Ko te whakamatautau 15Minutes4Me kua pupuhi ake i runga i TikTok, neke atu i te 6.4 miriona nga tirohanga mo te tuhi i runga i te #15minutes4me hashtag anake. Ko te rangahau ipurangi 15-meneti e hangai ana i runga i te paatai aromatawai me te awhina i nga tangata ki te whakatau i o raatau ahuatanga hinengaro o naianei kia kitea he tikanga maimoatanga tika me te whakarato rautaki me nga otinga mo te pa ki te awangawanga, pouri me etahi atu take hauora hinengaro . Mena ka whakatauhia e te tangata, ka taea e ia te haina mo te mahi e whai ake nei: He hotaka marama-marama mo nga huihuinga o ia ra i hangaia hei kaupapa whakaora-whaiaro.
Ko te kaha o te whakamahi i tenei kaupapa awhina whaiaro i runga i te ipurangi i waenga i nga taiohi he patai: He aha te tino awhina o te whakamatautau viral? I korero matou ki etahi tohunga hauora hinengaro kia mohio ai.
Na te tini o nga taiohi e whakamahi ana i te taupānga TikTok, he maha ake nga waahi mo nga korerorero pono e pa ana ki te kaupapa o te hauora hinengaro, e kii ana a Kristin Wilson, LPC, perehitini tuarua mo te toronga haumanu i Newport Academy , he whare whakaora mo nga taiohi e tohe ana ki nga take hauora hinengaro. Ka taea e enei whakawhitinga korero te awhina i nga taiohi ki te whakaaro ehara i te mea ko ratou anake i roto i o raatau pakanga me te hanga i tetahi hapori tautoko ipurangi.
Ka taea e te patapatai ake te whakanui ake i te mohiotanga ki nga kare o te awangawanga, te pouri me te ahotea; heoi, ko nga hua o te whakamatautau ka tino miharo ki etahi, a, ko te tika o te takitahi kaore i te manatokohia e nga tohunga hauora hinengaro, ka haere tonu ia. Ka aro atu pea te patapatai ki nga tohenga hauora hinengaro me te awhina i nga tangata ki te aro ki te tiaki whaiaro, engari ko te mutunga he tātaritanga whaiaro i roto i te ahua o nga patai 25 noa, ka ahu atu ki te tuku kaupapa awhina whaiaro ipurangi.
Kaitohutohu raihana a Allyssa Dziurlaj, LPC, e whakaae ana he pataitai ipurangi penei i te 15Minutes4Me he hoari matarua. Ahakoa ka awhina i nga taiohi kia pai ake te mohio ki o raatau whakaaro me o raatau kare-a-roto, kaore e taea te whakakapi i te maimoatanga whaiaro e whakaratohia ana e te kaitohutohu ngaio.
Ko te mea pai, ka taea e enei rangahau te akiaki i nga tangata ki te rapu hauora hinengaro me te mahi ki te whakaiti i nga raruraru hauora hinengaro, ka mea ia. Ko te mea kino rawa atu, ka waiho hei taputapu ki te tirotiro tika i a koe ano.
Ko nga Kaitohutohu penei i a Dziurlaj he hononga aroha-kino ki a TikTok i te nuinga. He maha nga kaihanga ihirangi e whakamahi ana i te papaaho ki te korero mo o raatau ake pakanga hauora hinengaro - engari ahakoa ka taea e tenei te whakatau i nga take hauora hinengaro, ka taea ano e ia te whakanui pohehe i a raatau.
[Ko nga ihirangi hauora hinengaro i runga i TikTok] ka taea te whakanui i nga mate hauora hinengaro, ka whakamarama a Dziurlaj. Ko te nuinga o nga riipene whakaata 15Minutes4Me, hei tauira, he katakata noa mo te wa tuatahi i whiwhi ai te kaipatu whakamatautau i te whiwhinga tino pai mo tetahi mea. I roto i te hapori mate kai i runga i TikTok, he maha nga kaiwhakamahi e pai ana ki te whakakatakata mo te mahi raau taero kia ngaro te taumaha me te hanga ataata whakaheke i a ia ano mo etahi o nga tohu whakatupato ED.
Ko enei riipene ataata kaore i te whakapouri noa i nga take hauora hinengaro me nga mate kai; mo nga tangata e ora ana, kei te whakaohooho ano ratou - a, na te kore e taea e TikTok te FYP, kaore e taea te karo.
Ki taku whakaaro ano he maha nga korero whakaohooho ka huri haere, ka raru etahi o nga kaimakitaki, e kii ana a Dziurlaj. Me nui ake te whakamahi i nga whakatupato keu i roto i te whakaoranga mate kai me nga hapori whakaora-kino.
Ko te whakakatakata, te maamaa ranei o nga take hauora hinengaro ka nui ake te kino atu i te kore korero mo aua take, Lin Sternlicht, LMHC, me Aaron Sternlicht, LMHC, nga kaihanga o He tohunga mo te waranga whanau , i whakaae. I tua atu, ko te tuku korero mo to hauora hinengaro ehara i te mea e tika ana kia kohia te aro o te hunga pāpāho pāpori, engari mo te hononga, te tautoko me te whakaora. Ko te tuku i runga TikTok kaua rawa e mahi hei taputapu tuatahi mo te whakatika i nga take hauora hinengaro, engari ka taea hei taapiri mo etahi atu momo tautoko me te tiaki whaiaro.
Ko tetahi atu take nui mo TikTok ko te horapa tere o nga korero teka. Ka taea e te tangata te kii he tohunga ngaio hauora hinengaro whai raihana i runga i te papaaho i a raatau e korero ana, e mahi ana ranei i nga ataata PSA. Hei taapiri, kaore he tangata e tirotiro i nga riipene ka puta i runga i TikTok, i etahi atu papaaho paapori rongonui ranei, a, ka pahemo te ataata, kaore e mutu.
He maha nga tangata e whakapono ana he tohunga ratou kaore [a] he uaua ki te tarai i nga korero mai i nga korero pohehe, ka whakamaramatia. Takuta Gail Saltz , he ahorangi tuarua mo te hinengaro hinengaro i te NY Presbyterian Hospital, Weill-Cornell Medical College. A, ko te tikanga, he kino ake nga korero he i te kore korero.
I te mutunga, kua piki ake te maaramatanga o nga paapori paapori - me nga ahuatanga penei i te whakamatautau 15Minutes4Me - mo nga rauemi hauora hinengaro ipurangi, he mea tino pai. Heoi, he nui noa iho te mahi o te patapatai 25-patapatai, no reira ka akiakihia e nga kaihautuu me nga kaitohutohu hauora hinengaro nga taiohi ki te rapu awhina pono, whaiaro mena kei te raru ratou ki te raru o te hinengaro.
Ehara a TikTok i te maimoatanga, [a] ko te pohehe i te panui me te maataki mo te rongoa ka pa te kino, e kii ana a Dr. Saltz. Mo te nuinga o nga ahuatanga o te hinengaro hinengaro, ko TikTok anake ehara i te maimoatanga tika.
Mena kei te raru koe, tetahi tangata ranei e mohio ana koe ki nga take hauora hinengaro, te Waea Tukino me te Whakahaere Hauora Hinengaro (SAMHSA). he tuku korero kore utu, matatapu 24/7, 365 ra ia tau. Ka taea e koe te toro atu ki a raatau ma te waea 1-800-662-4357.
Mena i kitea e koe tenei korero he mohio, panuihia enei huarahi ki te whakaiti i te awangawanga ma te whakamahi i o whakaaro e rima.
He maha atu ano mai i In The Know :
Ka hangaia e te taiohi nga ahua whakapaipai e whakaatu ana i te ahua o te mate hinengaro
Ko tenei potae ka whakarite kia whiwhi koe i te topata whakamutunga o te wai
Ohauru ki ta maatau panui o ia ra kia noho tonu ai i roto i te mohio
