Kare he aha i tehea tau ka tiimata, ka roa te wa o te hina o nga makawe kia whakaaetia. Ki te mahi me te whakaae ki nga korikori hiriwa kanapa e puta mai ana i to tatou whakakororiatanga ka uaua ohorere. Mena ka tere haere, he waahanga o te huringa tawhito e kore e taea te huri. Heoi, ki te kite koe i nga makawe hina i roto i to rua tekau, ka uaua ki te whakapono me te whakaae.
Atahanga: 123rf Ka rite ki te ngaro o te kiri o te kiri ka timata ki te totohu i te wa o te pakeke, ka haere ano nga makawe ki te koroheketanga. Te hina o mua , heoi, ka taea te kii na te ira, te ahotea, te kore tauritenga o te homoni, me te kino o te kai me te noho. I nga wa katoa ka wehea nga tohunga ki te rua ka tae mai ki te meka i muri i te huri i te hina o nga makawe. Ahakoa kei te noho marama tonu tatou ki tera, koinei etahi mea ka taea e koe te whakauru ina kite koe i nga whenu o te makawe hina i te tuatahi.
Me timata ki te kai tika, ka puta he rereketanga. Homai to tinana he kai taurite ; whakaurua te maha o nga kaakaariki, miraka tepe me nga hua hou ki to kai. Whakaurua te pūmua ki roto i to kai mo te makawe kaha me te kanapa. Kaua e tukuna o makawe ki nga matū ina kite koe i te whenu hina tuatahi. Kia manawanui me te toro atu ki te tohunga kiri kiri mena ka pehia koe. Ko te ahotea te take nui kei muri i te te hina o nga makawe . Engari ko tetahi atu korero kaore e taea te karo i roto i nga ahuatanga whakataetae o tenei ra. Kia mau ki te okioki i waenganui, whakangawari i to hinengaro, tango i te ra hinengaro me te whakaaroaro i ia ra mo to maatanga. I a koe e whakatakoto ana i enei mea katoa, koinei etahi rongoa kaainga ka taea e koe te whakamatau.
kotahi. Kuihi Inia (Amla) me te Ranu Hinu
rua. Tea Pango Horoi
3. Rau Kare me te hinu kokonati
E wha. Hena me te Whakapiri Kawhe
5. Kiri Riwai
6. Maaka Hinu Aramona
7. Raupapa me te Pepa Pango Whakaranu
8. FAQs - Rongoa makawe hina
Kuihi Inia (Amla) me te Ranu Hinu
Atahanga: 123rf Ko Amla he whakauru pono kua tawhitotia ki te tarai i nga mate makawe. He tino puna huaora C, ka taea e amla te awhina ki te tarai i nga makawe hina. Whakaranuhia ki kākano fenugreek ka taea te taapiri atu ki nga painga. Ko nga kakano fenugreek (nga kakano methi) he maha nga matūkai me nga antioxidants e whai hua ana ki te hauora makawe. Ko enei kai e rua ehara i te mea anake aukati i nga makawe hina engari ka whakatairanga i te tipu o nga makawe.
Tikanga: Tāpirihia kia ono ki te whitu nga wahi o te amla ki te toru punetēpu hinu e pai ana koe. Whakanohia tenei ranunga ki runga hau ka waiho kia koropupuke mo etahi meneti. Tāpirihia he punetēpu paura fenugreek ki tēnei ranunga. Whakaranu pai ka waiho kia matao. Hoatuhia mo te po ka horoi ki te shampoo ngawari i te ata i muri mai.
Tea Pango Horoi
Koinei tetahi o nga tikanga e whakamahia nuitia ana hei aukati me whakapouri i nga makawe hina . Ko te tii pango he kawhe kei roto he antioxidants. Ehara i te mea ka awhina noa ki te taapiri i te tae pango ki nga whenu hina engari ka whakakaha hoki i nga makawe makawe, ka whakaihiihi i te tipu o nga makawe, ka whiti nga makawe. Koinei tetahi o nga huarahi ngawari ki te rongoa i o makawe me te nui o te pai.Tikanga: Kohuatia kia rua punetēpu o te ti pango ki roto i nga kapu wai e rua, ka tapirihia he punetēpu tote ki roto. Tukua kia whakamatao ka horoi i o makawe i muri i te horoinga o te mahunga. Ka taea hoki te tapiri ki roto i te pounamu rehu; tapatapahia nga makawe me te rehu marie ki nga makawe makuku.
Rau Kare me te hinu kokonati
Atahanga: 123rf Ko nga rau kare he rongoa tawhito hei rongoa me te aukati i nga makawe hina. Me nga huaora me nga kohuke, kei roto i nga rau curry nga antioxidants kaha hei aukati i te tipu o nga makawe hina i te wa e whakapakari ana nga makawe. Ka whakanui hoki i te hauora o te mahunga. Ko te hinu kokonati e mohiotia ana mo te pupuri i te poaka tae, no reira ka kaha nga kai e rua concoction mo te makawe hina .
Tikanga: Tangohia he paraharaha ka ringihia kia toru punetēpu hinu kokonati ki roto. Inaianei me tapiri he kutanga rau kari ki te hinu. Whakawerahia kia kite koe i te toenga pango. Tangohia te paraharaha mai i te oumu ka waiho kia whakamatao te hinu. Na ka tono rite mai i nga pakiaka ki te pito ka waiho mo te iti rawa mo te haora. Horoi atu ki te shampoo. Ka taea e koe te tuaruatia i te wiki mo nga hua pai ake.
Hena me te Whakapiri Kawhe
Atahanga: 123rf Ko te Henna tetahi o nga huarahi haumaru ki te whakapouri i nga whenu makawe hina. He a te whakamaarama me te tae . Kei roto i te kawhe he kawhe he antioxidants kaha e whakarato ana i te tae pouri ki nga makawe kia kanapa me te kaha ake. Ko enei kai e rua ka whai hua pai.
Tikanga: Kohuatia te wai ka tapirihia he punetēpu kawhe ki roto. Tukua kia whakamatao ka whakamahia tenei wai hei hanga whakapiri ki te paura henna. Waiho kia okioki mo te iti rawa i te haora. Hei tono, uruhia ki te hinu makawe e pai ana koe, ka pania ki nga makawe. Horoi atu i muri i te haora.
Kiri Riwai
Atahanga: 123rf Ka taea e te rīwai tetahi o nga kai kaha ki te whakapouri i nga makawe hina. Kei roto i nga kiri rīwai he māngaro hei whakaora me te pupuri i nga poaka tae i roto i nga makawe me te aukati i te hina o nga makawe.
Tikanga: Tangohia te kiri rīwai o te rima ki te ono rīwai, kia rua kapu wai i roto i te paraharaha. Kohuatia te ranunga tae noa ki te māngaro ka timata te otinga ki te hanga . Tangohia mai i te oumu ka whakamatao. Kia makariri, whakamaua te otinga. I muri i te horoinga o ou makawe, whakamahia te wai kiri riwai mo te horoinga whakamutunga. Kaua e horoia ki te wai. Whakamahia tenei rongoa kia rua nga wa ia wiki kia kitea nga hua.
Maaka Hinu Aramona
Atahanga: 123rf Ko te hinu aramona he puna nui o te huaora E hei tiaki i nga makawe me te aukati i te hina o mua. Ko te rēmana e whakatairanga ana i te tipu o te makawe hauora me te taapiri i te kanapa me te rōrahi ki nga makawe. Ka taea e enei kai e rua te awhina ki te tango i nga makawe hina.
Tikanga: He ngawari ki te mahi i tenei makawe makawe . Whakaranuhia te hinu aramona me te wai o te rēmana i te ōwehenga 2:3. Whakaranu pai, ka mirimiri i te mahunga me te ranunga. Hoatu tika puta noa i te roa o te makawe. Kia mau mo te 30 meneti ka horoi ki te shampoo ngawari. Ano, he mea nui ki te mahi i te whakamatautau papaki mo te aroaro o te rēmana i roto i te ranunga.
Raupapa me te Pepa Pango Whakaranu
Atahanga: 123Rf Ka awhina te pepa pango ki te whakapouri i te makawe hina me te ranu ki te miraka tepe ka pai ake nga makawe kanapa me te ngawari.
Tikanga: Tāpirihia he tīpune pepa pango ki te kapu miraka pē ka uru pai. Hoatuhia te ranunga ki nga makawe mai i nga pakiaka ki nga pito. Herea o makawe ka waiho mo te haora i mua i te horoi. Ka taea e koe te tono kia toru nga wa ia wiki mo nga hua.
FAQs - Rongoa makawe hina
Atahanga: 123rf 
