Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huinga Tuku Iho-I Whakaohoia Ngawari
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kua tukuna a Sharad Pawar mai i te hohipera i roto i nga ra e rua
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Whanui Auction Motuhake ka raru pea i te waahanga Telecom
- Gudi Padwa 2021: Kei te Maumahara a Madhuri Dixit ki te Whakanui I Te Ahurei Auspicious Me tona Whanau
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Mena kei te hiahia koe kia ngaro te taumaha mai i te waahanga kopu ka ngaro wawe hoki, me whakaaro koe ki te whakamahi i enei tikanga kua whakararangihia e matou i roto i tenei tuhinga.
Ko te taumaha taumaha tetahi mea e ngokingoki haere ana. I te tuatahi ka kite koe ka paku haere to tarau i to hope. Kaore pea koe e whakaaro ki tenei.
Engari i te waa e whai ake nei, ka hoko kakahu koe, ka kite koe me neke ake to rahinga. He maha pea nga tau e haere ana tenei a ka neke haere pea to rahi ki o kakahu.
Ko te whakaheke i te momona o te kopu ko te huarahi anake kia mutu tenei i nga wa katoa. Me whakapau kaha koe ki te whakapau kaha i a koe e uru atu ana. Ka mahi ana koe i tenei, ka kukume to tinana i ona ake putunga momona kua whakamahia ka whakamahia tenei kaha kaore i te kai.
Me whakamatau koe i enei rongoa kaainga pai mo te momona momona. Panuihia kia mohio!
1. Karika Raw:
Ko te ngaki i te karika hou i te ata ka awhina i a koe ki te whakahaere pauna, ina koa i te rohe puku. No reira e taunaki ana kia pau i te karika hei whakaiti i to momona momona.
2. Jeera wai:
Ruia te 2 koko o te purapura kumine ki te wai mo te po ka kohua i nga purapura i te ata. Taria ka tangohia nga purapura ka komohia te hawhe rēmana ki roto. Inu ki runga i te kopu waatea kau mo te whakaheke toto tere.
3. Te wai wera:
Ko te inu wai wera i te mea tuatahi i te ata ka awhina i te pakaru o nga putunga momona mai i te tinana ka awhina i te whakaheke taumaha.
4. Te wai mahana me te Lemon:
Ko te tiimata i to ra ki te karaahe o te wai rēmana me te wai mahana tetahi o nga rongoa pai rawa atu hei whakakore i te momona o te kopu.
5. Honi:
Ko te taapiri i te honi ki o inu inu whakaheke pauna katoa ka tere ake te tere o te mahi whakaheke taumaha.
6. Tomato:
Ko te wai Tomato te patu muna hei whakakore i te momona kopu pakeke. Ko te 9.5 Oz noa iho o tenei wai ka awhina i nga waahine ki te ngaro tata atu ki te 50% atu nga momona mai i o raatau hope.
7. Ginger:
Ko te kanekane tetahi pakiaka tahu momona nui, ina koa i te kopu mo te kopu patipati.
8. Cardamom:
Ko te Cardamom he otaota rongoa kaha e kaha ana ki te whakapiki i te hinu momona i roto i te tinana ma te momona te ngako.
9. Hinamona:
He maha nga rangahau i mahia mo nga kiore e whakaatu ana tera pea ka awhina te hinamona i te whakaheke i te momona o te kopu. Ko te hinamona me te kapu wai wera me te honi e mohiotia ana hei mahi tinihanga.
10. Maama:
Ko te pupuhi puku noa na te rongoa o te momona o te puku i te rohe puku ka taea te whakaora ma te whakauru i te mint ki o kai o ia ra.
11. Waina cider aporo:
Kei roto i te ACV te waikawa acetic tetahi o nga waahanga nui hei awhina i te whakaheke taumaha i te mea e pehi ana i te kohinga momona.
12. Wai Parsley:
Ka utaina te Parsley me nga huaora, nga kohuke me etahi atu matūkai he iti nei te hinu, ka nui te muka. Kei i a ia te pungao e kaha ana te kaha, e whai hua ana ki te whakaheke i te momona o te kopu.
13. Rau Kari:
Ko nga rau tiipiri te awhina i te tango i nga momona momona i roto i te tinana. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko nga rau tiipiri te awhina ki te whakaheke i te triglyceride me te taumata o te cholesterol a hei whakaiti i te momona.
14. Nga harakeke:
He nui te muka o te harakeke hei awhina i te whakaheke i te hiahia. He puna pai ano hoki ratou mo nga lignans, he pai rawa atu nga antioxidants hei whakanui i te pungao.
15. Aramona:
Ko te kai i te kai whai kiko i roto i te muka ka ngaro i a koe te taumaha me te momona o te kopu. Ko nga almond e whakarato ana i te 14% o nga whakaritenga o te muka i ia ra.
16. merengi:
Kua kitea e nga rangahau ko te inu e rua nga karaihe wai wairere i nga ra katoa mo nga wiki taumaha i awhina te iwi kia ngaro te taumaha.
17. Pini:
Ko te pīni te puna pai o te muka wairewa me te kai i nga kai momona o tenei momo muka hei awhina i te ngaronga o te kopu.
18. kūkamo:
Ma te kukama e awhina ki te whakanui i te pungao me te tahu nga kaata. Kotahi noa te kukamo ma te 45 noa iho nga kaata, ka mahi ke.
19. Aporo:
Ko te kai aporo i nga wa katoa ka awhina i te whawhai i te momona o te kopu me te maamaa i te wa e mau ana ki te Huaora C.
20. Hēki:
Kei i nga hua he nui te putake o te poroteini hei whakanui i to pungao ana hei mutunga ka nui ake nga kaimoana e wera ana koe.
21. Tii Kakariki:
Kei roto i te tii Kakariki nga momo hoa whakahoahoa e kiia ana ko te catechins. Ko enei hei mohio ki te pupuhi i to momona o te kopu ina koa te kiko adipose ka taea te whakaora ake i te pungao.
22. Parekura:
I tua atu i te whakapiki ake i te mahi ate, e mohiotia ana ko nga tarakona te whakaheke i nga paitini ka tango i nga momona nui mai i te rohe kopu.
23. Oats:
He nui te aat i te muka rewa ana ka mohiotia ka whakaitihia te momona o te kopu ma te 3.7%, mo nga rangahau rangahau.
24. Avocado:
Kei te Avocado te kaha ki te whakaheke i te cholesterol, ka ngawari hoki te patu i nga mamae o te hiakai. He kaha ki te kite i te whakaheke i te momona o te kopu.
25. Pata pīnati:
Ko te kai pīnati e mohiotia ana ka wera noa i to tinana. Kei roto te momona momona kaore e taea te ngata te hiahia mo te kai paraurehe.
26. Te wai hue Pounamu:
Ko te inu i te karaahe o te hue hue pounamu mo te parakuihi e mohiotia ana ka puta he puku puku ki a koe. E mohiotia ana te hue Pounamu he tino rongonui mo te ngaro o te momona o te kopu.
27. Yogurt:
I roto i te rangahau, i kitea ko nga kai yogurt he kopu patipati i roto i te wa poto.
28. Panana:
Ko nga kai momona i te pāhare pāporo e mohiotia ana he pai hei awhina i te whakaheke i te momona o te kopu. Ko te mea pai ka taea e koe te haere ko te panana.
29. Te wai Cranberry:
He kaha tenei ki te koha i te paru lymphatic me te awhina ki te whakaiti i te hinu. He pai ki te whakanui i to pungao me te whaa i te momona o te kopu.
30. Hinu ika:
Kei roto i te hinu ika nga waikawa hinu omega 3 e whai ngako ana. Ka waiho ano i to tinana ki te whakaiti i te nui o te hinu momona e penapena ana.
31. Pepeha Cayenne:
Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te pepa cayenne te whakapai ake i te tere momona o te tinana. Ka pau i a koe he nui ake o nga kao i taau e hiahia ana, ka penapena e to tinana nga taumaha nui atu hei momona. Ma te pau i era momo kai ka tahuna nga momona.
