Ki nga tokorua tino pai e kii ana he ngawari to raua hononga, ka whakatauhia e matou: teka! He teka katoa! He mahi te whanaungatanga. Mo etahi, ka kaha ake pea tera mahi, na reira ahua ngawari. Engari mo te nuinga o tatou, ko te keemu o te pupuri i te hari i roto i te uniana mo te wa roa ehara i te mahi ngawari, na reira i roto i nga tau tekau kua hipa o PampereDpeopleny (ae, ko ta matou tau tekau tau!), kua hipokina e matou he awhina. he tohutohu mo te marena mai i nga tohunga katoa me nga wheako o te ao ka taea e tatou te kawe. Anei nga tohutohu e rima i ora tonu ai o maatau marena i nga tau tekau kua hipa.
1. Whakaakohia te 5:1 Ratio
He mea noa ki te whawhai. Engari ko pehea ka whawhai koe ka whakatau mena kua mate to whanaungatanga, kua kaha ranei kia mau tonu. E ai ki tetahi rangahau mai i te Gottman Institute , ko te tino matapae ka noho tahi nga tokorua ko te tauwehenga o te pai me te kino. Ko tenei te 5:1 ōwehenga —I nga wa katoa ka kii koe kaore to tane i te panui ki nga tamariki, ka tukuna ano e koe kia rima (neke atu ranei) nga taunekeneke pai. He kihi, he mihi, he katakata, he wa mo te whakarongo whakaaro, he tohu aroha, aha atu.
Me pehea te mahi i roto i te mahi: He ahua poauau te ahua, engari ina he tauhou koe i te keemu whawhai whawhai, ngana ki te tatau. Ka taea e koe te whakamahi i ou maihao ki te whai haere. Kaua e huna i to hoa—me tatau ano hoki.
2. Akohia to reo aroha
I roto i tana pukapuka The 5 Love Languages , Ko te kaitohutohu mo te marena me te kaituhi a Gary Chapman e tohe ana ko nga tangata katoa e korero ana i te aroha i roto i tetahi o nga huarahi e rima—ko nga kupu whakau, nga mahi mahi, te whiwhi taonga, te wa pai me te pa tinana. (Ko etahi ka tautohe he reo aroha tuaono: he paapori paapori .) Ma te mohio ki te korero a ia hoa ki te aroha me te whiwhi aroha ka whakatuwhera i nga kuaha ki te whanaungatanga me te piri.
Me pehea te mahi i roto i te mahi: Kaore koe e mohio he aha to reo aroha? Tangohia tenei patapatai kia mohio ai! (Katahi ka tukuna te hono ki to hoa.)
3. Korerohia me te whakarite i nga taangata
I te timatanga, i noho koe i runga i nga kupu o te tohu ira tangata, Elvis: He iti ake te korerorero, he mahi iti ake, koa. Engari ki te mea kei roto koe mo te waa-roa-e korero ana tatou mo nga tau, peepi-ka heke te waatea, te kukume me te hiahia. I konei he mea tino nui te korero mo o hiahia me o hiahia. Whakatuwherahia nga rarangi korero mo te taangata. Korero mo nga mea e hiahia ana koe me te whakarongo ki nga hiahia o to hoa. Ka tae mai pea ki te tuhi i roto. Ahakoa e aroha ana tatou, e aro ana ki o tatou hoa, ka ngenge a tatou mahi o ia ra. Whakaaetia ki te whakatakoto i te ra ira tangata ki to Google Cal. Psst: Mena kei te mahi koe mai i te kaainga, kaore he tangata i kii a sex ra iti i waho o te patai…
Me pehea te mahi i roto i te mahi: Tohunga hononga Ka arahi a Jenna Birch i a maatau me pehea te korero. Hei tauira: Ki te pai koe ki te moe moe e toru nga wa i te wiki, engari ka pai to hoa ki te kotahi i te wiki, me whai koe ki te waahi waenga. A me tino mahi koe ki tera nama, no reira korero mo nga mea e pai ai te moe wahine e rua-a-wiki mo koe.
4. Whakapau i te wa kounga… wehe ke
Ko te marena roa, te whanaungatanga ranei, ko te tikanga ka noho tahi koe i te maha o te QT. Engari ko te mea kotahi ka mahia e nga tangata i roto i nga hononga harikoa ia wiki? Ka wehe raua. Ko te wehe i te waa ka pai ake te mohio o ia tangata i roto i te whanaungatanga me te matawhānui ake, te tuakiri ahu-toru kei waho o te hononga. Ma tenei ka taea e koe te whakatutuki, he rereke ki te whakakore i a koe ano, ka taea te whakaheke i te whanaungatanga. Ko te ngaro ka tino kaha ake te ngakau.
Me pehea te mahi i roto i te mahi: Kati te whakapohehe i te hiahia mo nga mahi a to hoa. Ko te kaituhi o mua a PampereDpeopleny etita Grace Hunt: He tapu te wa waatea—a ehara i te mea he ngoikore koe ki te kore e tohatoha…Mo nga tau, i whakamanawanui maua i nga mahi kino a tetahi ki tetahi i raro i te ahua he iti ake te tokorua mena ka pena. 't. Engari inaianei, kua whakatau matou ki te tango i a matou mai i nga mahi a etahi atu. A he pai ake to whakapono he harikoa matou mo taua mea. Ae, whakaarohia tenei whakaaetanga kia whakamutua te whakapae he pai ki a koe te matakitaki whutupaoro.
5. Whakapahaha te huarahi tika
Ka pouri ahau ki te penei to whakaaro. Ka pouri ahau i tupu. Ka pouri ahau, engari i timata koe. He reo mohio? He kupu whakapohehe enei—ko nga korero whakahee i hunahia hei whakapāha. Kei te hara katoa tatou ki a raatau na te mea he uaua ki te whakaae ki te mana rangatira mo o tatou whanonga e mamae ai te tangata e arohaina ana. Engari ko te whakapaha i te huarahi he e kore e whakaora i to whanaungatanga. Engari, ko nga patunga ka waiho e koe ki te pupuhi ka hoki mai ano ki te whakamau i a koe mo te wa roa.
Me pehea te mahi i roto i te mahi: A pee i enei taahiraa e toru mo te tuku mihi ma te whakaora me te pai:
1. Me mohio he pehea te paanga o to mahi ki tera atu tangata
2. E pouri ana koe
3. Whakaahuahia he aha koe ka mahi kia tika, kia kore ranei e puta ano. Kaua e whakama, e whakamarama ranei.
