105 nga whakaaro o te kai o te hinganga e wheturangitia ana nga tunu kai ngawari

Nga Ingoa Pai Mo Nga Tamariki

Papa:

Te Rā Whānau:

Tuku

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga

Kawea mai te karani , paukena a aporo nga mea katoa—haere mai te wa werawera, kei te hiakai matou mo nga mea katoa ngahuru. Mena he rite koe ki a matou, me whakamatau koe ki te whiu i tetahi (katoa ranei) o enei 105 hinga whakaaro tunu tina. Ka makona to hiahia mo nga hua o te tau (kei te korero matou ko nga tipu Brussels, paukena, kamokamo pata , riwai reka a rīwai mā , ki te whakaingoa noa i te ringaringa) me nga rihi awhiawhi ka pai ake i te rangi makariri, penei i te whakamarie hupa , nga tiihi , nga tohutao kotahi-pota me nga kai tunu puhoi.

Ahakoa e tere ana koe kai po o te wiki ka rite ki te pata pata carbonara i te wa e mahi ana hoki-ki-kura te wa, te maka i te waatea hui i muri ko te heihei karanberry balsamic, te mahi hupa paukena ranei i te hui Halloween (he tina Whakawhetai ranei), ka tino pai enei whakaaro mo te tina takahanga.

E RUNGA ana: 50 nga kai reka mo te Halloween he ngawari, he mea whakamiharo me te waa

1. Pae-Pan Lemon Butter Veggies me te Hotiti

E rua nga mea e arohaina ana e matou: nga kai-a-ringa me te (kaore) nga rihi kore. Kaua e pai ki te maka ki roto i nga huawhenua tata kua pirau kua wareware koe ki roto i te pouaka pouaka.

Tikina te tunu

2. Heihei Roopu Karanirani Balsamic

Kotahi te putea tio karani haere tawhiti. Ahakoa te iti o te hiki, he tino pai tenei tunu heihei mo nga horapa hararei.

Tikina te tunu

3. Harissa Chickpea Stew with Eggplant and Millet

raihi? Kaore matou e mohio ki a ia. Tangata Ko ta matou witi tawhito pai mo tenei tunu kai pai. Hurihia ki te quinoa, ki te farro ranei mo etahi atu taapiri reka.

Tikina te tunu

4. Tinihanga's Prosciutto Hawaiian Pizza

Ka tiimata mai i te taro papaa kua hokona mai i te toa, no reira he ngawari ake te hanga i te ahua. (Tetahi take ki te ahi i te rorerore Ko tetahi wa whakamutunga i mua i tana moe hotoke, tika?)

Tikina te tunu

5. Te Tunu Quinoa Vegetarian

E whakapono ana te mema o Coterie a Gaby Dalkin ki te mana o tiihi , ka pena ano koe i muri i te ngau kotahi o tenei kohatu korekore.

Tikina te tunu

6. Kamokamo Patakara Carbonara

Kaua e korero ki te tamariki kua whakakiia ki nga huawhenua huna. Heoi ano ta ratou e whakaaro ana ko te rimurapa, te pancetta me te Parm.

Tikina te tunu

7. Ko te Bulgur me te Kamokamo Pata Paoa, te Sage me te Tiihi Koati

Ko te mea anake e arohaina ana e matou i to matou werawera mahana.

Tikina te tunu

8. Raukikini Turkey Enchiladas me te Pumpkin Seeds

Huri mai heihei rotisserie mo te tunu korukoru ki ta koe e pai ana, engari ko tenei tohutao he tikanga mo te Paraire Pango i to maatau waahi.

Tikina te tunu

9. Ko te Potpie Heihei Mutunga

He ngawari te hoko-toa parai puff ki te whakaora.

Tikina te tunu

10. Hupa Mexican Posole

Tenei tiihi- hupa Ka utaina te ranu ki te heihei, ki te tiihi me te hominy, he momo karihi nui kānga .

Tikina te tunu

11. Kotahi-Kohua, 15-Minute Rimurapa Rimona

He ngawari tera. (Kaore koe e hiahia ki te kohua i tetahi kohua wai motuhake mo te rimurapa.)

Tikina te tunu

12. Kareparāoa Steaks ki Rēmana-Herb Sauce

Karika, rēmana, cilantro, mint, rēmana—he pai te utaina o enei paopao kareparāoa ki te reka.

Tikina te tunu

13. Easy One-Pan Ratatouille

He iti iho i te kotahi haora ka huihui mai tenei matarohia French, a he tino pai te mutunga tōmato te wa me te pupuhi.

Tikina te tunu

14. Pakau Buffalo Tunua Umu

Whakaaetia: Ko te hiahia o te katoa. Mahi atu ki a ratou me te maha o nga kakahu ranch me nga crudité.

Tikina te tunu

15. Chrissy Teigen's Cheesy Chicken Milanese Recipe

Ko ta matou kuru rongonui e kore e poauau ki nga kai pohehe, a ko tenei kai 40-meneti he tohu.

Tikina te tunu

16. Tianara Tso's Kareparāoa

Psst: He pai te hono ki te pounamu o Cabernet Sauvignon . Me kii noa.

Tikina te tunu

17. Kihu Soba me te ranu pīnati

Kei runga i te teepu kai i roto i te iti iho i te 30 meneti (me te utaina ki te pūmua hei whakaoho).

Tikina te tunu

18. Te Hupa Tomato Pai rawa atu

Kaua e noho ki nga mea kei roto i te keehe mena ka taea e koe te awhina na te TBH, ka taea e koe na pai rawa atu. Tiihi tunua sammies , tetahi?

Tikina te tunu

19. Roasted Cauliflower Rēreti

Te kanapa kaihuawhenua noa. I korero matou kei te parai ratou ki roto i te hummus *me* horapa miraka pē raukikini?

Tikina te tunu

20. Hua Rancheros

He huarahi ano ki te hoatu he hua manu ki runga. Tena koa ki te taapiri i te chorizo ​​whenua mena ka pirangi koe ki te kai ki roto i te rihi.

Tikina te tunu

21. Heihei Raukikini Parai-parai

Makahia nga mea katoa ki roto i te paraharaha me te bam—ka tere ake te kai o te kai i ta koe e kii, 'mo te tuku, tena koa.'

Tikina te tunu

22. Zoodle Poroi-parai

Kia ora warowaihā . Ko tenei kai huawhenua-koa ka huihui i roto i te wa poto.

Tikina te tunu

23. Rau Tunu Quesadillas

He aha koe ka kopa ai, ka tunua he paihere tortillas iti ka taea e koe te tunu i tetahi tortilla nui noa?

Tikina te tunu

24. 15-Minute Lemony Broccolini Rimurapa

E waru piriona nga wa pai ake i te spaghetti me te ranu ipu.

Tikina te tunu

25. Paukara heihei Fajitas

Ka hohonu to tatou aroha mo to tatou rino rino. Mahi atu me te maha o nga poro kotakota me nga mea hou guacamole .

Tikina te tunu

26. Pae Paraharaha Pamegranate Heihei me te Kamokamo Pahuhu

Whakaaturanga katoa: Ka taea e matou te kai i tenei po ia po mo o matou oranga katoa.

Tikina te tunu

27. Polenta me nga Meatballs

He kirikiri, he kai whakamarie? Ka eke ki runga. (I tua atu, he iti ake te whakaihiihi o te spaghetti i te polenta, kaore?)

Tikina te tunu

28. Pork Scallopini me te Lemon, te Kapere me te Radicchio

Kotahi te paraharaha, he mutunga kore. E 20 meneti noa te tawhiti atu i tenei mea whakamiharo.

Tikina te tunu

29. Kareparāoa Parai Raihi

He rite tonu te reka me te pai ki te tango i nga warowaiha. He pai te titiro ki waho, kareparāoa.

Tikina te tunu

30. Huawhenua Poneke me te harore me te parakihi

Pie mīti ngakau kore e mamae te puku. Ka tohuhia e matou tenei inaianei hei mahi tonu Mihi mo o whanaunga kaiwhenua mena ko matou koe.

Tikina te tunu

31. Kariki Turkey Burgers me te ranu Tzatziki

Burger kare ano te wa e mutu kia kii ra ano tatou. He pai rawa atu te hono o tenei ringaringa hiroki ki te maroke waina ma . (Te wai aporo ranei mo nga tamariki.)

Tikina te tunu

32. 15-Minute Tinihanga's Pad Thai

I whakamatautauria ki te tono (um, ano)? Whakamātauria tēnei rihi e utaina ana kihu raihi , pīnati me te poaka whenua kē.

Tikina te tunu

33. Kareti Huawhenua Tatoke

He pono ka moe matou i raro i te tiihi kopikopiko i runga i te urunga parsnips, riwai reka me te kamokamo pata mena ka taea.

Tikina te tunu

34. Flank Steak Tacos me te Kukama Salsa

Kaua e waiho tenei ahua uaua ki te rangatira pūmua whakawehi koe. Kua hipokina e to paraharaha tunutunu.

Tikina te tunu

35. Hupa Tortellini me te Hotiti Itari

He waka mo te kai, te tiihi me te rimurapa.

Tikina te tunu

36. Huamata Kale me te Persimmons, te Pipi Kirihipi me te Parai Parai

Kaua e korero ki te korukoru engari ko tenei taupānga he ngakau (me te ataahua) ki te tahae i te whakaaturanga i te Whakawhetai.

Tikina te tunu

37. Pata Alla Norma

Whakaarohia he pai ake te hauora, e rima nga whakauru eggplant Parm.

Tikina te tunu

38. Tinihanga's Skillet Paella

Na, ko ta matou huarahi tino pai ki te wiri i te tarau i te mano. I whakawhäitihia e mätau te kaimoana ki raro ki te hiwi me te kaki iti, no reira kotahi haora noa koe mai i te timatanga ki te mutunga.

Tikina te tunu

39. Rotisserie Chicken Ramen

He reka, he whakaki, ko te mea nui, he tino ngawari. Ko te momo ngaruiti i noho ai koe i te kaareti kaore e tata mai.

Tikina te tunu

40. Skillet Gnocchi me te Hotiti me te Broccoli Rabe

Ko te rabe Broccoli kare e aro ki a ia, engari he pai ki a matou te ngaungau, nga huawhenua paku kawa ki nga paraka.

Tikina te tunu

41. Shrimp with Cauliflower Grits and Arugula

Toru tekau meneti nga kai mo te wikitoria. (A tirohia te ahua hou o te raihi cauli.)

Tikina te tunu

42. Paa-Papa Pita me te Oriwa me te Tomato kua whakamaroke-ra

He rite te reka ki roto i te oumu pizza kohatu tawhito. (Spoiler: Kaore.)

Tikina te tunu

43. Kanekane-Painapa Shrimp Poroi-parai

He rite ki te hihi o te ra mahana i te ra ngahuru. Aue, i mua i to patai, kaore koe e tihore i te kanekane i mua i te tapahanga.

Tikina te tunu

44. Hupa Tomato i roto i nga Parai Paoa Tiihi Roopu

Tena, te taro he hanawiti tiihi tunua te tihi o te peihana. He tino mohio.

Tikina te tunu

45. Paoa Paoa me te Asparagus me te Riwai

He pai ki a koe te ota marara i nga wharekai—he aha e kore ai e mahi ki te kainga?

Tikina te tunu

46. ​​He Hamana-Ginger Salmon i tunua ki te Paaka

He pai ki te tunu kai engari e kino ana ki te mahi rihi? Whakauru ki te karapu. Ka tunua tenei ataahua ki roto i te kirikiri, na ka taea e koe te maka i te para i te wa kua maoa te hamana.

Tikina te tunu

47. 15-Minute Mezze Plate With Tosted Za'here taro pita

Ka whakaaetia e matou kia kai koe i tetahi pereti paramanawa pai mo te tina.

Tikina te tunu

48. One-Pan Steak with Beets and Crispy Kale

Karekau he ngangau, karekau he raruraru, nga mana whakakake katoa. E ono noa nga kai kei te toe.

Tikina te tunu

49. Te heihei tunu me te harore Risotto

Ko wai ka whai taima ki te tu ki runga i te oumu wera me te whakakorikori (me te whakakorikori me te whakaoho)? Ma tenei pokatata, kaore koe e whai.

Tikina te tunu

50. Tiihi me te Pepa

Kua reri i roto i te 20 meneti, a tera pea kei a koe nga kai katoa kei roto i to kiohini inaianei. Me korero atu ano tatou?

Tikina te tunu

51. Kamokamo Pata, Hotiti me Kale Gnocchi

Ka whakamanahia kia koa te whanau katoa. Nga mihi, mema Coterie Maria Lichty .

Tikina te tunu

52. Pesto Quinoa Bowls with Roasted Veggies and Labneh

Ka tunua nga mea katoa ki runga i te paepae rau kotahi, ka waiho he riu paru iti hei horoi.

Tikina te tunu

53. Nga Hua Paoa me te Chorizo

E 30 meneti noa te wepu o tenei rihi hua paraharaha kotahi.

Tikina te tunu

54. Tiihi ma raukikini me te heihei kumea me te pia

Ko te mema o Coterie a Jess Larson te whakaaetanga ki te whakahoki i a koe te makariri i a koe e whiu ana.

Tikina te tunu

56. 10-Minute Pad Tirohia Ew

Ae, tekau meneti. He pai ki te kai tatou i tenei mo te tina ia po?

Tikina te tunu

55. 15-Minute Skillet Pepper Steak

Kai te aniwaniwa (me te hinu pīnati-kihia runga huri noa).

Tikina te tunu

57. 20-Minute Shrimp Scampi Zoodles

Ko ta matou tikanga i tenei wa: E kore matou e hoki ano ki nga makawe anahera.

Tikina te tunu

58. Ka takai heihei Buffalo ki te tiihi puru me te herewi

Kohia nga toenga mo tina ka patoto kia rua nga kai i te huarahi. (Kei te timata te matua ki te hoko-toa heihei rotisserie .)

Tikina te tunu

59. Raukikini Maple Roasted Butternut Squash & Brussels Sprouts with Crispy Bacon

Ko Monique Volz Mema o Coterie e mohio ana ki te huarahi ki o tatou ngakau.

Tikina te tunu

60. Heihei Remona-Herb Me te Huamata Avokado

Whakahou a whakakī, he mihi ki te wai whakapūkara rēmana.

Tikina te tunu

61. Poiporo Miti tino pai me te ranu Cherry Tomato

He iti noa nga mea i roto i te koiora he tino kohakore, engari ko tenei rihi ka tino tapahia.

Tikina te tunu

62. Heihei Kariki me te Waahi Raihi

Ka huri te heihei ki te koura-parauri i te raihi ka tino kirikiri. Me whakawhirinaki noa ki a matou mo tenei.

Tikina te tunu

63. Hupa Marena Itari a Cheater

Kaore tetahi e mohio ka tapahia koe i nga kokonga ma te whakamahi kēne pīni me te whakaoti i nga poroporo kai hotiti i roto i te hupa.

Tikina te tunu

64. Vegan Butternut Mac me te 'Tiihi' me te Smoky Shiitake 'Bacon'

Wareware cheddar. Ko tatou katoa e pa ana ki te kamokamo whai rawa, kirīmi parakore.

Tikina te tunu

65. Heihei Paahi me te Raihi

Shocker: He iti te tiaki. Mahihia me te nui o te raihi ma me te tiihi tapatapahi.

Tikina te tunu

66. 30-Minute Cheater's Beef Stroganoff

Te whakamarie pera i te tunu kai a Mama. Engari ma te pono? Pai ake. (Kaua e korero ki a ia.)

Tikina te tunu

67. Te heihei puhoi me te rīwai

Makahia te manu kino katoa ki roto ka waiho te toenga o te mahi ki a koe Pouaka-papa .

Tikina te tunu

68. Uta Riwai Tunu me te Kareparāoa Hupa

Te reka me te whakamarie nui ki te huri i tetahi ra pouri.

Tikina te tunu

69. 20-Minute Paleo Egg Roll Bowls

Tikina te poaka-a-huawhenua reka e hiahia ana koe me te kore e raru ki nga takai egg roll.

Tikina te tunu

70. Te Waina Maama a Cheater Coq au Vin

Na te mea he rawe matou (ish), i whakahoutia e matou tenei Wīwī matarohia kia huihui mai i raro i te haora.

Tikina te tunu

71. Paukena Polenta

Whakamātauria kia kotahi, ka noho hei kai mo ia wiki mo te rangi makariri.

Tikina te tunu

72. Huamata Pīti me te Kāreti, Quinoa me te Kōkihi

Kare koe e kitea he rētihi i roto i tēnei huamata karakara. Tāpirihia te heihei tunutunu kia whakakī ake.

Tikina te tunu

73. Pata kamokamo Pata

Neke atu i te marinara: Ko koe te wa whakamutunga.

Tikina te tunu

74. Te harore Roasted Cheesy Kua rewa

Kaua rawa e whakahawea ki te kaha o te tiihi tunua hanawiti .

Tikina te tunu

75. Te Hupa Paukena Pai rawa atu

Nga peihana auau? Uea. Tohaina te hupa ki roto i te paukena (ka tunua te kākano mo te whakapaipai) ki te wow o manuhiri.

Tikina te tunu

76. Nga Tapahi poaka kua kirikiri i te otaota

Waihia te heihei ka whakamatau i tetahi mea hou.

Tikina te tunu

77. Heihei me te ranu harore kirikiri

Korero pono: Ka kai matou i tenei ranu ma te koko. (A kei te petihia e matou etahi tangata kino harore e kii ana ki a ia ano.)

Tikina te tunu

78. Kareparāoa Tacos Crispy

Ko te wa kareparāoa mana. Kia whakanui tatou ma te pupuhi i nga tangata katoa Taco Turei atu.

Tikina te tunu

79. Hotiti Kotahi Pane Me te Rabe Broccoli me te Pii Ma

Kaua rawa e whakaaro ki te paru i aua rihi katoa.

Tikina te tunu

80. Patakara Squash Lasagna

He mea ngaro ta matou: Kare koe e kitea he rimurapa i roto i tenei lasagna…engari ka oati matou kare koe e ngaro.

Tikina te tunu

81. Maple Herb Roasted Turkey Waewae

E hiahia ana ki te pupuri Mihi iti-matua i tenei tau? Kaua e tunua te manu katoa, me tunu noa nga waewae.

Tikina te tunu

82. Pīti me te Tiihi Koati

Waewae mo te tina? Kaua e whakaaro ki te mahi tatou.

Tikina te tunu

83. Gnocchi Mac me te Tiihi

Ko a maatau rihi rimurapa tino pai e rua i tukituki noa ki te hanga i tenei mahi whakamiharo.

Tikina te tunu

84. Matao Minestrone

Kotahi te koko ka kore koe e titiro ano ki te momo kēne.

Tikina te tunu

85. Poti Huawhenua

I nga wa katoa ka pa mai te hiahia kai whakamarie...e mohio ana koe me aha koe.

Tikina te tunu

86. Porohita Tamale

Meka: Ka kai tatou i tetahi mea mena ka tunua ki te paraharaha. (Mena kei te pupuhi me te mīti me te tiihi.)

Tikina te tunu

87. Kotahi-Pot Autumn Herb Roasted Chicken

Ko a matou tino reka katoa o te wa i roto i te kohua kotahi.

Tikina te tunu

88. Huamata Kale Hiha

Ko etahi o nga kai ka kore e ngaro te ahua. Mirimirihia te kare ki te hinu oriwa mo etahi meneti hei ngawari.

Tikina te tunu

89. Potato and Burrata Pizza

Hei inaianei, hei inaianei, koinei te hanga o nga moemoeassss.

Tikina te tunu

90. Heihei Karaka Raapiri me nga aniana Karamere me te Fennel

E rua nga mahi a te wai whakapūkara hei ranu piri, citrusy. Kia pai ki te huri fennel mo te bok choy, te pīni kākāriki, te aha rānei o te huawhenua e hiahia ana tō ngākau.

Tikina te tunu

91. Heihei Paoa Katoa

Ko te huarahi tino whakamiharo ki te whangai i te mano. Kaore o manuhiri e mohio ki te iti o te whakapau kaha ki te mahi.

Tikina te tunu

92. Honey-Mustard Sheet Pan Haramana

He ngawari, he reka, he hauora *me te tere uira? E aroha ana matou ki tenei kai takahanga ngawari.

Tikina te tunu

93. Mini Karani Poti

Hurihia, heihei—kei roto tatou i te ngakau mo tetahi mea ohorere. Ka tukuna e ia potiki kia rua (he um, kotahi ranei).

Tikina te tunu

94. Kohua Inamata Raukikini Thai Hupa Patuta Kamokamo

Kari whero? Takitaki. Te waiu kokonati ? Takitaki. Te kotakota hou, te cilantro me te tamari? Tena koe.

Tikina te tunu

95. Pomegranate-Sumac Chicken with Roasted Carrots

Aki Pro: Tiakina to kāreti kākāriki. Ka mahia e ratou mo te tino ataahua o te pa.

Tikina te tunu

96. Te Kugel me te Tiihi a Jake Cohen

Ka mau tenei Hurai mac me te tiihi kia kaua e tatari Hanukkah ki te mahi tuatahi. He kirikiri me te pirau, he mihi ki te kirīmi kawa me nga momo tiihi e wha: whare, mozzarella, Gruyère me te cheddar koi.

Tikina te tunu

97. Broccoli Pesto Pasta

Whakamahia te nuinga o broccoli te wa ma te whakapau 20 meneti mo tenei rihi rimurapa reka. Ko nga oriwa kaakaariki, ko te basil hou me te Parm kua kuoro kia kotahi te ranu pesto mo nga pukapuka.

Tikina te tunu

98. Kanekane tunua me te heihei rēmana

Kia ora, ataahua. Kare o manuhiri e whakapono ki o ratou kanohi ina pa ana tenei miharo kotahi haora ki te teepu. (Ko te mea ko nga kai te nuinga nga maaka kai he bonus noa.)

Tikina te tunu

99. 30-Minute Parakuihi Hash with Kale and Sweet Potatoes

Kei raro tonu matou ki te mahi parakuihi mo te tina . A ko te waimarie, he rite tonu nga wahanga whakakī me te kai o tenei hash 30-meneti.

Tikina te tunu

100. Te Pita Paoa Maka-rino me te Fennel, Hotiti me te Karika

Te ahua nei ko to maara rino pono te mea tino pai kohatu pizza , na te mea ka whakapumau i te kirinuku me te urunga o roto.

Tikina te tunu

101. He heihei tunua me te Riwai Shmaltzy

Ko tenei rihi he iti te manawanui, i te mea ko te tikanga o te tunu me whakamau te heihei ki te pata pata mo te wha haora neke atu. Engari ka totohu ana o niho ki roto i te kiri parauri, ngatata o te manu, ka kite koe he pai te tatari.

Tikina te tunu

102. Pozole Verde

Tenei kakara Mehiko ko te rihi noa pea ta tatou tino pai kaiwhenua hupa o nga wa katoa. Ko te tiihi ka tunua nga mea kakara ki roto i te oumu i mua i te whakaranu kia whakakoi te reka.

Tikina te tunu

103. Miso-Tahini-Glazed Roasted Eggplant with Farro

Ko te Eggplant kei te wa tae noa ki Oketopa, no reira kei te whai waahi matou ki nga wa katoa. I konei, ka tunua kia ngawari, ka ruia ki roto i te karaehe umami ki runga i te moenga o te farro niho.

Tikina te tunu

104. Heihei Pee-Pan Cashew

Ko nga kai paraharaha he oranga mo te horoi, engari he uaua ki te tunu i nga waahanga katoa ina he rereke nga wa tunu kai. Ko te mea nui i konei ko te tunu i nga huawhenua i te tuatahi kia ngohengohe, katahi ka tapirihia te heihei.

Tikina te tunu

105. Sheet-Pan Gnocchi with Hotiti, Pepa me te Riki

Ahakoa ka tae mai i roto i te hupa, te mac me te tiihi, i runga ranei i te rīwai, e aroha ana matou gnocchi i ona ahua katoa. Whakarewahia etahi tiihi provolone ki runga mo te tiihi tiihi.

Tikina te tunu

E RUNGA ana: 80 Recipes Huarere Matao e whakamahana i a koe

Mo etahi atu tohutao tino pai, tirohia to maatau pukapuka tunu kai tuatahi, Ko nga Mea Pai anake .

To Horoscope Mo Apopo

Kia Mohio

Tukuna Mai Ki Ahau Ma Te Imeera Whakaatuhia Ki Te Papaanga