He uaua ki te patu i te ahuareka o tunutunu Ko to kai kai i runga i te ahi tuwhera-a ka tae te matapae ki te 80 o runga, he kore noa iho mo nga kai iti. (Hurihia to maatau kihini ki roto i te rua mura o te mate ki te tunua etahi huawhenua ? Kaore matou e pai.) Mai i nga kai reka ki te kai ki te kai reka, kaore he mea e kore e taea e te tunutunu te hapai. Ahakoa he waro tiima koe, he hau tiima ranei, kei konei nga tohutoro tunutunu pai rawa atu e 67 hei mahi i tenei raumati me tua atu.
E RUNGA ana: 90 Nga Kai Kaikai Raumati ngawari e pai ai te katoa
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell1. Tapahi heihei Jerk me te Mango Salsa
Ko te hinamona me te reka raukikini cayenne i roto i te hongi hongi takirua me te mango reka me te reka.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell2. Roopu Merengi Steaks
Ko te tohu ko te tunu kai ehara i te mea mo nga wa katoa nga paopao me nga tapatapahi.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell3. Heihei Remona-Herb Me te Huamata Avokado
Ko nga huamata tino reka katoa he taumaha ki runga i te toppings. Tunuhia etahi u heihei i te timatanga o te wiki ki te hiahia koe ki te taka kai.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell4. Peach Roopu me te Huamata Halloumi me te Whakakakahu Rimona-Pesto
Ka tupu tetahi mea makutu ina tunu koe tiihi halloumi : Ka rewa, ka karamere engari ka mau tonu tona ahua, no reira ka taea e koe te tapiri atu ki nga huamata mo tetahi puna pūmua ohorere.
Tikina te tunu
Aubrie Pick/Tae Nui5. Huamata Tomato me te Halloumi me nga otaota
Ka kite? Me etahi tōmato hou kua kohia me te halloumi kua wera, kei te haere koe ki tetahi taha whakamiharo (me te matua ranei).
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell6. Huamata Caprese me te Zucchini Roopu
He nui zucchini ki te haere a tawhio noa, na he aha e kore ai e taapiri atu ki te ahua o te marea-ahuareka?
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell7. Heihei tunutunu Crispy
PB&J, heihei me te tunu kai—ka mahi noa etahi huinga.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell8. Rimurapa Florentine me te heihei tunutunu
Ko te tohu o te auahi mai i te heihei tunua ka eke tenei rimurapa kirikiri ki te taumata e whai ake nei.
Tikina te tunu
E RUNGA ana: 36 Recipes Rimurapa Maama e Ki tonu ana i te Haka
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell9. Roopu Caprese Skewers ki Halloumi me Sourdough
I kii pea a Homer Simpson, kare koe e toa i nga hoa ki te huamata, engari i te mea kei runga i te skewer me te taro e rua. a tiihi, ka inoi matou ki te rereke.
Tikina te tunu
Te kiri kiri10. Roopu Pesto Chicken Couscous Bowls
Ahakoa te pesto kua hokona i roto i te toa he huarahi hei whakangau i nga mea.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell11. Raumati Skillet Gnocchi me te witi tunu me te Burrata
Whakamātauria tenei miharo kotahi-paraharaha ki te karaihe o te waina ma i roto i te iari. (Psst: Kua rite i roto i te haora.)
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell12. Jackfruit Tacos me te Painapa Roopu
Kaore e taea e matou te whakapono ehara i te kai! He tino rite te ahua o te nangka rorerore ki te poaka toia.
Tikina te tunu
Matt Armendariz/Kainga te mea e pirangi ana koe13. Roopu Riteti heihei Thai
Ka taea e koe te huri i te heihei mo poaka ki te hiahia koe. Ko nga toppings, ahakoa, kaore e taea te hoko.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell14. Roopu Merengi-Feta Skewers
Haere mai i te raumati, ka kuhu matou i te merengi ki roto i nga kai maha ka taea.
Tikina te tunu
Lauren Volo/Kareparāoa Power15. Roopu Kareparāoa Steaks ki Awhekātō-Cilantro Sauce
Ka whiwhi koe i nga tohu bonus nui mena ka whakamahi koe i te momo kareparāoa papura ataahua, engari ka rite te reka o te tae ki taua ranu.
Tikina te tunu
Haimona Smith/Te Vegan 10016. Vegan Sriracha 'Meatballs' me te Noodles me nga Huawhenua Tunu
He peihana vegan veggie pouri, kaore matou i mohio ki a koe.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell17. Kohuatia nga Tiihi me te Kanga, te Hotiti me te Riwai
He pai ake te kai i runga i te teepu pikiniki kapi niupepa me te nui o te pata rewa (me nga tauera).
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell18. Huawhenua Tunu me te Tiihi Koati Tacos
Ko wai i kii he hoha nga tacos veggie? Makahia nga mea katoa i runga i te tunutunu ka mahi te tina.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell19. Tiihi Huawhenua Aniwaniwa
Koinei te huarahi tino ataahua ki te kai i o huawhenua.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell20. Cheater's Prosciutto Hawaiian Pizza
Hurihia te ham mo te prosciutto, hoatu te paināporo he waro iti ka inaianei kei te pakihi tatou.
Tikina te tunu
Jerrelle Guy/Rodney Scott's Ao o BBQ21. Ko Rodney Scott's Honey-Butter Fish
Ko te pata miere reka te mea hei hono ki taua mirimiri rorerore raukikini, auahi.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell22. Ropere Shortcake Skewers ki Whipped Cream
Mēnā kua wera kē ngā waro, ka taea e koe te mahi kai reka i te taha tonu o to tina.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell23. Kariki Lemon Chicken Skewers with Tzatziki Sauce
Kaore e rite ki te hararei ki Mykonos…engari kua tata.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell24. Tiihi Tiihi me te ranu Chimichurri
Kaua e moe i runga i tenei chimichurri raukikini, otaota: Ka taapirihia te toenga e hiahiatia ana ki nga kai katoa.
Tikina te tunu
Eleisa Johnson/The Peach Truck Cookbook25. Sriracha Shrimp Skewers with Collard-Peach Huamata
He tohutohu tere ina tunu koe me te skewers: Mena kei te whakamahi koe i nga rakau rakau, me tino whakamakuku ki te wai mo te 30 meneti i mua i te tunu kai kia kore ai e mau te ahi. A, ki te whakamahi koe i nga skewers whakarewa, mauhia he miti wera hei tiaki i ou maihao.
Tikina te tunu
Kristin Perers/Round Ours26. Kānga Roro Paoa
Karekau he mea ki te pata me te tote, engari ko tenei topping elote-inspireed * kihi a te kaitao *
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell27. Pomegranate-Maple Glazed Lamb Chops
He rite koe ki te kaitao wharekai, ki tetahi mea ranei?
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell28. Nga Tiihi poaka reka me te kawa ki te Pineaporo
He iti nei te retro me te tino reka.
Tikina te tunu
Emily Dorio/Te Ripanga Wai Tote29. Kareparāoa wera me te Hinu Karika Tireni
Hangaia he hinu tiihi taapiri ka pania ki nga mea katoa o to kihini.
Tikina te tunu
Te Tikanga Hou 30. Timoatanga Tunu
Karekau he wa roa ki te tunu kai, engari he tino pai mo te kamupene. A ka aroha matou ki a ratou mo tera.
Simon Pask/The Happy Balance31. Zesty Chargrilled Broccolini
He rite ki te tuakana o te broccoli tunua mai i te tai hauāuru.
Tikina te tunu
Haurua i tunua te hauhaketanga 32. Te Tiihi Honey Lime Heihei me te Riwai reka me te Avocado Salsa
He heihei reka me te raukikini me te avocado kirikiri? He kuru ta matou ki tenei peihana.
He aha's Gaby Cooking 33. Nga Artichokes tunua me te Rimona Basil Vinaigrette
Mena kei te mohio koe ki nga toi toi hei whakauru ki roto i te riu kirikiri, me whakamatau koe i tenei rihi huatau.
Pue Fork Bacon 34. Awhekātō me te Huamata Kohatu me te Whakakakahu i te otaota Yogurt
Ko ta matou whakaaro kaore koe i whakaaro ki te tunu i nga avocados i mua.
Na Nui Kai 35. Roopu Poaka Sandwiches
Mēnā he pēpi tino reka te pākī me te banh mì, koinei te hanawiti.
Nga Nibbles me nga Paraka Hauora 36. Cajun-Spiced Grilled Tofu
Ae, tena koe taea tunua tetahi mea e hiahia ana koe. (He pai rawa tenei hei whakakī i te rētihi.)
Kihini Kairangi 37. Tunu Karika Fingerling Potatoes
Ko te tunu kai te tikanga hou mo te tunu kai mo nga tater, na te mea ka kirikiri te taha o waho engari ka noho kirikiri me te urunga o roto.
Nga Nibbles me nga Paraka Hauora 38. Roopu witi Salsa
Ka hiahia koe ki te putea tortilla nui ake.
Kia pehea te kai reka 39. Huamata Hiha Apareka Tunu
Ehara i tenei ra, he rētihi tawhito hōhā. Kei te piki ake ta maatau keemu huamata.
Kai kuru 40. Eggplant Tunu me te Chimichurri
Ahakoa ko te hunga e kiia nei ko te hunga kino eggplant, kaore e taea te whakakahore i te ataahua (me te reka) o tenei rihi. Ko te waro mai i te tunutunu ka pupuri i te eggplant kia kore e pangia e te eggplant te reka o te kotahi-note, ka maroke ranei.
40 Aporo 41. Riwai Tunu i runga i te Tunu
Takaia o whao ki roto i te pepa, maka ki runga waro ka rite ki te topa.
Whangaia ahau Phoebe 42. Tio Tunu me te Pata Chipotle Bourbon
Kei te pirangi noa matou ki te haere ki nga huihuinga e mahia ana enei tio. (Kidding—ahua.)
Haurua i tunua te hauhaketanga 43. Prosciutto Goat Cheese Stuffed Peaches with Thyme Honey
Ehara tenei i te kai tino pai kua kitea e koe? Ka taea hoki e koe te whakamatau me te paramu, te apricots ranei.
Te Tikanga Hou 44. Roopu Shakshuka Pizza
He pai te whakaaro o te brunch-taha ki a matou.
Pue Fork Bacon 45. Pakau heihei tunua ki te Cilantro Lime me Yogurt
Hukahia te ranu buffalo ka pupuri i nga mea hou me tenei takai miraka pē citrus-y.
He aha's Gaby Cooking 46. Pītiti Roopu me te Ice Cream Vanilla
I te wa o te hua raumati i tona tihi, kaore koe e hiahia ki te raruraru me te kai reka. (He iti te huka huka vanilla kaua rawa e mamae, ahakoa.)
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell47. Roopu Tiaki Tiaki me te Ranu Reima-Herb
Me whakaaro noa ki taua wa whakamaarama hei haora inu waipiro kua oti te hanga. (Ko ko te raumati, i muri i nga mea katoa.)
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell48. Tiihi Roopu Crostini
Ko te mea ka pai te noho pai o ta matou waro pai me te tunutunu.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell49. Taramona Burgers
He hurihanga hou mo te tawhito tawhito.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell50. Roopu Roopu Honey-Sriracha Drumsticks with Slaw
He raukikini, he reka hoki enei papapa honi-sriracha tunutunu i roto i nga huarahi tika katoa (panuihia: he tino pai).
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell51. Ko te Hanewiti heihei tunua tino pai
Ina hoatu e koe te aniana parai ki runga i te hanawiti, kare koe e pai ki te rētihi me te tōmato.
Tikina te tunu
E RUNGA ana: Te 50 Burgers Pai rawa atu i Amerika, Ma te Kawanatanga
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell52. Roopu Raraiti Mini
Ko te whakakotahi i a maatau mea tino pai e toru i roto i te ao: te lobster, te pata me nga otaota hou.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell53. Honey-Lime Chicken and Veggies in Foil
Na te ngawari me te reka me te pai rawa atu, kaore he rihi.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell54. Te witi tunua me te Aioli raukikini
Kai toru. Kei a koe ta matou whakaaetanga.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell55. Ko nga Kaipupuri Ka tunuhia nga heihei me nga huawhenua katoa
Kei te whai tonu matou i nga huarahi ngawari ki te tunu i te manu katoa.
Tikina te tunu
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell56. Roopu Paanui Pita me te Artichoke, Ricotta me te Lemon
Whakamahia te paraharaha i hokona e te toa, mo te pizza kirinuku angiangi rawa atu ka reka koe—kaore e tika te pokepoke.
Tikina te tunu
Whakaahua: Nico Schinco / Whakaahua: Eden Grinshpan57. Kebabs heihei me te karika rēmana Yogurt
Ahakoa he iti noa nga kai i roto i te tunu kai, ka whakanuia e ia te reka o te reka ma te whakamau i te heihei ki roto i te baharat, he ranunga kakara o te Rawhiti o Waenganui.
Tikina te tunu
Pikitia o Yum 58. Raumati Chipotle Chicken Cobb Huamata
He uaua ki te patu i nga rōpere me te kānga hou.
Whakaraera reka 59. Roopu Lemon Garlic Zucchini
Ka kiia e ratou he kamokamo raumati mo tetahi take. Whakanohoia ki runga i te tunutunu, tatauranga.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell60. Nga huha heihei kari tunutunu
Me pehea e tu ai to heihei mai i te mano? Kawea mai nga mea kakara.
Tikina te tunu
Te Recipe Critic61. Kohuatia Parmesan Asparagus
Ko te waka tino pai mo te tiihi.
E RUNGA ana: 9 Nga Whakakotahi Huawhenua Pahuhu Tino Pai
Te Recipe Critic 62. Tiu Tiu Tiu Tiuhia i Ahia
No te mea he pai ake te tina i runga i te rakau.
Kai kuru 63. Teriyaki Cauliflower Steaks with Asian Gremolata
Mena he whakataetae ataahua-rihi taha, ka riro ma tenei te karauna.
E RUNGA ana: Raukikini Whole Roasted Kareparāoa
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell64. Peach tunutunu, heihei me te Ricotta Pizza
He reka, he kirikiri, he reka—kei roto katoa i tenei pizza.
Tikina te tunu
E RUNGA ana: 5 Recipes Peach ohorere e hiahiatia ana e koe i roto i to oranga
He aha's Gaby Cooking 65. Chipotle Chicken Lettuce Wraps
Ko te rereke i waenga i te rētihi hauhautanga me te heihei wera ka pai ki te whakamarama i te tunutunu. Whakamahia te hukapapa mo te kirikiri kirikiri.
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell66. Roopu Paināporo Split Sundae ki te ranu Cherry
Ko tenei sundae pineaporo tunua ehara i te mea iti noa engari he tino ataahua.
Tikina te Recipe
Whakaahua: Liz Andrew/Whakaahua: Erin McDowell67. Keke Kai Anahera tunua me te ranu Blueberry
He pai ki te tiimata me te keke kai aanahera kua hokona e te toa (tino).
Tikina te tunu
E RUNGA ana: 17 Recipes Grilling Vegetarian Ehara i te mea he Burger Veggie Frozen
