He tino kai te aramona he maha nga painga mo te hauora, kiri me nga makawe. Ko nga aramona ka whakaheke i te cholesterol, ka whakaheke i nga mate pukupuku, ka awhina i te karo i te mate ngakau, te whakahaere i te huka toto, me te awhina i te taumaha. Mo te kiri hoki, he maha nga painga penei i te whakamarama kiri, te tango tan, te rongoa i nga mate kiri whakapeka penei i te psoriasis me te eczema, a he rongoa mo nga ngutu pakaru, nga kita, nga rekereke pakaru, nga waewae maroke me nga ringaringa. Ka awhina ano hoki ki te whakangawari i nga uaua ka whakamahia mo te mirimiri. Ahakoa mo nga makawe, he maha nga painga ka tirohia e matou he aha te mea nui o te hinu aramona mo te makawe hauora, ataahua.
Ko te aramona he whare kaha o nga matūkai. He nui te hinu aramona i te Huaora E, te waikawa ngako monounsaturated, te pūmua, te pāhare pāporo me te zinc, i tua atu i etahi atu kohuke me nga huaora. E rua nga ahuatanga rereke - kawa me te reka. Ko te hinu aramona reka He nui ake te whakamahi mo nga kaupapa hauora me te ataahua na te mea kaore e pau te hinu aramona kawa ahakoa ka taea te whakamahi i runga. Ko nga aramona he tangata whenua no nga rohe o Inia, Middle East, me Awherika ki te Raki, a kua noho hei waahanga o nga rongoa kaainga tuku iho mo nga tau e kore e taea te tatau.
He maamaa te hinu me te kakara ka tino ataahua ki te whakamahi, na te mea kaore he kakara kino, kakano piri ranei ka mahi hei aukati mo te whakamahi. Ko tetahi o nga tino whakamahia hinu makawe mo nga reanga maha i Inia, haunga te hinu kokonati. Ka whiwhi koe i nga tohu maha e tuku hinu aramona. Me whakarite e koe ko te mea e whakamahia ana e koe he parakore te ahua me te kore he ahua o te puremu. Ko te hinu aramona kua pehia ki te makariri me te kore he taapiri ka pai ake.
kotahi. Ki te Whakapaipai i te Pakika me te Huru Huruhuru
rua. Ki te tirotiro i te mate o te mahunga me te mumura
3. Ki te Maamaa Nga Mahuru me nga Mutunga Wehewehenga
E wha. Mo nga makawe ngawari me te kanapa
5. Mo nga makawe hauora me te kaha ake
6. Nga huarahi rereke hei tono
7. Te hinu aramona mo nga momo makawe rereke
8. Ko nga Maamaa Maarama Ma te Hinu Aramona
Ki te Whakapaipai i te Pakika me te Huru Huruhuru
He maha nga take mo te pakitea. Ko te maroke o te kiri, kaore i te horoi tika, i nga wa katoa, te nui o te horoi horoi, te seborrhoea dermatitis, te eczema, te psoriasis mahunga, te mate mate, he harore rite te rewena. Ko te hanga pakitea ka pa ki nga makawe makawe na te mea ka kohia ki te mahunga me te huri noa i nga pakiaka makawe, kaore e tukuna te hauora e hiahiatia ana kia tae atu. Ka awhina te hinu aramona whakangawari i te pakitea ka wetewete i tana pupuri ki te mahunga ka ngawari ki te horoi i te hopi i muri i te hinu.
Rongoa: Whakaranuhia te hinu aramona me te punetēpu o te paura amla. Hoatu ki to mahunga, mirimiri ki roto. Waiho ki o makawe mo te haora i mua i te horoi ki te shampoo e tika ana mo te makawe.
Ki te tirotiro i te mate o te mahunga me te mumura
Ko te parahanga, te wera, te puehu, me nga matū kei roto i nga hua makawe ka tipu ake i roto i nga makawe ka pa ki a ia ma te pa ki te mumura me te mate. Ko te kore e tiaki tika ki te karo i enei mea ka arahi ki te ngoikore o nga makawe, te pakitea, me etahi atu.
Rongoa: Tāpirihia te 1 punetēpu o te hinu oriwa wahine hou ki te 2 punetēpu hinu aramona. Tāpirihia te 1 tīpune o te hinu tiihi me te 1 punetēpu honi ki te ranunga. Whakaranu pai ka pania ki te mahunga. Purihia tenei mo te hawhe haora, i mua i te horoi.
Ki te Maamaa Nga Mahuru me nga Mutunga Wehewehenga
Ko te mumura o te mahunga me te hanga o te pakitea ka paheke nga makawe. He maha atu nga mea penei i te kore o nga matūkai e tika ana, te maroke o nga makawe, me etahi atu hei arahi ki te piki haere o nga makawe, pera ano hoki. pito wehenga . Ko nga mea e hiahiatia ana e o makawe he whakanui i te wai, me te tango i nga mumura me te pakitea. Ka awhina te hinu aramona ki tera. Ka whakatairanga ano i te tipu ano o nga makawe me te whakaheke i nga makawe. He konupora, konupūmā me te konutea te hinu aramona. Ko te iti ake o te konupora me te konupūmā ka iti ake te tipu o nga makawe me te mutunga, ka mate nga makawe. Ko te ngoikore o te konutea ka arai ki te alopecia ka paheke nga makawe. I te mea kei roto i te hinu aramona enei kohuke, ka awhina te whakamahi auau karo makawe mate .
Rongoa: Whakaranuhia te aramona, te castor me te hinu oriwa kia rite te nui. Mirimiritia tenei ki nga makawe paku makuku. Whakahokia kia rua nga wa ia wiki mo etahi marama hei tango i nga pito wehe. Mirimiri i to mahunga me te makawe ki te hinu aramona. Toua he tauera ki roto i te wai wera ka pehia te taikaha o te wai mai i te tauera i mua i te takai mau ki te mahunga. Purihia tenei mo te hawhe haora i mua i te horoi ki te shampoo tika.
Mo nga makawe ngawari me te kanapa
Ka awhina te hinu aramona ki te tuku i te whakamakuku e hiahiatia ana ki o makawe e awhina ana i a raatau kia kanapa, kia ngawari. Ko nga waikawa ngako nui i roto i te hinu aramona ka awhina i te kore anake whakamakuku i te mahunga engari ano nga makawe i te whenu ano, na reira ka ahu atu ki makawe hauora .
Rongoa: Kohuatia tetahi avocado, ka tapirihia te hinu aramona ki te Rakei. Whakaranu tika ka pania tenei whakapiri ki to mahunga. Kia mau mo te 45 meneti i mua i to horoi ki te shampoo.
Mo nga makawe hauora me te kaha ake
Ko te hinu aramona he huaora E kei roto he nui nga antioxidants. Ka whakakorehia e nga antioxidants nga rauropi kore utu e pa ana ki te hauora o nga makawe. Ka awhina ano hoki ki te tarai kino ki te makawe na te maha o nga mea penei i te parahanga, te matū, te wera, aha atu.
Rongoa: Tangohia he henna otaota ka ruia ki te wai mo te po. Whakaranuhia kia 3 punetēpu hinu aramona me tetahi hua manu ki tenei i te ata. Tāpirihia he pata, e rua ranei o te hinu nui o te lavender. Kia mau ki te ranunga mo te 10-15 meneti i mua i te tono ki o makawe. Purihia mo te haora i mua i te horoi.
Nga huarahi rereke hei tono
Ka taea te whakamahi i te hinu aramona i roto i nga huarahi rereke hei awhina te whiwhi makawe hauora, ataahua . Ko tetahi o nga huarahi ko te whakamahi i muri i te horoinga hei whakamarumaru. Ko nga mea katoa e hiahia ana koe ko te tono i etahi pata o te hinu aramona ki o makawe ina kua maroke. Ka whiti hauora o makawe ka hanga he paparanga hei tiaki i nga makawe mai i nga mea kino o waho penei i te parahanga, te puehu, aha atu.
Mo tenei whakatikatika tere, tuatahi, me heru o makawe ki te wetewete. Me whakarite kia maroke nga makawe, kia kaua e makuku ina heru koe. Tīmatahia ki te mutunga ka āta neke whakarunga kia kore ai he pehanga koretake ki nga makawe ka taka nga makawe. Kia wetewete nga makawe, tangohia kia iti iho i te hawhe tīpune o te hinu aramona i roto i o ringaringa ka mirimiri i o ringaringa. Horoihia o maihao ki o makawe kia mau katoa te koti hinu. Kaore koe e hiahia kia nui te hinu mo tenei. Ka whakararata i nga makawe rere me te makawe kurupae hoki. Me whakarite kia kore koe e pa ki o pakiaka makawe i te wa e tono ana mena ka tiimata te ahua o te makawe. Ka taea e koe tenei mahi ia ra ki te hiahia koe.
Ko tetahi atu huarahi he maamaa ake, ka mahia i mua i to tono shampoo ki o makawe. He maimoatanga whakamaarama hohonu mo nga makawe. Mo tenei, ka hiahia koe ki te makuku o nga makawe, na te mea ka awhina te makuku i nga makawe kia pai ake te tango i te hinu aramona. Whakamahia te wai mahana mo tenei horoi, na te wai mahana e whakamarumaru nga here i o makawe e awhina ana ki te whakakore pai. Ina horoia e koe o makawe ki te wai mahana, whakamahia he heru-niho whanui ki te ata me te tino whakakorehia nga makawe . Heru i muri i te whakamaroke paku nga makawe ma te whakamahi i te tauera.
Me whakamahana iti te hinu - me mahana ki te pa engari kaua e wera. Na, ngaruiti te hinu mo te 10 hēkona. Ma tenei ka whakatuwhera i nga kutikuti o waho o nga makawe, ka ngawari ake te uru o te makuku ki roto i nga makawe. I muri i te wetewete i nga makawe, tangohia te hinu aramona mahana ki o maihao ka mirimiri ki to mahunga. Me timata mai i te raina makawe ka neke ki te karauna tuatahi.
Whakamahia te nekehanga porohita o nga maihao, me te pehi noa i te wa e mirimiri ai te hinu. Me whakarite kia kapi katoa te mahunga. Ka awhina ano hoki ki te whakaongaonga i te tipu o nga makawe hou, te whakarite i nga pakiaka makawe, me te tiaki i nga makawe
Kia kapi katoa te mahunga, whakamahia he heru-niho whanui hei awhina i te whakamararatanga o te hinu ki o makawe katoa, tae atu ki nga whenu. Mena ka taka koe ki te tohutohu o te makawe , tangohia etahi atu pata o te hinu aramona e tika ana kia pa ki nga tohutohu. Tangohia he tauera mahana ka takai ki to mahunga mo te haora neke atu ranei. Kia oti, horoia ki te hopi horoi ngawari. Me mahi tenei maimoatanga kotahi i te wiki.
Te hinu aramona mo nga momo makawe rereke
Mena he makawe hinuhinu, he hinuhinu koe, me whakamahi koe i te maimoatanga hinu wera. Whakaranuhia te hinu aramona ki te hinu kokonati. Whakawerahia tenei i roto i te ngaruiti mo te 10 hēkona ka pania ki o makawe me to mahunga. Kaua e tatari roa i mua i te horoi i o makawe ahakoa. Tatari noa 10 meneti, ka horoi i o makawe. Whakaranuhia kia rua ki te toru punetēpu o te winika aporo cider winika ki roto i te ipu wai ka whakamahi i tenei horoia o makawe . Na ka whakamahi i te shampoo tika hei horoi i te hinu. Ma tenei maimoatanga ka whakamaarama i o makawe me te whakamakuku. Ma te horoi tonu, ka whakarite koe kia kore e kohi te nui o te hinu ka mau tonu te nui e tika ana.
Mēnā he makawe maroke, he kurupae koe, katahi me hoatu e koe he makuku me te whakanui pūmua i o makawe. Ko te hinu aramona te mahi hei whakamaarama me te whakamaarama i nga makawe maori, engari i tetahi atu taha, ka taea e te hua manu te whakatika i nga pakaru o nga makawe me te nui o te pūmua. Wahia tetahi hua manu ki te hawhe kapu hinu aramona. Whakakotahitia kia hanga he whakapiri maeneene. Wewetehia o makawe ka wehea. Hoatuhia te whakapiri ki te mahunga me te makawe - mai i nga pakiaka ki nga tohutohu, waahanga ma ia waahanga. Herea he tauera huri noa i tenei, whakamahia ranei he potae kaukau hei pupuri i nga makawe me te whakapiri ka tatari mo te 45 meneti. Na ka horoi i o makawe ki te shampoo kore-waikawa-whawha e tika ana. Me whakamahi hoki i te whakamaarama pai, i muri i te shampoo. Kia whakamaroke koe i o makawe, tangohia etahi pata o te hinu aramona ka pania ki o makawe hei whakamarumaru.
Ko nga makawe whakakotahitanga he mea mokemoke - he hinu ki etahi wahanga o te mahunga, he maroke ki etahi atu. He hinuhinu ranei kei nga pakiaka ka maroke ki nga pito. Mo enei makawe, me whakamahi koe i te maimoatanga hinu wera mo te mahunga. Horoihia te hinu mahana ki runga i te mahunga ka horoi tonu. Whakamahia he aporo cider winika hei horoi, pera i te mea i whakamahia i runga ake nei hei whakakore i te nui o te hinu i runga i te mahunga. I mua i to whakamahi i te shampoo, whakamaroke te tauera i nga makawe ka pania te hinu mahana ki nga whenu o nga makawe kia kore ai te mahunga me nga pakiaka o nga makawe. Puritia tenei hinu mo te hawhe haora, katahi ka horoi i o makawe ki te shampoo tika.
Ko nga Maamaa Maarama Ma te Hinu Aramona
He rua nga makawe makawe e whakamahia te hinu aramona . Anei etahi hei awhina i o makawe ki te whiti hauora me te kakano ngawari. Whakaranuhia kia toru nga punetēpu o te hinu aramona me te toru punetēpu o te hinu castor. Tāpirihia etahi puapua o te putiputi hibiscus ki tenei ranunga. Mirimirihia tenei ki to mahunga me to makawe mo te 10 meneti. Waiho mo te haora i muri i tera, ka horoi ki te shampoo tika.
Ko tetahi atu kanohi ka whakamahi i te hinu argan, he hua manu, he hinu aramona me te pata shea. Tangohia kia kotahi te toene hua manu, kia kotahi punetēpu hinu aramona me tetahi tīpune pata Shea. Ki tenei ranunga, tāpirihia te haurua ki te kotahi tīpune o te hinu argan. Horoia o makawe ki te wai mahana, ka wetewetehia. Hoatuhia te ranunga ki nga makawe. Takaia ki te tauera ka waiho mo te 30 ki te 40 meneti. Na ka whakamahi i te shampoo kore-waikawa, horoia katoatia. Me mahi tenei maimoatanga kotahi i te wiki.
Tangohia kia kotahi punetēpu hinu aramona ka tāpirihia ki te hauwhā o te kapu miraka pē me te 2 punetēpu o te honi mata. Whakakotahitia kia hanga he whakapiri. Ma te paraihe tono, whakamahia ki o makawe, te waahanga ma te waahanga hei kanohi kanohi matotoru. Waiho mo te 30 ki te 40 meneti i mua i te horoinga katoa ma te whakamahi i te shampoo tika. Ka whakamarokehia o makawe ki te tauera ka waiho kia maroke noa. Me mahi tenei maimoatanga kotahi i te wiki.
Ka taea hoki e koe te panui mo nga painga hauora o te aramona mo te tiaki makawe .
