Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko Vishnu Vishal me Jwala Gutta ki te here i nga hononga i te Apr 22: Tirohia nga korero i konei
- Nga Tohu Kirikiti a Niu Tireni: Kua wikitoria a Williamson i te Mētara a Sir Richard Hadlee mo te wha o nga wa
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
I a maatau e tamariki ana, ko te nuinga o taatau kua tino pukumahi ki te kai huawhenua me nga hua.
Ae ra, ka maumahara tatou ki era ahuatanga i kaha kaha te whangai a o tatou matua i a tatou ki nga kai hauora.
Ana, i a maatau e pakeke ana, ka mohio taatau ki te nui o te kai hauora.
Ano hoki, i te wa e pa ana ki a maatau te mate hauora me nga maauiui ka mohio ko taatau kai kino ko te take i puta ai, ka awhina i a maatau ki te mohio ki te uara o te kai pai!
I mohio koe ma te whakauru i te maha o nga huawhenua, huarakau, kai kiko, hua manu me etahi atu momo kai maori, ki a maatau kai, ka taea e tatou te karo i nga mate maha?
Ae, ka taea, na te mea ko enei kai o te taiao e tino whai kiko ana i roto i nga momo matūkai me nga kohuke e poipoi ana i o tatou tinana kia kaha ai o tatou punaha aarai mate.
Panuihia hoki: Nga Huarahi Hei Mahi Papaya Mo Te Kiri Kore Kore
Ko nga karoti me te pihini ka tae mai me nga painga hauora maere ka pupuri i te maha o nga mate.
Me kuru noa i etahi waahanga kāreti me etahi rau kōkihi ki te whakaranu kia whiwhi koe i te wai, kaua e peehia, kia hua ai nga hua nui.
Ka taea e koe te pau i te kotahi karahehe o tenei wai hauora ia ata i muri o te parakuihi.
Tirohia nga painga hauora mo te inu i te karoti me te pihini i nga wa katoa!
1. Ka aukati i te Anemia
Ko te ranunga o te kāreti me te kōkihi he nui i roto i te huaora A me te rino, ko enei pūhui e rua he mea nui hei whakaputa i nga pūtau toto whero me te hemoglobin.
Mena he pai te whakaputa o nga toto toto whero i roto i to tinana, ka taea te pupuri i nga mate e pa ana ki te toto penei i te anemia.
2. Ka aukati i te mate pukupuku
Ko te whakakotahitanga o te kōkihi me te kāreti e whakatoihia ana ki nga karotenoid me nga flavonoids e kiia ana he kohinga ka taea te whakahaere i te tere o te hanga o te rekoata rereke i roto i te tinana, na reira ka aukati i te mate pukupuku.
Panuihia hoki: Nga Hua Hauora Kaore E Mōhiotia O Rau Papaya
3. Ka Whakaheke i te Penekehanga o te Waea
Ko te kāreti me te kōkihi he taonga maha ki te antioxidants me te huaora C, hei whakahou i nga puoro kia pai ai to hauora mo te wa roa, ma te pupuri i te ngoikoretanga o te puoro e kore e mate.
4. Te Whakapai Ake i te Hauora Iwi
Ko tenei inu maori ka whakapai ake i te kaha o o koiwi ki te ngongo i te konupūmā i roto i te inu. Ko te konupūmā te pūhui e kaha nui ana ki te pupuri i te hauora o ngā kōiwi. Ano hoki, ko te huaora K kei roto i tenei inu ka kaha ake o whea, hei aukati i te osteoporosis me nga mate e pa ana ki te hononga.
Na, haere tonu ki te inu i tenei karoti me te wai kōkihi ia ata kia mohio matou he aha te painga ki a koe mo tenei inu hauora!
