakihaki ($ 11); Herbivore Botanicals Bakuchiol Retinol Alternative Serum (); Erewhana haurangi A-Passioni Retinol Cream ()
