35 Recipes Tomato Hou Mo Te Wa Raumati

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Whakaarohia: He maoa tōmato , ka kohia mai i te waina me te mahana tonu mai i te ra-kaore te raumati e pai ake i tenei. Hei tango painga o to māra (te maakete kaiahuwhenua ranei), he 35 nga tohutao tomato hou hei mahi ma te hauhake o te wa.

Ahea te wa o te tomato?

Raumati, natch. Ahakoa ka taea e koe te hoko tōmato i te toa toa i te tau katoa, ko te tōmato hou o te raumati—penei i nga mea ka kitea e koe i te maakete o te rohe—he tino reka, he reka, he kiko oraora me te kakano reka. (Ki ta matou whakaaro iti, ko ratou anake nga mea e pai ana ki te hoko.) He mea tika kia mohio he iti ake te reka o nga tōmato here i te roanga o te tau, na te mea he iti ake te wai me te reka o te reka ki te timata.

He aha nga momo tōmato ka taea e koe te whiriwhiri?

I waho o nga momo tōmato e hokona ana i te hokomaha, he maha nga momo momo momo e waatea ana. Anei etahi momo tino nui:

Heirloom tōmatoka tae mai ki nga ahua, nga rahi me nga tae; ka tipu mai i nga kakano kua tukuna mai i tera wa ki tera wa ka tohua mo nga ahuatanga pai. Ka whakanuia ratou mo to ratou reka pai me te ahua rereke, a ka kitea e koe i te maakete ahuwhenua. Tomato herehe iti, he porotaka me te reka, me te kore korero e waatea ana. Ka taea e koe te whakatipu i roto i nga momo tae katoa engari ko te tikanga he whero te tikanga. Tapatapahia, ka tapirihia ki nga huamata, ka tunua ranei ki roto i te ranu rimurapa reka. Tomato karepehe rite ki te tōmato here engari he oval te ahua. He tino reka, he pakari hoki, no reira he pai mo te paramanawa. He tōmato pītihe nui, he whero me te porowhita, me te kowhiringa matarohia mo nga putea me nga BLT na te mea he pakari, he ngawari te reka. Engari ko te tikanga he pai ake te mahi mata mai i te maoa. Tomato paramu, aka Roma tōmato, he nui ake i o ratou whanaunga here engari he iti ake te kiko i te tiihi mīti. He mihi ki o ratou kiri angiangi, he iti te wai me te kiko o te kakano, he pai ki te ranu.

He aha nga painga hauora o te tōmato?

He tino kai te Tomato me te mea reka: He iti nga kaarai me te kiki i nga antioxidants penei i te lycopene, me te huaora C, te huaora K, te waikawa me te pāhare pāporo. E ai ki nga USDA , kei roto i te tōmato iti 16 calories, 0 karamu te ngako, 3 karamu warowaihā, 1 karamu pūmua, 2 karamu huka me te 1 karamu muka—no reira kai ake.

E RUNGA ana: 90 Nga Kai Kaikai Raumati ngawari e pai ai te katoa

1. Rimurapa me te Burst Cherry Tomatoes, te Kānga hou me te Burrata

Ka taea e koe te pupuri i o roopu kaukau me te popsicles ; Ka noho matou ki konei ki te kai kihu kiore me te ranu tōmato reka.

Tikina te tunu

2. Whiwhi Feta Dip with Roasted Cherry Tomatoes

Kua kitea e matou to mutunga kai raumati : He rite tonu te huatau ki te whakahiato deli ka horahia ka huihui i roto i te 30 meneti.

Tikina te tunu

3. Bruschette me te Tomato Ranu me te Burrata

Ka taea e matou te korero pehepehe mo nga tomato rite ki te whakapaipai mo nga ra, engari ka pohehe matou ki te kore e whakahua i o raatau kaitakaro tautoko: te tunu karika me te burrata kirikiri.

Tikina te tunu

4. Te Haramona me te Pesto me te Tomato kua pupuhi

Whakaorangia tenei me te nui o te rosé hou, te taro hou me te taha kaakaariki. Ka mahia he kai ngawari, huatau i te po o te wiki.

Tikina te tunu

5. Huamata Tomato Heirloom me te Cacao me te Kakahu Agave

Kare ano koe kia kakahu kakao-agave i mua…engari kotahi te ngau ka kore koe e titiro whakamuri.

Tikina te tunu

6. Aniwaniwa Heirloom Tomato Bruschetta

Ara tino ataahua ki te kai. (Tena, i runga i te whakaaro tuarua…)

Tikina te tunu

7. Heirloom Tomato Tart

Psst : Whakatio parai puff Ko te mea ngaro ki te hanga i tenei kai reka kia tino ngawari.

Tikina te tunu

8. Kowhai Tomato Gazpacho me te Pītiti

Ka taea e koe te whakareri i nga mea katoa i te po o mua, katahi ka whakakotahi katoa i roto i te iti iho i te 10 meneti. Koinei tetahi o a maatau tohutoro mo te raumati raumati.

Tikina te Recipe

9. Poblano me te Mushroom Tacos me te Tomato me te Tiihi Koati

He karaehe, he pupuhi i te reka, he kaiwhenua me te reri i roto i te 30 meneti—to tatou momo Taco Turei.

Tikina te Recipe

10. Kotahi-Pot Tomato Basil Rimurapa

Ko te waahanga pai rawa atu (i tua atu i te kotahi kohua hei horoi)? Whakaritea ki te ihirangi o to ngakau.

Tikina te Recipe

11. Heihei Kahoe, Kanga me te Tomato Skillet

He kutanga o nga kai me te toru nga mahi ngawari noa te mahi ki te mahi i te tina e rima whetu.

Tikina te tunu

12. Orzo me te ranu Tomato me te Feta

Spaghetti ki te ranu whero, aroha matou ki a koe…engari me hiahia he mea hou.

Tikina te tunu

13. Hupa Tomato Pahuhu

Mawehe atu i te hupa tōmato kēne—he tino makona tenei kai.

Tikina te Recipe

14. Roasted Drumsticks with Tomatoes

Karere korero: Ko te heihei tunu karekau me parai hohonu kia tino reka.

Tikina te Recipe

15. Heki i tunua ki te Tomato

He rite ki te pī i roto i te peera, kaore?

Tikina te tunu

16. Nga mea katoa Bagel Tomato Galettes

Parakuihi kaore ano kia pai ake te ahua, te reka ranei.

Tikina te tunu

17. Kānga Fritter Caprese me te Pītiti me te Tomato

He tino pai mena ka waiho e koe ki te kai hakari, ka puta he oohs me ahhs—engari he ngawari te mahi mo te tina.

Tikina te Recipe

18. Cherry Tomato Galette me te Karika me nga otaota

Whakamahia he paoa puff i hokona mai i te toa kia pai ai nga mea katoa.

Tikina te tunu

19. Te Paoa Paoa me te Tomato me te Tiihi

He ahua pai ake i te taro kanga tuku iho, engari he rite tonu te reka.

Tikina te Recipe

20. Huamata Tomato me te Halloumi tunu me nga otaota

E rua nga kupu: Tiihi tunua—a ehara i te mea ko te hanawiti .

Tikina te tunu

E RUNGA ana: Whakakorehia o Tomato kia kore ai o huamata e maroke

21. Tomato-Poached Cod me nga otaota hou

He iti noa nga kai ka huihui i roto i te 25 meneti.

Tikina te tunu

22. He heihei tunua me te pītiti, te tōmato me te riki whero

Ka karanga tenei mo te kai i raro i nga whetu me te karaihe o Sauvignon Blanc .

Tikina te tunu

23. Meatballs tino pai ki te ranu Cherry Tomato

To tatou pepeha? Kaua e noho ki tetahi mea engari ko te mea pai rawa atu ... ina koa ka tae mai ki nga meatballs .

Tikina te tunu

24. 15-Minute Gazpacho me te Kukama, te Pepa Whero me te Basil

Kaore he AC? Kaore he raruraru. Ko tenei hupa reka me te reka kaore e hiahiatia kia huri i te oumu.

Tikina te tunu

25. Heihei Bruschetta

Aue, i kitea to maatau kai parapara raumati.

Tikina te tunu

26. Huamata Caprese Hou

He iti noa nga mea e pai ake ana i te pereti maoa hua raumati me te tiihi mozzarella hou.

Tikina te tunu

27. Humata Pango me te Huamata Tomato

Mena ka rapu koe i nga kai kounga teitei, kaore koe e hiahia ki te taapiri i tetahi mea. (E ai ki tera, he pai te hono ki to tiihi tino pai.)

Tikina te tunu

28. Tiiki & Tomato Ragù

E whakaatu ana i te whanaunga Itari o ratatouille: zucchini me te ragù tōmato.

Tikina te Recipe

29. Huamata witi witi, Tomato me te Zucchini

E kii ana tenei rihi he tino marama te tina raumati.

Tikina te Recipe

30. Heirloom Tomato and Zucchini Galette with Honey and Thyme

Te reka a ataahua? Kua hokona.

Tikina te tunu

31. Rimurapa me No-Cook Heirloom Tomato Sauce me Burrata

Ki te kore he tunu kai, ko tenei ranu hou, ngawari ka tino whiti te whakauru whetu.

Tikina te tunu

32. Huamata witi me te Tomato me te Feta me te Lime

Ahakoa ka taea e koe te whakamahi i te witi tio i nga wa katoa o te tau mo tenei tunu, ka tino taunaki matou (tino!) kānga hou i runga i te toka. He reka ake, he reka ake hoki, ka karamelize ina pa ana ki te paraharaha wera.

Tikina te tunu

33. Puahua Puahua Cherry Tomato Rimurapa me te Remu Paoa

Kaore koe e pai ki te ahua tino whakamiharo te tina, engari kua rite ki te kai i raro i te haora? He rite tonu.

Tikina te tunu

34. Kareparāoa me te Tomato pahuhu, te pahiri me te kongakonga taro

He tohutao ngawari, reka e maha nga mahi? Kua hokona. Kei te mahi matou i tenei po.

Tikina te tunu

35. BLT Rētihi takai ki te Avocado Ranch

Ko wai kei te hiahia taro ina he poaka koe, he tōmato me te pāmu awhekātō?

Tikina te tunu

E RUNGA ana: 51 Recipes Huamata Raumati I raro iho i te 500 Calories (Kei te reka tonu te reka)

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga