Mena kei te rapu koe i tetahi kai reka, whakaatu-mutu hei whakamihi i a Papa Te Ra Matua , e kore e taea e koe te he ma te pupuhi i te tunutunu . I tua atu, ka taea e koe te hora katoa i runga i nga waro, mai i nga tono me nga matua ki nga taha tae atu ki te kai reka. (Kei te whai keke keke rōpere i tunua?) I tenei tau, ngana ki te whiu i etahi o enei whakaaro 57 mo te ra o te Matua—i runga i te tunutunu, i etahi atu—e tino pai ana ia.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell1. Tapahi heihei Jerk me te Mango Salsa
Ko te hinamona me te kakara raukikini cayenne i roto i te hongi hongi takirua me te mango reka me te reka.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell2. Roopu Tiaki Tiaki me te Ranu Reima-Herb
A whakaaro noa ki taua wa whakamahana hei hanga-i roto haora cocktail . (He raumati tenei.)
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell3. Tiihi Roopu Crostini
Ko te mea ka pai te noho pai o ta matou waro pai me te tunutunu.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell4. Harema Burgers
He hurihanga hou mo te tawhito tawhito.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell5. Roopu Honey-Sriracha Drumsticks with Slaw
Ko enei miere miere-sriracha miere kua tunua ka tino pai.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell6. Te Hanewiti heihei tunua tino pai
Ina hoatu e koe te aniana parai ki runga i te hanawiti, kare koe e pai ki te rētihi me te tōmato.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell7. Nga Roopu Raorai Mini
Ko te whakakotahi i a maatau mea tino pai e toru i roto i te ao: te lobster, te pata me nga otaota hou.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell8. Honey-Lime Chicken and Veggies in Foil
Na te ngawari me te reka me te pai rawa atu, kaore he rihi.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell9. Te witi tunua me te Aioli raukikini
Kai toru. Kei a koe ta matou whakaaetanga.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell10. Ko nga Kaipupuri Ka tunuhia nga heihei me nga huawhenua katoa
Kei te whai tonu matou i nga huarahi ngawari ki te tunu i te manu katoa.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell11. Roopu Paanui Pizza me te Artichoke, Ricotta me te Lemon
Whakamahia te paraharaha i hokona e te toa mo te pizza kirinuku angiangi rawa atu ka reka koe—kaore e tika te pokepoke.
Tikina te tunu
Whakaahua: Nico Schinco / Whakaahua: Eden Grinshpan12. Kebabs heihei me te karika rēmana Yogurt
Ahakoa he iti noa nga kai i roto i te tunu, ka whakanuia e te kaitao a Eden Grinshpan te reka o te reka ma te whakakii i te heihei ki roto i te baharat, he ranunga kakara o te Rawhiti o Waenganui.
Tikina te tunu
Pikitia o Yum 13. Raumati Chipotle Chicken Cobb Huamata
He uaua ki te patu i nga rōpere me te kānga hou.
Whakaraera reka 14. Roopu Lemon Garlic Zucchini
Ka kiia e ratou he kamokamo raumati mo tetahi take. Whakanohoia ki runga i te tunutunu, tatauranga.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell15. Nga huha heihei kari tunutunu
Me pehea e tu ai to heihei mai i te mano? Kawea mai nga mea kakara.
Tikina te tunu
Te Recipe Critic 16. Kohuatia Parmesan Asparagus
Ko te waka tino pai mo te tiihi.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell17. Tiihi Tiihi me te ranu Chimichurri
No te mea he pai ake te tina i runga i te rakau.
Tikina te tunu
Kai kuru 18. Teriyaki Cauliflower Steaks with Gremolata
Mena he whakataetae ataahua-rihi taha, ka riro ma tenei te karauna.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell19. Peach tunutunu, heihei me te Ricotta Pizza
Ae, pizza i te tunu kai. Kaua e patoto kia oti ra ano koe te whakamatau.
Tikina te tunu
E RUNGA ana: 35 Recipes Peach Hou hei Whakamātauria I tenei Raumati
He aha's Gaby Cooking 20. Chipotle Chicken Lettuce Wraps
Ko te rereke i waenga i te rētihi hauhautanga me te heihei wera ka pai ki te whakamarama i te tunutunu. Whakamahia te hukapapa mo te kirikiri kirikiri.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell21. Roopu Paināporo Split Sundae ki te ranu Cherry
Kua tunua tenei pineapa Ko te sundae ehara i te mea iti noa engari he tino ataahua ano hoki.
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell22. Keke Kai Anahera tunua me te ranu Blueberry
He pai ki te tiimata me te keke kai aanahera kua hokona e te toa (tino).
Tikina te Recipe
Donna Griffith/The Primal Gourmet Kitchen23. Piri Piri Heihei
Ka ngau te heihei tunu raukikini i roto i te oumu, engari ka taea ano e koe te tunu.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell24. Te Tacos ika tunua me te Cabbage Slaw
He rite te reka o enei tacos ki nga tacos mai i te wharekai tino pai a Papa (engari he maamaa te hanga).
Tikina te tunu
Jerrelle Guy/Rodney Scott's Ao o BBQ25. Ko Rodney Scott's Honey-Butter Fish
Ko te pata miere reka hei whakakapi i te mirimiri rorerore raukikini. Whakamahia tetahi momo ika ma ngawari, penei i te taraute, te catfish, te branzino ranei.
Tikina te tunu
Robert S. Cooper/A Real Kuki Tonga26. Miraka-Paa-parai-parai-a-te-a-te-a-te-a-Wai
Whakamīharohia o pops ki o ika- parai nga pukenga. Kaore e hiahia ana ia ki te mohio he maamaa ake i te ahua.
Tikina te tunu
Matt Armendariz/Kainga te mea e pirangi ana koe27. Roopu Riteti heihei Thai
Ko enei takai whakahauora ka mahi tahi me te poaka whenua, ahakoa tofu .
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell28. Te Pizza Hunga Sicilian a Cheater me te Jalapeños me te Honi
Ko te huinga raukikini-reka o te pepa jalapeno me te honi mo tatou.
Tikina te tunu
Whakaahua: Tyler Mauk/Whakaahua: Anne Mauk29. Huamata witi me te Tomato me te Feta me te Lime
He aha te taha pai ki te mahi me aua mīti tunutunu katoa atu i te ranunga witi, tōmato me te wai kotakota i te raumati?
Tikina te tunu
Eric Wolfinger/The Mexican Keto Cookbook30. Maka-Iron Poaka Chops with Cacao-Spiced Rub
Ka hoatu e te rupi kakao tena Kare au e mohio he aha take. (Psst: He keto-friendly hoki.)
Tikina te tunu
Ko Michael Graydon raua ko Nikole Herriott/Nothing Fancy31. Alison Roman's Swordfish with Crushed Olives and Oregano
Ka pai tenei ki te hunga tino kai ika i te tepu (me to papa hoki).
Tikina te tunu
Te Utu Colin/E rua nga Pi me a raua Puka Tuki Pod32. Honey Mustard Sheet-Pan Chicken with Brussels Sprouts
He tere, he ngawari, he iti noa te horoi—koinei ta matou trifecta tina.
Tikina te tunu
Simon Pask/The Happy Balance33. Zesty Chargrilled Broccolini
Makahia enei mea ataahua ki runga i te parai i te wa e pau ana te paopao; ka rite tonu ratou.
Tikina te tunu
Whakaahua: Mark Weinberg/Whakaahua: Erin McDowell34. Paināporo Prosciutto Tarts raukikini
Ehara i te mea he paati kaore he iti o nga kai reka, a ka tino pai enei. He raukikini, he pārūrū, he—shh—he mea hanga ki te toa-hoko parai puff .
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell35. Paoa Paoa me te Asparagus me te Riwai
Mena kaore koe i te tunu kai, ka taea tonu e koe te hanga i tetahi tiihi reka, whakamīharo. Ko te wa ki te pakaru i te rino whakarewa.
Tikina te tunu
Erin Kunkel/The Vibrant Life36. Nga Tiaki Pan-Seared with Citrusy Corn Succotash
Ko te tiihi te kai tino whakanui i te whakaaturanga. He tino reka te ahua me te reka, engari iti iho i te tekau meneti te tunu.
Tikina te tunu
Eleisa Johnson/The Peach Truck Cookbook37. Sriracha Shrimp Skewers with Collard-Peach Huamata
Mena karekau he ahua motuhake o nga burgers me nga kurī wera, ka mohio tatou ki tetahi mahi. (He tohu: Koinei tenei tohutao.)
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell38. Puhoi-Cooker Korean Short Rib Tacos
Tukua te kai tunu kai puhoi ki te mahi i nga mahi katoa i a koe e noho ana i te mahau me Papa.
Tikina te tunu
Kristin Perers/Round Ours39. Kānga Roro Paoa
Ko te tohi paprika paoa, me nga waro mai i te tunutunu, me whakarite he *tino* te reka o enei puku.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell40. Bacon Guacamole
Me whakamarama tatou i tenei? Me whakarite noa nga maramara tortilla.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell41. BLT Rimurapa Huamata
Ka whakakotahihia e tenei rihi taha nga kai kirikiri, reka, kirikiri o te hanawiti matarohia—kaore te taro.
Tikina te tunu
Te Tote me te Hau42. Heihei Parai BLT me te Honi Jalapeno
He pono, he parai, kaore i tunua. Engari kei te tino whakaaro koe kei te whakaaro tetahi?
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell43. Pomegranate-Maple Glazed Lamb Chops
Ana, tirohia ko wai te mea pai!
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell44. 15-Minute Buffalo Chicken Sliders
I te mea he 15 meneti noa te roa o te wepu, ka taea e koe te mahi hei timatanga mo tetahi akoranga nui ake.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell45. Kānga Raukikini Carbonara
Whakatangihia mai wa witi i roto i te ahua—ara, me te pereti rimurapa.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell46. Kohuatia nga Tiihi me te Kanga, te Hotiti me te Riwai
Whakanohia nga mea katoa ki runga i te parai wera, whakatakotoria he niupepa ki runga i te tepu pikiniki ka pai.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell47. Ropere Shortcake Skewers ki Whipped Cream
I te mea kua wera kee nga pae kupenga, haere ki mua ki te mahi kai reka i te taha tonu o to tina.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell48. Pūkenga Paella a Cheater
I whakaitihia e matou tenei rihi Paniora matarohia kia pai ai te whakahaere mo nga taumata pukenga katoa—a ko tena pai .
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell49. Raukikini Shrimp Tacos me Mango Salsa
Ko te salsa mango reka te pepa pai mo enei koeke ahi. Ko te mea pai e whai ake nei mo te hararei ngahuru.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell50. Kariki Turkey Burgers me te ranu Tzatziki
He mea maroke noa enei putea korukoru, he mihi ki nga tapiritanga o nga kongakonga parāoa me te ranu tzatziki drool-worthy.
Tikina te tunu
Te Tikanga Hou 51. Ripi-Kohua Inamata
He aha nga rihi ka taea te mahi i roto i a tunu tunu ? Karekau te rohe. I konei, ka ngawari nga rara i roto i te wa poto i mua i te tunua ki te tino pai.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell52. Flank Steak Tacos me te Kukama Salsa
Ka taea noa e koe te hanga i te paopao paopao…engari karekau he tangata i amuamu mo te paopao Taco .
Tikina te tunu
E RUNGA ana: 52 Nga Whakaaro Recipe Taco hei Whakapai i a koe i ia Rātū o te Tau
He pai te purei me te pata 53. Tuscan Steak Tunu
Ko te kiri o te rēmana, te rosemary me te oregano ka hoatu tenei paopao ki te reka o Itari.
Pue Fork Bacon 54. Mango-Habanero Glazed Spare Ribs
Mena he raukikini rawa te karaehe mo te katoa engari ko Papa, kia iti ake nga pepa me te tango i nga kakano.
He aha's Gaby Cooking 55. Te Pīni Kākāriki Tunu
A i konei i whakaaro matou kaore matou e pai ki nga pini kaariki. Te ahua nei kei te tunua e matou he he katoa.
He pai te purei me te pata 56. Roopu Peera-Kohuatia
Kaore e taea e matou te whakaaro he huarahi pai ake ki te kii e aroha ana ahau ki a koe, e Papa i te pia.
Pue Fork Bacon 57. 50/50 Burger
Hei tauira, me kii atu me te putea i mahia mai i te haurua sirloin me te haurua bacon.
E RUNGA ana: 20 Nga Whakaaro Tahua BBQ me nga Tohunga Ka Hurihia To Roopu Iari
