Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Ko Jamun, e kiia nei ko te parakipere a Inia me te paramu pango, he maha nga painga rongoa me te uara kai. Ko tenei rongoa kaainga hei awhina ki te whawhai me te whakahaere i te nuinga o nga tikanga hauora penei i te mate huka, mate pukupuku, mate ngakau, rumati, mate puku penei i te korere, aha atu. Ko tenei hua he awhina ki te whakanui ake i nga mahi taangata.
I roto i tenei tuhinga, ka matapakihia te uara kai totika o te jamun, me pehea te awhina o nga purapura jamun ki te whakahaere i te huka toto maori ona momo painga hauora .
Te Uara Kai Tuturu o Jamun:
Ko tenei hua pouri-tae papura he purapura kotahi kei roto he kowhai-kowhai tona tae. He reka te kawa me te kawa, ka utaina ki etahi momo huaora, kohuke, me nga kai totika.
Anei te raarangi o nga matūkai 100 go te jamun kei roto:
Uara Calorific - 62
Muka - 0.9%
Carbs - 14%
Minerale - 0.4%
- Rino - 1.2 mg
- Phosphorus - 15 mg
- Konupūmā - 15 mg
Huaora
-C - 18%
-B matatini (rahinga iti)
Te wai o te wai - 83,7%
Mena kei te kai koe i te jamun i te ahua o te wai, 10-20 ml o taua mea kia pau i ia ra. Mena kei te hangaia e koe he puehu, 3-6 g o taua mea kia pau i ia ra i roto i nga rahinga wehewehe.
Tuhinga o mua
He painga ki a Jamun ki to hauora i roto i nga tini huarahi kia tirohia me pehea te whakanui ake i to hauora me te pupuri i nga mauiui.
1. Te whakahaere i te mate huka
2. Ka purea i te toto ka whawhai ki te anemia
3. Nga awhina hei whakaheke i te toto
4. Ka atawhai i nga mate e pa ana ki te kopu
5. Ka whakamaarama i to tinana
1. Whakahaerehia te mate huka:
He awhina a Jamun ki te whakahaere i te huka toto. Ka maroke nga purapura Jamun ka maru ki te puehu ka whakamahia ki nga momo rongoa ayurvedic. Ko tenei paura me pau i mua o te kai a te hunga mate huka kia mohio ai ka noho maori tonu nga taumata huka. Ko te Jamun me ona purapura he momo hypoglycaemic e awhina ana ki te whakaheke i te taumata huka toto. Kei roto i enei nga matū e kiia nei ko te jamboline me te jambosine hei awhina i te whakanui ake i nga taumata o te insulin i te tinana a ka heke te tere o te huka i tukuna ki te toto
2. Ka purea i te toto ka whawhai ki te anemia:
Ko nga taonga o te rino i roto i tenei hua hei awhina i te ngaronga o te rino o nga waahine na te ngaronga o te toto i te wa o te paheketanga. E taunakitia ana ma te tangata e pangia ana e te anemia kia whakauru jamun ki roto i a raatau kai. Ko te kiko o te rino kei roto i te jamun hei awhina i te pure i o toto, he pai ano hoki mo to kiri.
3. Nga awhina hei whakaheke i te toto:
Ka taea e nga purapura Jamun te whakaheke i te toto. He rangahau i roto i te Ahia Motuhake Tiwhikete o te Biopedic Tropical e whakaatu ana ko te whakahekenga o te 34.6% o o raatau toto kua kitea i roto i nga taangata i kai i nga purapura purapura jamun i nga waa katoa
4. Maimoa i nga mate e pa ana ki te kopu:
He pai nga purapura Jamun i te wa e pa ana ki te whakaora i nga raru e pa ana ki te kopu penei i te pukupuku kei roto i nga whekau, me te ara genitourinary i pangia e te rewena pathogenic e kiia nei ko Candida albicans.
Ko te kai i nga purapura jamun maru i konatunatua ki te huka e rua, e toru ranei i nga ra o te ra hei awhina i te mate o te mate koretake - he mate o te puku ngutu. Kei te taha o te kopu o te kopu me te mate korere, ka mate pea na te korenga o te whakainu tika.
5. Whakatauhia te tikanga:
Ko te purapura a Jamun he puna nui o nga antioxidants hei awhina i te whakaheke i nga rauropi koreutu mai i o taatau tinana me te whakakore i a maatau punaha. Ka awhina tenei ki te whakanui i to punaha mate. Ko nga antioxidants kei roto i tenei hua ka huri i te mate pukupuku.
Te Huarahi Hei Pau i nga Kakano Jamun Hei Whakahaere i te Huka Huri Me etahi Atu Mate
1. Horoihia nga haora o te haora ka horoi.
2. Horoihia nga purapura ka tango i te penupenu o nga hua e toe ana ki te purapura.
3. Whakanohia nga purapura ki runga i te kakahu ma, ka maroke ka whakamaroke i te ra mo nga ra 3-4 ra.
4. Ka maroke noa nga purapura, me tihorea atu e koe te anga o waho o nga purapura ka kohia te taha o roto o nga purapura e kaakaariki ana te kara, ka ngawari te pakaru.
5. Wahia nga paraoa me nga waahanga kia waatea ana kia maroke i raro i te ra mo etahi ra e rua.
6. Kia maroke pai nga purapura, hurihia ki roto i te whakaranu. Ko te puehu waro e mau ana ki a koe kia whiriwhiria ma te awhina o te kaitaha e huri i nga purapura kia maeneene noa te paura ki te whakawhiti i te riaka.
7. Rokirahia tenei paura ki roto i te ipu e kikii ana ki te hau ka whakapau ka hiahia koe.
Me pehea te whakamahi i te reira:
Pau tenei paura purapura jamun ki te puku puku. Tangohia he karaihe wai, taapirihia he pune punetēpu o tenei paura purapura jamun maru, whakaohokia kia pai ka inu ai i nga wa katoa ka kite koe i nga painga maere e pa ana ki a koe.
[PANUI: E tohutohu ana koe me toro atu ki to taakuta i mua i to tiimata ki te kai i te paura purapura jamun hei whakahaere i te mate huka.]
