Cardiomyopathy Hypertrophic: Tohumate, Take, Maimoatanga me te Aukati Tirohia te Tauira Mo Nga Matohi Tere PATU KATOA WHAKATOKANGA Mo Nga Matohi o Ia RaNoa i roto i
-
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei -
- Ka Tararua e Hina Khan Me te Paru Kakariki Te Atarangi Karu Me Ngutu Ngatata Miro Ngatata Te Kite I Rawa I Nga Hipanga Maamaa!
- Ugadi Me Baisakhi 2021: Whakanuihia To Tirohanga Whakamanamana Ki Nga Huihuinga Tino-Whakaohoa Celebs
- Horoscope o Ia Ra: 13 Paengawhawha 2021
Chaitra Navratri 2021: Te Ra, Muhurta, Nga tikanga me te hiranga o tenei ahurei Kaua e Miss
- Ko nga kaiwhakangungu Amerika kei te arahi i nga akoranga Ingarihi mo nga kaiwhakaako a Inia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan me etahi atu whetu ki te tonga ka tuku mihi ki a raatau Kaipupuri
- IPL 2021: I mahi i taku pati i muri i te kore e tirohia i te tauhokohoko 2018, hei ki ta Harshal Patel
- Kaore e nui te manukanuka o te utu koura mo nga NBFC, Me Matakitaki Nga Peeke
- Nga taunahatanga o te AGR Me nga Hokonga Motuhake Hou e raru ai te Raru Telecom
- Mahindra Thar Bookings Cross the 50,000 Milestone In Just Six Months
- CSBC Bihar Pirihimana Pirihimana Hua Katoa 2021 Kua Whakapuakihia
- 10 Nga Wahi Pai Hei Tirohia I Maharashtra I te Paenga-whawha
He tino kakara te raihi Basmati. He reka hoki. A he hauora ano hoki. Mena ka haere koe mo te raihi basmati parauri, he pai ake te hauora. Ko nga purapura roroa, puawai ka pupuhi i to mangai. Ko tana kakara te kai reka ki a koe. He pai te raihi Basmati me nga rihi e rua mo te veg me te kore-veg.
Inaianei, mena kei te whakaaro koe mena he hauora ake tena i te raihi ma ma, ae ra! Ko nga purapura kua oti te whakamahine e whakamahia ana e koe i to raanei, kaore i te pai te hauora penei i te raihi basmati, raihi parauri ranei.
Panuihia hoki: Anei Ko Nga Hua Hauora O Te Raihi Inia. Tirohia!
Ko te raihi Basmati he warowaihā, he iti te pūmua, he iti ake te momona, te huaora me te kohuke, me te nui o te muka kia pai ai to hauora.
Painga # 1
Ma te nui ake o te muka ka whakaitihia te tupono ka pa te mate pukupuku o te kopirua. Ko te raihi Basmati e kiia ana he nui ake te muka ka whakaritea ki te raihi noa. Kowhiria te raihi basmati parauri.
E ai ki nga rangahau, ko te tangata e kai ana i te 30 karamu o te muka ia ra ka taea te whakaiti i te mate pukupuku o te kopirua e te 30% tena ki te tangata e kai ana i te muka iti.
Painga # 2
Me kai e koe nga kai e kore e eke ki te taumata huka toto. Ko te taupū glycemic o te raihi basmati parauri he mea iti iho ki te raihi ma ma. Na, ka taea ano e nga mate huka (tirohia ki to taakuta tenei).
Painga # 3
Ko te raihi Basmati ka roa ki te koha ki te whakaritea ki etahi atu momo raihi. Ma tenei ka tau ai to wairua. Ko o hiahia ka waiho i raro i te mana. Mena ko taau whainga ko te aukati i te hiahia me te paramanawa, tikina he raihi basmati.
Panuihia ano: Ko tehea te mea pai? He raihi paraoa, he raihi ma ranei, tirohia.
Painga # 4
I te mea he momona te muka, kaua e manukanuka ki o nekehanga whekau. Ka taea e nga kai whai kiko-muka te tuku oranga mai i te koretake.
Painga # 5
Ko te raihi Basmati kaore he konupora. He iti rawa te hinu. Kaore he kirikiri. Na, mena kei te rapu kai kore-kore koe, tapirihia ki to raarangi mena ka whakaae to taakuta.
Painga # 6
Kei te raihi Basmati nga huaora rite te tiiamine me te niacin. He pai mo to punaha nakunaku, punaha io me te manawa. Kei roto hoki he rino.
