Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- E toru nga kaihao i mataku kua mate i te tuki o te kaipuke ki te poti mai i te takutai o Mangaluru
- Ka kumea mai e Medvedev mai i Monte Carlo Masters i muri i te whakamatautau pai o te mate coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Tere Tere Tuku Tauhokohoko Hiko Hiko Tiwhikete I Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
Kia mahara ki a Popeye? I kii ia i mua kaore he mea penei i te kikorangi i te ao katoa. Hoatu ki a ia he pihini ka tupu tonu ai nga uaua ki te whakaora i tana wahine aroha! Engari, kaare ia i he.
He hauora tonu te kōkihi. Ma te nui o te Huaora, nga kohuke me te rino e kitea ana i roto, ko te pihinihi ehara i te mea e ora ana to tinana engari e ora ana to kiri.
Ko te pihini kaore ano kia tukatukahia he karotenene, he waikawa amino, he pāhare pāporo, me te iodine, me te Huaora rite ki te matatini A, K, C me B. Ko nga kohuke kawakore e kitea ana i roto i te kōkihi ka taea e koe te pupuri i te toenga pH o to tinana.
KATOA KATOA: Tohu Awhina Kaukau Mo Te Kiri Ngahau
Kia kowhiri ana ka rite ano te nui o te pata o to tinana ki te kai i te kiko. Ae, ka utaina nga pihini ki nga matūkai i roto i nga ahuatanga katoa. He huarahi ora ki te ora.
Ahakoa he pai mo te hauora to te pihinoa mata me te tunu maoa, kei kona ano tetahi atu momo kiritini ka tiaho to kiri me to tinana. He nui te painga o te wai o te kohini ki a koe me to tinana i roto i nga tini huarahi. He painga hauora ano hoki. Ka aukati i nga mate nui ka whakarato te ngakau ora. Anei etahi painga hauora mo te kiri e pa ana ki te wai kōkihi.
Maimoatanga Hakihaki
He pai rawa te wai o te kohini i te hakihaki. Ka raru to raru o te hakihaki ka maarama te kiri ki a koe. Whakaranuhia te mimiki ki te tiki wai mimihi ka hoatu ki runga i to mata. Waiho kia 15 ki te 20 meneti pea ka horoi ki te wai ma. Ko nga paru i runga i to mata me nga hinu ka tangohia i tenei wa ka marama te kiri o te kiri. Ko te inu wai inu kōkihi te huarahi pai ki te whakakore i te hakihaki. Ka taea e koe te whakauru ki te tomato, te karoti, te totoma me te pepa whero hei whakarite i te wai hei aukati i te hakihaki.
Maimoatanga Anti-Aging
He taonga nui te Spinach me nga antioxidants. Ma tenei ka awhina i te tango i nga tuwhena mai i to kiri. Ko nga tiotio koreutu ka mate te pakeke i te waa ka whakangaro i to kiri. Ma te wai o te kōkihi ka taea e koe te whakarite kia tangohia e koe me te aukati i te pakeke haere o te wa. Ma te wai spinach koe e whai kiri hou kia ora ana.
Tuhinga ka whai mai
Koinei te painga o te wai kōkihi i runga i te kiri. Ka rite ki te korero i mua ake nei, he nui te tipu i te matatini Huaora B. Ko tenei matatini B e aukati ana i te mahi tanning a ka tiakina to kiri i te ra. Na, ki te pau i a koe te wai kōkihi, ka kore e taea e te kiri o to kiri.
Nga Painga o te Whaahanga
He nui te Spinach i roto i nga Huaora K me te porate. Ma tenei ka tutuki te maama o te kiri, ara, te kiri kore hakihaki ma te whakaheke i nga porowhita pouri me etahi atu karawarawa. Mena kei te pangia koe e te kiri maroke me te kiri mangu, ka ora koe i te puru mai i tera raru. No reira, ma te putini e hoatu ki a koe he kiri maere mena ka pau i ia wa. He pai te wai koura mo te whiwhi kiri wherikotanga.
Whakapaihia To Kiri
He pai te Huaora A me te wai o te spinach wai, i te wa e awhina ana te Huaora A ki te whakapai i te kiri o to kiri, engari ko te Huaora C te take o te tipu ora o nga kiri kiri. Mena e hiahia ana koe ki te kiri kanapa me te wherikotanga, me pau i a koe te wai kōkihi. Ka marama te kiri e pai ana ki a koe.
