I roto i nga momo pua nani e ono, he ipu tami ngaro me te maha atu o nga mea kakara, kei te ngana koe ki te pana i tetahi pounamu Costco-rahi. he wirou ahau ki to tatau pouaka pouaka. Te ranu hoya mau me whakamatao, ahakoa? Inamata kare koe e tino mohio (a ehara i te mea kua ki tonu to pouaka pouaka). E hoa, kei te waimarie koe, engari ma matou e whakamarama.
Me whakamatao te ranu soy?
Te whakautu poto? Kao, karekau te ranu soy me whakamatao… i te nuinga o te waa.
Ko tetahi o nga mea tino pai mo nga kai rewena penei ranu ika a ko te miso ka taea te waiho ki waho i te pāmahana rūma mo etahi wa kaore e pahuatia. Ko aua microorganism e iri ana i roto i te kai karekau noa e hoatu te reka; ka awhina ano ratou ki te tiaki.
Ka mahia te ranu soy mai i te whakapiri rewena o te soybeans, te karepe pahuhu, te tote (ara te wai tote) me te pokepokea ai ko te kōji. He maha nga marama o te tukanga, a, ko te wai parauri tote ka pupuhi mo te wa roa ki te pāmahana rūma. Na kaore, kaore e tika kia haere ki roto i to pouaka pouaka. E kore e kino i te mamahana o te rūma (whakaarohia nga paanui ka whiwhi koe me to tangohanga Hainamana—kare i te makariri). Ka ngaro pea te reka engari kare e pahuatia, me etahi whakatupato.
Ka taea e te pounamu ranu soy te roa e rua, e toru ranei nga tau (mo ake tonu atu), ka taea e koe te waiho he pounamu kua tuwhera ki waho i te pouaka whakamātao mo te kotahi tau. Engari ki te mea ka roa ake te pounamu i roto i to whare, me waiho e koe he waahi ki roto i etahi atu mea whakamahana hei pupuri i te reka o te ranu soy, te reka.
Me pehea taku penapena ranu soy i te pāmahana rūma?
He rite tonu hinu oriwa a pīni kawhe , me penapena te ranu hoya mai i te wera me te ra tika. Ko te rūnanga hauhautanga, pouri te pai ake o te kohanga i te taha o to umu, i runga ranei i te taha matapihi na te mea ka tere ake te heke o te kounga o te marama me te wera. A, ki te mea he take i haere katoa koe me te ipu karani o nga mea, ka whakaaro matou kia whakahekehia ki roto i te pounamu iti ake ka penapena te toenga ki roto i te pouaka pouaka (e mohio ana koe, mena ka uru ki roto).
Tera atu ano etahi mea kakara ka taea e au te tango mai i te pouaka pouaka?
Ka peti koe. Ko te ranu wera, tetahi atu mea kakara, ka noho ki roto i te wharekai (me te sriracha kei roto). He pera ano mo te honi, ka maataata tonu i nga wera makariri. A ahakoa pata pīnati a ka roa ake te hinu oriwa i roto i te pouaka pouaka, ka taea te whakairi ki te pāmahana rūma pai noa. He aha tena? Me haere koe ki te whakarite i to pouaka pouaka? Pai, ka whiwhi tatou.
E RUNGA ana: 12 Nga Kai Kaore koe e Me whakamatao, mai i te pata ki te ranu wera
