TE WHAKATEMEKE DENGUE: 10 NGA KAI HEI WHAKAREI I TO TIHI PAAPATA TOTO

Mo te Matohi Tere Ohauru Na

Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia Ra

Noa i roto i

6 haora i mua Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
7 haora kua hipa Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
9 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
12 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Me Matakitaki

Kaua e Miss

Kaainga Hauora Hauora Oranga oi-Amritha K Na Amritha K. i te Oketopa 3, 2019

I te tau whakamutunga kei roto i ona waahanga whakamutunga, kei te kaha tonu nga mate pukupuku i te whenua. Ki nga tikanga huarere, ko te marama o Oketopa e kiia ana ko waenga-i-te-marama na te mea kua mutu te ua engari ka ua tonu i etahi waa. Ka wera pea engari ka tiimata te hotoke i te mutunga o te marama. Ko nga rereketanga o te rangi me te huarere tetahi o nga tino take mo nga mate whanui.

No reira, me te pikinga o te taupori namu, kua tino piki haere te maha o nga keehi dengue. Ko te dengue tetahi maakiri e mau ana i te waerere na tetahi o nga mate kino e piri tata ana. Ka tukuna e te ngau o te waeroa Aedes wahine kua pangia e te mate dengue. Ka pangia te waeroa ka ngau te tangata i te mate dengue i roto i ona toto ^[1] .

Ka ngaua te tangata e te waeroa e mau ana i te mate whakamate, ko te tikanga 4-6 ra kia puta nga tohu ^[rua] . Ko te kirika nui, ko te mate mahaki tonu, ko te mamae kei muri o nga karu me te uaua me te mamae o te hononga ko nga tohu noa.

Kei te piki ake te dengue i Bangalore

I nga marama e rua kua hipa, kua whakapaohotia e Karnataka neke atu i te 10,000 nga mate o te dengue. Mai i te 4,427 katoa o nga keehi i ripoatahia i te tau katoa o te tau 2018, ko te tau kei te awangawanga. Ko nga korero a te kaawanatanga i tukuna i te 9 o Hepetema e ono nga mate ka mate, a, tata ki te 61 orau o nga keehi no Bangalore. I te wiki tuatahi o Hepetema anake, 322 nga keehi i whakapaehia i nga rohe i raro o te BBMP. Whai muri i Bangalore, ko te tonga o Karnataka te mea tino paanga ki te 948 nga keehi i whakapaehia ^[3] .

Ka pangia e te Dengue to Tatau Taputapu

Ka whakamatautauria koe he pai ki te dengue, ka iti haere te tatauranga o to rarangi mai i te toru o nga ra. Ko nga pereti he iti nga toto ka puta i te wheua wheua me te iti o te peihana iti te tikanga kua ngaro te kaha o te toto ki te whawhai ki nga mate ^[4] .

He mea nui kia mau tonu te tatau o te peera kia tere mai ano na te mea ko nga peera tetahi waahanga nui o to toto, na te mea ka awhina te tinana ki te aukati i te toto ka tupono ka whara. ^[5] . Ana ka tiimata te huaketo dengue ki te tatauranga o to peera, ka iti te tatauranga iti, e mohiotia ana ko te thrombositopenia, na reira ka heke haere te toto, ka tau te toto me te ihu, ka maru, ka puta nga whero papura papura ranei i te kiri ka nui ake te huringa o te haurua. mo nga waahine ^[3] .

Heoi, tera ano etahi huarahi e taea ai e koe te awhina ki te whakanui ake i to tatauranga pereti me te whakahua i raro iho nei.

Nga Kai Hei Whakarei I Te Tatau o Te Pounamu Toto

1. Papaya

Ko nga hua papaya me ona rau ka taea te whakanui ake i te kaute i roto i etahi ra, e ai ki nga rangahau. Kikii ana i te huaora A, ko te papaya maoa katoa he kai pai hei awhina i te whakanui ake i te tatauranga o te peera ^[6] .

Me pehea ki

Me kai papaya maoa ka inu ranei i te wai me te wai rēmana 2-3 wa i te ra.
Hangaia he whakapiri o etahi rau papaya ki roto i te whakaranu ka tango i te wai kawa. Inu i tenei wai e rua nga wa i te ra.

2. Pamekaranete

Kikii ki te rino, huaora C me nga antioxidants, he pamu nui te pamekaranete ki te whawhai i te tatauranga iti o te peihana ^[7] .

Me pehea ki

Ka taea e koe te hanga wai hou ka inu ai. Me whakauru atu ranei he pamekaranete ki nga huamata, maihi, me nga peihana parakuihi.

3. Nga greens rau

Ko te puna pai o te huaora K, ko te kai i nga greens rau i tenei waa ka taea te whakanui ake i to tatauranga toto. Ko te Huaora K he mea nui mo te whakaheke toto, tae atu ki nga karaehe rau penei i te kakano, ki te kakano ranei hei awhina ki te whakapai ake i te tatau ^[8] .

Me pehea ki

He pai rawa atu ina pau ana i te mata o te huamata me te hanawiti.

4. Paukena

Kei te whai huaora A, he pai nga paukena hei whakanui i te tatauranga toto. Ma te pau i te paukena te awhina hei tautoko i te whanaketanga o te papatairoto me te whakahaere i nga putake e hangaia ana e nga tinana o te tinana ^[6] .

Me pehea ki

Ko te hawhe karahe o te wai paukena hou me te pune pune o te honi hei pangia e taea ai te whakanui ake i te tatau o te peera.
Ko te iti rawa mo te 2-3 karaahe i te ra e taunakitia ana.

5. Karika

Ka taea e tenei mea kakara te awhina i a koe ki te whakaheke i o papanga toto na te mea ehara i te mea horoi toto engari he rongoa taiao hei whakanui ake i te tatauranga toto. Ko nga rangahau e whakaatu ana kei roto i te karika te thromboxane A2 e here ana i nga peera me te whakanui ake i te kaute o te peihana ^[9] ^[7] .

Me pehea ki

Whakamahia te karika ki o tunu kai o ia ra.
Ka taea e koe te whakauru e rua ki te toru nga koroka i roto i to hupa pai rawa atu.

6. Pini

He momona i te huaora B9, nga momo pini pēnei i te pīni pinto, te pīni pangu pango, te pīni piana he tino painga hei whakapai ake i te tatauranga o to peera. Ko te folate i roto i enei pini ka awhina i te tatauranga peera ^[10] .

Me pehea ki

Kohuatia ka pau ma te mahi i nga huamata, hei aha ranei.

7. Karepe

Kikii ana i te nui o te rino, ko enei hua maroke hei awhina i te tinana i te wa e whakariterite ana i te tatauranga toto, hei kai-haere mo te whakanui ake i te tatauranga toto. ^{[tekau ma tahi]} .

Me pehea ki

Ka taea te kai karepe hei kai paramanawa reka ma raatau ake, i te oatmeal, ka tauhiuhia ranei ki te miraka miraka.

8. Karoti

Ahakoa e mohiotia ana mo tona kaha ki te whakapai me te pupuri i te kounga tirohanga, he pai hoki te kāreti mo tenei kaupapa. E ai ki nga rangahau, ko te peihana kāreti e tangohia ana e rua i te wiki ka taea te whakanui ake i te tatauranga toto me te pupuri ano i te tatauranga toto takitahi. ^{[tekau ma tahi]} .

Me pehea ki

Ka taea e koe te inu i te wai, whakauru atu ki nga huamata, ki te whakarite hupa ranei.

Panuihia hoki: Tunu Hupa Karoti

9. Hinu Hinu

Kei roto i te hinu nga momona momona he waikawa E me te mea he rongoa pai rawa atu hei whakapiki i nga peara toto ^[12] .

Me pehea ki

Whakakapihia te hinu hame i roto i o tunu kai o ia ra. He tino pai mo te parai hohonu me te parai paraa hoki.

10. Pūmua hiroki

Ko nga kai penei i te korukoru, te heihei me nga ika e mohiotia ana he poroteine rino. He pai te puna o te konutea me te huaora B12. Ko enei matūkai he mea nui hei whakahoki i nga paanga o te thrombocytopenia ^[13] .

Me pehea ki

Whakauruhia he kai hauora o te kai kiko ma te kai, e toru nga ra i te wiki.

I tua atu i enei mahinga, ko etahi o nga huarahi hei whakanui ake i te tatauranga o to toto kei te inu i te wai maha hei awhina i te whakaheke i nga paitini me te awhina ki te whakahohe i te whakatipu peariki. ^[14] . Kai i nga kai e whai kiko ana i te huaora D, huaora A, rino, huaora C, huaora K, huaora B-12, folate me te chlorophyll ^{[tekau ma rima]} .

Tirohia Tuhinga Tuhinga

[1]Guzman, M. G., & Harris, E. (2015). Dengue. Te Lancet, 385 (9966), 453-465.
[rua]Brady, O. (2019). Mate Raru: Mahere i te taumaha nui o te dengue. eLife, 8, e47458.
[3]Rao, S. (2019, Mahuru 13). Ko nga keehi dengue i Karnataka ka whiti i te 10,000 ki runga 138% mai i te 2018.
[4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Ko te wariu o te peera o ia ra mo te matapae i te mate ohorere o te dengue: Nga hua i puta mai i te rangahau maataki o te 2301 tamariki Vietnamese me te dengue. I warewarehia e nga PLoS nga tahumaero tropical, 11 (4), e0005498.
[5]Dupont-Rouzeyrol, M., O'Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Te mate tahi me nga mate kino Zika me te dengue i nga turoro e 2, New Caledonia, 2014. Nga mate e puea ana, 21 (2), 381.
[6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Te penapena makariri o nga peara i roto i te raupatu raima taapiri: he whakataurite in vitro o nga Kai me te Whakahaerenga Taonga – ka whakaaetia te kohinga me te punaha rokiroki. Whakawhitihia, 58 (7), 1682-1688.
[7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Anthocyanidins me anthocyanins: he tae karakara hei kai, hei rongoa rongoa, me nga painga hauora pea. Rangahau kai me te kai totika, 61 (1), 1361779.
[8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Ko te kai o te chokeberry (Aronia mitschurinii) ka whakaiti i te toto ki te whakaheke i te toto, ka whakaheke i te mumura o te reeti iti ki nga tuuroro e totika ana te toto. Rangahau kai totika, 36 (11), 1222-1230.
[9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Nga hua anti-peera o chalcones mai i Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) i roto i te vivo. Die Pharmazie-He Panui a-Ao mo nga Hangarau Rongonui, 71 (11), 651-654.
[10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., & Santhakumar, A. B. (2017). Ko te hua o te anthocyanin taapiri ki te whakarereke i te mahi a te peera i roto i te taupori noho noa: he matapōkere, rua-matapo, whakahaere-whaainga, whakawakanga whakawhiti. British Journal of Nutr, 118 (5), 368-374.
[tekau ma tahi]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., & Zhao, Y. (2018). Nga roopu patu me te roopu kai: he tirohanga o nga arotake nahanaha me nga meta-wetewete. Te kai totika hauora a te iwi, 21 (4), 766-776.
[12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Arotake i te aukati-whakatoi whakakao hua o etahi momo Allium. Pukapuka a Iran mo te rangahau rongoa: IJPR, 14 (4), 1225.
[13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Te whakataurite i nga mahi cytotoxic me te anti-platelet o nga tangohanga polyphenolic mai i nga pua puaa a Arnica montana me nga hiwi o te Juglans regia. Papatairite, 26 (2), 168-176.
[14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Ko nga wai momona o te Polyphenol ka whakaheke i nga nekehanga toto i roto i te whakamatautau kua tohatohahia i roto i nga kaitautoko tino nui me te kaha whakaheke toto. British Journal of Nutrice, 114 (7), 1054-1063.
[tekau ma rima]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). He tauira tuitui-a te punaha hei whakau i nga kereme hauora mo te whanaketanga kai mahi. Nga ahuatanga o te Pūtaiao Kai me te Hangarau, 41 (1), 95-100.