Ko tenei Kapeti Me Te Waina Tinana Tinana e Awhina Ana i te Taha o te Taumaha me te Whakapai i te Ate

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Noa i roto i

• 7 haora kua hipa Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei
• 
• 8 haora i mua Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
• 10 haora kua hipa Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
• 13 haora kua hipa Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021

Kaua e Miss

• Hakinakina He maia a Anirban Lahiri i mua o te RBC Heritage
• Kiriata Ko Shah Rukh Khan e Whawhai ana i a ia ano i muri i nga mema o te Kamupene o te Patana Whakamatau Ma te COVID-19
• Korero Ehara ko te raru te raru: Ka whakapae te Manatu Hauora mo te 'whakahaere kino' i nga kano kano a COVID
• Hangarau Rarangi O Nga Tiwhikete Taumata Taumata Katoa Mai i te Whakaaetanga Jio, Airtel, Vi, me BSNL
• Motuka Motuka Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
• Pūtea Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
• Whakaakoranga CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
• Haerere 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha

Ko te pupuri i te taumaha hauora me te ate he mea nui ki te arahi i te noho hauora.

Ahakoa he ahua uaua ki te noho taera me te pupuri i nga whekau nui o to tinana penei i te ate i te ahua pai, ina hoki, ki te kai tatou i nga huawhenua hauora ka iti ake te maama o a tatou whaainga whakaheke taumaha

Anei tetahi tohutao wai pai mo te tipu ko te kāpeti me te kanekane, ka kaha tonu ki te awhina i a tatou ki te ngaro taumaha engari ki te horoi i te ate.

Kapeti me te kanekane hei horoi i te ate, me nga kaitoha Ngaronga Taumaha:

Ko te Cabbage he whare kaha o te maha o nga matūkai whai kiko pēnei i te pāhare pāporo, te huaora C me te whanariki e haere roa ana ki te takahi i te ate.

Kia kite tatou pehea! Ko te Huaora C me te whanariki i roto i tenei huawhenua rau kaakaariki hei awhina i te whakaheke i nga totika pera i te waikawa uric me nga tuwhena koreutu.

Ano hoki, ko nga taonga anti-mumura ka awhina ki te whakaheke i te maroke me te mate pukupuku mai i te mate ate.

Ko te kanekane tetahi ano mo te horoi i te ate. Ka taea tenei mo te gingerol me te shoga kei roto i tenei otaota rongoa kaha.

Ko te iti o te Calories, ko te kāpeti te huawhenua pai rawa atu ka taea te taapiri ki taau kai kia tutuki ai nga whaainga whakaheke pauna.

Hei taapiri atu ki tenei kanekane tetahi atu otaota ka taea te pau hei whakatutuki i o whaainga whakaheke pauna i runga i te tikanga maori.

Whakaarohia he aha te mea ka hui ana enei whakauru kaha e rua ki te ahua o te inu hauora!

Ana! Me titiro taatau me pehea te whakarite i te waikawa me te wai kāpeti hei whiwhi i ona painga hauora.

Kai:

• 1 te papura, te kāpeti matomato ranei
• 1-2 nga wahi pakiaka kanekane
• 2 tīpune te wai rēmana hou
• 1 aporo
• He hawhe tīpune he purapura kumine

Tikanga Mo Te Whakarite:

1. Ka tapatapahia kia iti nga kapeti, aporo me te kanekane.
2. Ko nga waahanga tapahia me kohua ki te kapu kapu wai kotahi me te hawhe.
3. Me haere tonu te kohua kia 4 ki te 5 meneti.
4. Taapirihia kia kotahi me te hawhe tīpune o ngā purapura kumine ki ngā kōrero o runga ake nei.
5. Whakaranuhia te ranunga me te iti o te wai ina hiahiatia.
6. Kohia te wai rēmana ki roto, kua rite hoki to inu hauora.

Aronga Whakamahi:

1. Ko tenei wai me inu i te ata i nga ata mo nga painga tino pai ki to punaha. Ka taea te pouaka o tenei wai te whakamao kia roa ai tona ora me tana makariri.
2. Ko tenei wai he tohutao kaha, ngawari hoki ki te tango i te kapeti me nga painga kaha o te kanekane. Kia pai te inu!

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga