40 nga toenga heihei kaore i te tino hoha

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Ahakoa kua haere koe ki te Ina Garten katoa ka whiua he heihei tunua rēmana me te otaota otaota, ka tunu noa ranei etahi u tio, ohorere ake ka nui ake te kai i o ringaringa kaore e taea e koe te kai. Mena kei te whakaaro koe he aha te mahi me te toenga heihei (i tua atu i te pupuhi noa i te broccoli me te karanga i te ra), kei konei nga tohutoro heihei e 40 mo te toenga ka pau i nga korero whakamutunga.

HE WHAKAMAHI: 35 Nga Tohunga heihei iti-karo kaore i te tino hoha

E RUNGA ana: 39 nga huarahi ki te tunu heihei i a koe i roto i te kai kai

1. Heihei Tinga Tacos

Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko etahi kai parani (me etahi taapiri ngahau), ka rite te tina i roto i te 30 meneti. Kare e taea e matou te makona ki te ranu whakahanumi pepa chipotle tere kua pania ki runga.

Tikina te tunu

2. Greek Yogurt Chicken Huamata Stuffed Peppers

He pai mo te kiki i roto i te pouaka tina a to tamaiti, engari kare koe e pouri ki te pupuri koe i etahi maau. Inaa, ka tino taunaki matou.

Tikina te tunu

3. Enchiladas raukikini me te Pumpkin Seeds

He mea ngaro: I muri i te Whakawhetai, ka whakakiia e matou enei ki te toenga korukoru, engari he rite tonu te reka ki te heihei i etahi atu wa o te tau.

Tikina te tunu

4. 15-Minute Buffalo Chicken Sliders

Mahihia enei i to roopu e whai ake nei, engari kaua e korero ki tetahi he ngawari te mahi.

Tikina te tunu

5. Rotisserie Chicken Ramen

Ahakoa nga kai ngawari, he pai tenei ki nga kapu ngaruiti o te ramen i kainga e matou i te kaareti.

Tikina te tunu

6. Burritos Heihei Tunu Crispy

Takoha: Ka taea e koe te whakatio i enei kuiti mo te marama kotahi, na mena ka hanga e koe he roopu takirua, ka tino rite koe mo to hiahia.

Tikina te tunu

7. Ko te Potpie Heihei Mutunga

Ahakoa ko te kai tino whakamarie i nga wa katoa kei te tautohetohe tonu. He aha ta tatou mahi Me mohio koe he pai ki te wawahi i to riu rino pono.

Tikina te tunu

8. Hupa heihei rēmana-Ginger raukikini

Ma te huri i te toenga heihei maoa, ka taea e koe te peke i tetahi taahiraa katoa ka penapena i te iti rawa o te haora o te mahi i roto i te mahi. Tikina noa he kaata kararehe heihei i te toa ka pai koe ki te haere.

Tikina te tunu

9. Riwai Roa-Rima, Heihei me te Kokihi me te Tzatziki

E 35 meneti te roa o tenei rihi. Whakanuia ake ma te peke i nga u heihei kore koiwi ina tunua e koe te rīwai.

Tikina te tunu

E RUNGA ana: 50 Recipes heihei tunua kore e hoha hei whakamatau mo te tina

10. Huamata heihei Avocado

Huamata heihei? He matarohia. huamata heihei gloppy? He iti ake. I hoatu e matou he ahua hou me te rua punetēpu o te mayonnaise me te tika, te awhekātō.

Tikina te tunu

11. Te Peera Kakariki me te Heihei, Citrus me nga otaota

I te mea kua maoa te heihei, ko te mahi anake ko te whakarite me te huihui.

Tikina te tunu

12. Hupa Gnocchi heihei

Karekau he aha ki te kihu heihei, engari i etahi wa me whakarereke. (I tua atu, ko wai ka kore e kii ki te gnocchi?)

Tikina te tunu

13. Rimurapa Florentine me te heihei tunutunu

Ka taea e koe te peke i te katoa o te rama-ake-te-whakapapa me te hanga i tenei rimurapa kirikiri i roto i te waa tuhi.

Tikina te tunu

14. Roopu Pesto Chicken Couscous Bowls

Ma te whakamahi i te heihei tunua, ka penapena koe i te iti rawa 15 meneti te wa tunu a pupurihia o toenga kei pakaru.

Tikina te tunu

15. Ka takai heihei Buffalo ki te Tiihi Kahurangi me te Herewi

Whakaaetia: I a matou koe i bufao . Ko te waahanga pai rawa atu? Ko te tina mo te wiki he 20 meneti noa atu.

Tikina te tunu

16. Heihei Pesto Focaccia Sandwiches

Mena ka taea e koe te tiki i o ringaringa ki te taro katahi ano ka tunua, ka nui ake te ahua o enei sammies. Tino rerehua mo te heihei repurposed, huh?

Tikina te tunu

17. Peach Tunu, Heihei me te Rita Riki

Ko te pizza tino pai ki te kainga he akoranga mo nga pokatata. Ko te toenga o te heihei me te paraoa pokepoke i hokona mai i te toa ka ngawari tenei porowhita me te mea whakamiharo.

Tikina te tunu

E RUNGA ana: Ko te 25 Nga Recipe heihei tino pinea o nga wa katoa

18. Heihei Remona-Herb Me te Huamata Avokado

Tika: He rite te pai o nga huamata ki te maha o o ratou toppings. Ma tenei ka pupuri i a koe i te wa roa o mua o te tina.

Tikina te tunu

19. Keto Sheet-Pan Heihei me te Rainbow Veggies

Ko te toenga o te heihei he mea tino mohio mo nga tina me nga tina hauora. Hoatu ki a koe nga huawhenua tunua he whakanui i te pūmua, he aha koe?

Tikina te tunu

20. Heihei tunu me te harore Risotto

Ka rongo koe riihito me te whakaaro haora o te whakakorikori , tika? Ehara i te pera. Ka tunua tenei ki roto i te oumu, ka whakakiia ki te heihei maoa mo te kai reka me te ngawari.

Tikina te tunu

21. Mini Mason Jar Chicken Potpies

A hi'o na i te puohu nehenehe roa, nohinohi, mahanahana ta matou i hi'o.

Tikina te tunu

22. Enchiladas Zucchini iti-Carb

Ko enei mea ataahua he mea hanga ki te zucchini hei utu mo nga tortillas, no reira kei a ratou te pai katoa, te pai tiihi e arohaina ana e koe, he iti ake te mama.

Tikina te tunu

23. Mexican Posole

Ka taea te mahi posole ki te heihei, ki te poaka ranei, na te mea he manu pahuhu katoa kei roto i ta maatau pouaka pouaka, kei te mohio koe he aha te huarahi e haere ana matou.

Tikina te tunu

24. Mini Nachos

E te honi, ka whakahekehia e matou nga nachos, a kaore matou i te riri mo taua mea.

Tikina te tunu

25. Huamata heihei karika otaota hauora

Whakaarohia tenei he huamata me te heihei kei roto i te poma punuakau kua utaina ki te mayonnaise.

Tikina te tunu

26. Kihu pīnati me te heihei

Kare rawa e taea e koe te maha rawa o nga tohutaka huamata rimurapa ki to pute o muri. Inaianei katoa matou hiahia he pōwhiri pikiniki.

Tikina te tunu

27. Broccoli Chicken Mac and Cheese

He whakamohoatanga nui tenei mai i te toenga heihei, a ka mahia he kai mo te ra tuarua.

Tikina te tunu

28. Rau Pan Nachos

Horoihia o toenga ka matakitaki i te mahi makutu. Mo te toppings, pai ki te haere mohoao.

Tikina te tunu

29. Nga Jalapeños kua takaia ki te heihei tiihi

Karekau he tangata i te mataaratanga keemu e whakapae kei te ngana koe ki te whakakore i te kai o inapo.

Tikina te tunu

30. Tikka Masala Hupa

He rite tonu ki to haerenga ki Inia, engari i te ahua hupa. Tāpirihia ki tō hurihanga tina pō wiki, tatauranga.

Tikina te tunu

31. Heihei me te Kimchi Parai Raihi

Ko te raihi parai tetahi o aua kai whakamiharo pai ake ka mahia ki nga toenga. Mo te kai reka ake, hoatu he hua manu ki runga.

Tikina te tunu

32. Poipoi Painapa Paināporo Roro Heihei Poipoi

He mihi ki te ranu rorerore kawa, ka rite to toenga ki te kai hou.

Tikina te tunu

E RUNGA ana: 32 Nga Kai Kai-a-Tahi Nui e Karangatia ana e te Marea

33. Quesadillas heihei tunua

Kua kore e tu i te taha o te oumu, ka huri takitahi nga quesadillas? Waitohu mai.

Tikina te tunu

34. Huamata heihei a Ahia-Inspired me te Whakakakahu pīnati

Kia maumahara ki nga huamata tapatapahi me nga kihu chow mein crispy i kainga e koe i a koe e tamariki ana? He rite tonu tenei, engari sooo pai rawa atu.

Tikina te tunu

35. Raukikini White Bean Chili me te heihei poroporoaki

Ko te tiihi ka korohū mo te ra katoa i mua i te reri. Ka huihui tenei i roto i te 30 meneti.

Tikina te tunu

36. Hupa kokonati Thai me te heihei me te rēmana

Ko ta matou momo tino pai mo te kai kotahi-kohua ka tino pai ahakoa kaore, ka nui ake te pai.

Tikina te tunu

37. 15-Minute Hauora Moroccan Greek Yogurt Huamata heihei

Mena kaore koe i kite, ka pai matou ki te huamata heihei hupa. Ka whakamama ake tenei ki te miraka pē, engari he hou tonu te mihi ki te tahini, turmeric, kumine me te hinamona.

Tikina te tunu

38. Heihei Tomatillo me nga Peera Raihi

Whakanohoia te toenga heihei ki roto i te peihana, katahi ka whakakiia ki te ranu kaakaariki moemoea me nga taputapu katoa.

Tikina te tunu

39. Rigatoni heihei tunua me te kānga reka, te Zucchini me te Poblano Béchamel pahuhu

He uaua ki te kii kao ki te rimurapa kirikiri, tiihi tunua, engari ko te tae o tenei ka hiri te utu mo tatou.

Tikina te tunu

40. Nga Puti Ngahuru

Ka whai pea ngahuru i roto i te ingoa, engari kia pai ki te huri i nga kai mo nga mea o te wa ka mahia i te tau katoa.

Tikina te tunu

E RUNGA ana: 39 Recipes with Chicken for When You're in a Dinner Rut

Nga Kōwhiringa Kihini Toa:

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga