Kaore he mea matarohia ake i te putea nui, reka me te taha o te parai. Engari kia ruru tatou i nga mea iti, e tika? Ko te whakaatu i nga taha pai e 40 mo nga putea—mai i nga huamata rimurapa ki nga huawhenua pahuhu—e makona ai to hiahia. Kei te rapu whakaaro ake mo te aha hei kai me o kai tino pai mo te raumati? Tirohia enei ohorere taha mo nga kuri wera me enei Nga taha BBQ ka aroha te whanau katoa.
E RUNGA ana: 90 Nga Kai Kaikai Raumati ngawari e pai ai te katoa
Emily Dorio/Te Ripanga Wai Tote
1. Riwai Waahi Crispy me te Horseradish me te Tote Moana
Ko nga parai Parani he mea pai i nga wa katoa, engari ka taea e koe te mahi pai atu i te putea o te pupuhi tio. Ko te ranu horseradish kirikiri ka tino kaha ake.
Tikina te tunu
Simon Pask/The Happy Balance
2. Zesty Chargrilled Broccolini
Makahia ki runga i te tunutunu i te wa e mutu ana nga kaipakihi, ka tino pai ka tae ki te tepu.
Tikina te tunu
Karen Tiamana / Whanau Style3. Huawhenua Mediterranean Roasted
Ka kaha te taumaha o te putea ol' me era taha parai, kirikiri, warowaiwao katoa, no reira taapirihia etahi huawhenua hei taurite i nga mea.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell4. Huamata Awhekātō me te Pīni Pango Rimurapa
Ko te huamata rimurapa ki nga pakihi he rite ki te pata pīnati ki te tiēre. Ko tenei putanga ka whakakotahi i a maatau tino reka katoa o Tex-Mex.
Tikina te tunu
Whakaahua: Tyler Mauk/Whakaahua: Anne Mauk
5. Huamata witi me te Tomato me te Feta me te Lime
Kua tae ki te wa ki te tango i nga mea mai i te putea. He pai ki a matou te ahua o te karamelize o te witi i roto i te paraharaha, me te tohu o te wai kotakota hou e whakamarama ana i nga mea katoa i te mutunga.
Tikina te tunu
Gentl me Hyers/Kuta Tuwhera6. Huamata Noodle Soba Matao me te Ropere
Whakaarohia tenei he huamata rimurapa pai. Ka tangi nga rōpere i te waahi, engari he tino pai te whakakii i te kakahu miso.
Tikina te tunu
Eleisha Johnson/The Peach Truck Cookbook7. Pearl Couscous me te Piihi, te Eggplant me te Pītiti
He aha te mahi me te toenga o te raumati pītiti ? Tohaina ki a ratou i nga kai katoa ka taea.
Tikina te tunu
Ana Cuba / Te Kuki Hou's Tau
8. Kale me Brussels Sprout Caesar Slaw
He rite ki te coleslaw engari teitei. He uaua ki te whakapono, engari ko te kakahu he tino tino i runga i te tipu .
Tikina te tunu
Whakaahua: Jon Cospito/Whakaahua: Heath Goldman9. 20-Minute Burrata Huamata me nga Hua Kohatu me te Asparagus
Ka whakakotahihia e tenei huamata nga hua tino pai katoa o te tau ki roto i te rihi taha nui. Ko te rētihi me tono.
Tikina te tunu
Amy Neunsinger/Te Ripanga Magnolia10. Huamata Peach Caprese a Joanna Gaines
Kare he mea ki a matou ki nga tōmato raumati maoa, engari i etahi wa he pai ki te huri i nga mea me o huamata.
Tikina te tunu
E RUNGA ana: 16 Huamata Caprese Ataahua hei Kai i te raumati katoa
E rua nga Pi me a raua Pod11. Huamata Pīni Pango
He pai te mahi o tenei huamata moemoea hei ruku, no reira kia pai ki te wawahi i tetahi putea maramara tortilla ki te taha.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell12. Merengi Feta Skewers
Ko te merengi reka me te tiihi pata ko te tōmato me te mozzarella hou. Whakaarohia he huamata kua whakakorehia.
Tikina te tunu
Whakaahua: Eric Moran/Whakaahua: Erin McDowell13. Parai Parai
Meka: E kore koe e pai ki te mahi parai parai pera i to mahi kai nohopuku tino pai. Engari, whakamatauria tenei tohutao mo te parai zucchini, e pa ana ki nga tote katoa, nga kirikiri, nga korero reka e hiahia ana koe.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell14. Pīni tunutunu puhoi
He taha tunu kai matarohia, kaore he ngangau. Makahia ki roto i te Kohua-Kohua, katahi ka hoki ki te puna.
Tikina te tunu
E RUNGA ana: 17 Recipe Huamata Riwai Miharo
Kia Ora Ake15. Huamata witi witi, Tomato me te Zucchini me te Peach-Dijon Vinaigrette
He iti noa nga meneti hei whiu i tenei ataahua, a he maha nga hua hou kua maoa.
Tikina te tunu
He aha's Gaby Cooking16. Melon Caprese Skewers
Ka hiahia koe ki te mahi i tenei merengi , prosciutto me te taha mozzarella i te raumati katoa.
Erin McDowell17. Harewha Crispy
Ka makahia e matou nga harore cremini ki te hinu oriwa, te tote karika me te winika iti, katahi ka tunua ki roto i te oumu. He pai, he kirikiri hoki nga 'shrooms, ka waiho hei taha pai ki te kai i mua i to ruku ki taua putea.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell18. Peach Tunu me te Huamata Halloumi me te Rimona-Pesto Whakakakahu
Horahia ki runga i te rihi nui, ka miharo nga tangata katoa i to paati o muri mai.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell19. Zoodles me nga Huawhenua Raumati
Hoatu ki nga manuhiri he whiringa huamata rimurapa marama i to tunu kai i te Tuawha o Hurae.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell20. Roopu Merengi Steaks
He nui, he auahi, he tino pai enei tiihi merengi tunua.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell21. Nga ‘Chips’ Riwai kua utaina
Ko nga poro iti, ngau-rahi ka tunua-potato i runga ake me nga taputapu katoa ka tino pai ki te whanau katoa.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell22. Hanga-Amua Farro me Brussels Sprout Huamata
Buh-bye, rētihi. Ko nga rau tipu o Brussels ka wikitoria mo o raatau kaha me te kaha makutu kia kore e memenge, ahakoa he kakahu i mua i te waa.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell23. Peach pahuhu me te huamata arugula
Ko tenei huamata raumati karekau e pai ana ki a koe tahua rorerore o muri .
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell24. Parai kemu
E rua nga mea e paingia ana e matou: 1) Te huri i etahi atu huawhenua hei parai me te 2) Te tunu ki te oumu, kaua ki te parai.
Tikina te tunu
WHAKAAHUA: JON COSPITO/TANGA: ERIN MCDOWELL25. Pimento Cheese Stuffed Shishito Peppers
Ko te whakaatu i nga shishitos kua wera kaore ano koe i kite i mua. Whakaarohia enei pepa shishito pimiento-tiihi-puru hei ahua huatau, he momo ahua o nga poppers jalapeño. Kai matimati i tona tino pai.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell26. Mekihana Tiriti Kanga Dip
Ko te witi tiriti o Mexico, kua tunua, kua pania ki te tiihi cotija kirikiri, he rawe i te raumati. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe he toka hou kānga me te kutanga o nga kai ngawari hei whiu i te ruku e whakanui ana i te reka o te kai tiriti.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell27. Huamata witi raumati
Ina tae mai ki te tunu kai mo te raumati, he pai ake nga huamata witi ki runga i nga huamata kaariki—ka taea e koe te mahi i mua, kare rawa e ngenge.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell28. Te witi tunua me te Aioli raukikini
Wareware te pata. Ka hokona koe i runga i te witi me te mayo raukikini mo te oranga. He whakamohoatanga ngawari—me te tino reka.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell29. Light and Tangy Coleslaw
Kaua rawa e mataku: Ehara tenei i te mush karekau, karekau i tipuhia e koe. Ko te crunchy me te whana winika, koinei te taha raumati tino pai.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell30. Huamata Kukama Chilled
Taapirihia he mea marama me te hou ki to pereti (e mohio ana koe, hei whakataurite i taua tiihi takirua me te parai).
Tikina te tunu
E rua nga Pi me a raua Pod31. Aparagus tunua me te rēmana, te Feta me te Pistachios
Ko nga pistachios ka taapirihia he crunch, he kirikiri te feta me te apareka he reka noa.
He aha's Gaby Cooking32. Huamata Mekikana me te Huamata Quinoa
Mena kei te whakamarama koe i te tunutunu mo o burger, makahia he kanga ki te ahi.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell33. Kareparāoa ‘Tater’ Katoa
Poroporoaki ki nga tater tots. Ko enei taangata he mea hanga ki te whakawhiti huawhenua me te pai mo te ruku. He aha atu ano ka tono koe?
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell34. Parai Riwai Ka tunua
No te mea i etahi wa ko koe mahi me whai taha parai. A i korero matou kaore he parai i roto?
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell35. BLT Rimurapa Huamata
Ka whakakotahihia e ia nga kai reka katoa o te hanawiti matarohia—me te rimurapa, no te aha?
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell36. Jalapeño Avocado Mac me te Tiihi
Ka whai mac me te tiihi a Ko te burger te ahua o te noho raumati. He kai whakamarie tenei.
Tikina te tunu
Homai He Umu37. Huamata Riwai Avocado
Kei konei nga mea katoa e paingia ana e matou mo te huamata riwai tuku iho engari ka whakamahia te mirakaraka Kariki hei utu mo te mayo hei whakamama ake.
Whakaraera reka38. Huamata Broccoli Creamy
Kei roto i tenei huamata broccoli nga mea katoa: he tiihi, he tiihi, he riki, he karani maroke me te whakakakahu kirikiri tino mate.
E RUNGA ana: 15 Rihi Taha Huawhenua Ka taea e koe te Hanga i roto i te 15 meneti iti iho ranei
Erin McDowell39. Titipi Riwai Hangaia
Meka ngahau: Ka taea e koe te hanga maramara ki te kainga kaore he parai hohonu (he tohu tunu kai ranei). Me tunu noa i roto i te roiler tae noa ki te maoa me te koura.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell40. Kareparāoa Pahua Makaroni me te Tiihi
Koinei te taha pikiniki e tatari puku ana te katoa i te taha o te tepu.
Tikina te tunu
E RUNGA ana: 50 Nga Recipes 4th of July Recipes for a Summer Cookout